Category: технологии

Category was added automatically. Read all entries about "технологии".

Про все. Почти.

Я все откладывала написание заглавного поста. Не знала - ЧТО писать. Если писать о себе, то что важно читателям? Какие они, читатели?

И вообще, в ЖЖ оказалась разрабатывая пальцы, после того, как в Венгрии моя лошадь понесла и я с размаху грохнулась о дорогу. Хлыстовой удар порвал связки на правой руке, левая просто была сильно ушиблена, и мне пришлось заново учиться писать. И не только писать. Муж взял с меня слово писать десять комментариев в день и я как-то втянулась.

Самым удивительным для меня оказалось то, что мне самой стало интересно. Я всегда считала, что я не могу и не хочу жить в онлайн. Но это скорее обогатило, чем обеднило жизнь офлайн.

Сначала я даже хотела назвать блог "злой психолог". Ну раз психиатр добрый, то психолог - какой? Но почитав ЖЖ, решила, что вот не хватает там всерьез именно популярной практической психологии. Потому про нее и стремлюсь написать. Психолог я не маститый. Получала второе образование в начале лохматых девяностых и кусками. Да, первое образование у нас с мужем - физика полупроводников. Мы даже поработали какое-то время. У мужа даже патенты есть на эту тему.

Старший сын был инвалид а когда ребенку плохо, деньги идут в первую очередь на его лечение, а доучивалась я по остаточному принципу. Зато потом, когда с деньгами стало легче, на специализации я денег не жалела и получала их у лучших специалистов в стране. Но главный упор всегда делала на практические и помогающие здесь и сейчас технологии.

Про правила блога.

Высказываться можно и нужно. Если тема вас зацепила неожиданно больно, а вам задают вопросы, напишите - СТОП! Этого достаточно, чтоб вас оставили в покое.

Обижаться на задавших вопросы – по сути, это уходить в детское ощущение, что все знают, что вам больно слышать, а что нет. Любой вопрос может попасть в старую рану. Дело не в вопросе, а в наличие раны.

Оскорбления прошу оставить для постов в промо. Банить буду за передергивания и оскорбления участников.
Вмешиваться в диалоги комментаторов буду редко. Раз интересно разговаривать - говорите.

Если кто-то хочет, чтоб я записала в друзья, напишите явным образом. Сама сейчас редко кого записываю. Просто надо бы сесть и посмотреть блоги людей, которые меня в друзья записали. Пока времени не было. Вообще, с френдами политики еще не выработала. Вначале как-то самотеком получалось.

Если хотите побольше узнать про какую либо тему- спрашивайте. Есть что сказать - отвечу.

Ну вот, пожалуй и все. Пока все.

UPD.

Я как-то не рассчитывала, что пойдет много личных писем, когда начинала. Думала, что здесь буду собирать только слушателей вебинаров, которые сделать так и не могу: пока не успеваю, когда есть время, уже нет сил. Да и, откровенно говоря, личное консультирование я люблю больше семинаров разного вида. Но просьбы с личным консультированием приходят, в почту, в ФБ, в личку ЖЖ. Но я хронически забываю смотреть ФБ и даже почту, грешна. Поэтому и отвечаю не сразу, бывает, с большой задержкой.

А ЖЖ как-то по мне пришелся, потому туда точно пару раз в день загляну.

Так вот, если что, пишите в личку прямо в ЖЖ или на сайт: http://ressav.ru/
На сайте хотя бы муж отследит и мне скажет.

UDP2

А если хотите услышать мой голос, то послушайте трансы вот здесь. Павда, их нельзя слушать он-лайн, необходимо скачать. И еще их нельзя слушать при управлении транспортом. В общем, прежде прочтите внимательно руководство. А история создания трансов вот здесь.

UPD3
Поскольку часто спрашивают, лучше я выложу некоторые упражнения здесь.


[Анкета]Анкета
Шаги: один, два,три, четыре, пять и шесть. И уже с полученным результатом работать дальше.


[Денежный марафон]Денежный марафон
постов реально много, марафон же!
Начало, оно же первый шаг. Два, три, четыре, пять, шесть, семь, восемь, девять, десять, одиннадцать, двенадцать, тринадцать, четырнадцать, пятнадцать, шестнадцать, семнадцать, восемнадцать, девятнадцать, двадцать, двадцать один, двадцать два, двадцать три, двадцать четыре, двадцать пять, двадцать шесть, двадцать семь, двадцать восемь.


И некоторые темы тоже здесь

[О ревности]
Про ревность, только часть: раз, два, три, четыре, пять и шесть.


[Правила ассертивности]
Правила ассертивности:
раз, два, три, четыре, пять, шесть, семь, восемь, девять, десять.


Cтадии развития отношений мама-ребенок (тут, тут и тут)

Про иронию раз, два и немного три

Про окна Джохари: раз, два, три и четыре.

А вот тут постараюсь со временем собрать все прочие практические упражнения
[Упражнения].
Про личные границы
.
.


Про прокрастинацию: один, два, три, четыре, пять и шесть.


Подписаться

Продолжение про критику

Так вот, пока есть свободная минутка, продолжу про критику. Про то, чем критик отличается от критикана, я писала, и муж писал.

Но и критика по делу вызывает обычно кучу неприятных эмоций. Помните, про окна Джохари писала? Так в какое окно мы тут попадаем? (Похоже, четырех окон мало, нужно добавить как минимум еще одно: то чего о себе мы знать НЕ ХОТИМ! – прим. ред.)

И вот есть две картинки: наше восприятие ситуации и восприятие ситуации глазами нашего критика. Как настроить себя на разглядывание картинки, которую видит наш критик?

Если есть собственные открытия из личного опыта – поделитесь.

А для всех есть еще и технология.

Первое: научиться диссоциироваться. Это умное слово обозначает, что вы отделяетесь от своих телесных реакций, смотрите на ситуацию со стороны. Навык, хоть и простой, но требующий определенных усилий для освоения. Хорошо помогает сказанное самому себе: «Интересно! Надо же, оказывается, ситуацию можно увидеть и так!» В интересе, в любопытстве практически нет «тяжелой» телесной составляющей, любопытство помогает перейти из одного состояния в другое (по сути, это и есть один из немногих способов «управления эмоциями», в отличие от других, всяческих рекламируемых. – прим. ред.)

Для облегчения смены состояния есть даже телесные приемы. Например, можно просто немного откинуться назад, когда слушаешь критику. Смотреть стоит вверх, дыхание стоит отследить и освободить, поддерживать медленным и глубоким.

Потом допишу остальные шаги, а пока вопросы: что же заставляет нас так защищаться от чужого видения ситуации? Ваши версии?

Про мастерскую

Я пока не придумала, как должны выглядеть мастер-классы по индивидуальному консультированию. В смысле, для вероятных клиентов и просто любопытствующих. Все же персоналка – дело сугубо конфиденциальное, далеко не все личные задачи можно озвучить, пусть и в посторонней аудитории.

А вот с расстановками все просто. Поскольку сама технология предполагает определенную публичность, то можно не только рассказывать, что такое расстановки, где и как они используются, но даже показать некоторые фрагменты работы, и даже провести полноценную сессию.

Это я к тому, что уже вот просто на носу наши вечерние мастерские расстановок. В ближайшую пятницу, 26 сентября, совсем рядом с м. Павелецкая, с 18 до 22. Ведет их моя ассистентка, Яна Павелковская.

Для тех, кто совсем ничего не знает про расстановки (интересно, такие еще есть?) это хороший способ не просто посмотреть-потрогать, но даже и расспросить и примерить технологию для себя. Для тех, кто знает, это возможность проверить ведущего, нравится-не нравится (впрочем, как Яна может не нравиться?) и даже пройти полноценную сессию. Ну а для всех в целом это хороший способ посмотреть на собственные задачи со стороны и даже найти некоторые решения.

У меня только есть небольшая просьба: когда надумаете прийти, зарегистрируйтесь на сайте, мы тогда сможем запастись нужным количеством стульев и бутербродов. Все же пятница, после работы народ немного голодный. А зарегистрироваться и даже оплатить, если готовы, можно вот здесь.

Система наведения...

Приехала из командировки.

На одном из заводов выдали отряд новых технологов, точнее - технологинь. Позже разговаривала с директором и она слезно просила так с ними поработать, чтоб они потом не ушли в декрет оптом. А то были уже прецеденты. Говорит, конечно, хорошо ты работаешь и все твои девочки дают суперрезультаты, но ведь они у тебя сначала норовят в декрет сбегать.

Да, говорю, есть у меня такая побочка. (Просто одна из старых технологов решила продлить декретное времяпровождение - пошла за третьим)

Это правда, есть такое, меня даже народ с бесплодием неясной этиологии, передает друг другу по цепочке. Как родят, так и передают дальше. А на работе многие как разберутся со своей системой целей, уберут наведенные цели, то или уйдут с предприятия, или пойдут рожать. Поэтому я руководство сразу предупреждаю: или делаем команду единомышленников, или вы ищите других погоняльщиков.

Так вот, а вы знаете, как разделить свои и наведенные цели? Что такое вообще - наведенные цели?

Как это различаются в реакциях тела? Какие эмоции вызывают те и другие?