Category: криминал

Про все. Почти.

Я все откладывала написание заглавного поста. Не знала - ЧТО писать. Если писать о себе, то что важно читателям? Какие они, читатели?

И вообще, в ЖЖ оказалась разрабатывая пальцы, после того, как в Венгрии моя лошадь понесла и я с размаху грохнулась о дорогу. Хлыстовой удар порвал связки на правой руке, левая просто была сильно ушиблена, и мне пришлось заново учиться писать. И не только писать. Муж взял с меня слово писать десять комментариев в день и я как-то втянулась.

Самым удивительным для меня оказалось то, что мне самой стало интересно. Я всегда считала, что я не могу и не хочу жить в онлайн. Но это скорее обогатило, чем обеднило жизнь офлайн.

Сначала я даже хотела назвать блог "злой психолог". Ну раз психиатр добрый, то психолог - какой? Но почитав ЖЖ, решила, что вот не хватает там всерьез именно популярной практической психологии. Потому про нее и стремлюсь написать. Психолог я не маститый. Получала второе образование в начале лохматых девяностых и кусками. Да, первое образование у нас с мужем - физика полупроводников. Мы даже поработали какое-то время. У мужа даже патенты есть на эту тему.

Старший сын был инвалид а когда ребенку плохо, деньги идут в первую очередь на его лечение, а доучивалась я по остаточному принципу. Зато потом, когда с деньгами стало легче, на специализации я денег не жалела и получала их у лучших специалистов в стране. Но главный упор всегда делала на практические и помогающие здесь и сейчас технологии.

Про правила блога.

Высказываться можно и нужно. Если тема вас зацепила неожиданно больно, а вам задают вопросы, напишите - СТОП! Этого достаточно, чтоб вас оставили в покое.

Обижаться на задавших вопросы – по сути, это уходить в детское ощущение, что все знают, что вам больно слышать, а что нет. Любой вопрос может попасть в старую рану. Дело не в вопросе, а в наличие раны.

Оскорбления прошу оставить для постов в промо. Банить буду за передергивания и оскорбления участников.
Вмешиваться в диалоги комментаторов буду редко. Раз интересно разговаривать - говорите.

Если кто-то хочет, чтоб я записала в друзья, напишите явным образом. Сама сейчас редко кого записываю. Просто надо бы сесть и посмотреть блоги людей, которые меня в друзья записали. Пока времени не было. Вообще, с френдами политики еще не выработала. Вначале как-то самотеком получалось.

Если хотите побольше узнать про какую либо тему- спрашивайте. Есть что сказать - отвечу.

Ну вот, пожалуй и все. Пока все.

UPD.

Я как-то не рассчитывала, что пойдет много личных писем, когда начинала. Думала, что здесь буду собирать только слушателей вебинаров, которые сделать так и не могу: пока не успеваю, когда есть время, уже нет сил. Да и, откровенно говоря, личное консультирование я люблю больше семинаров разного вида. Но просьбы с личным консультированием приходят, в почту, в ФБ, в личку ЖЖ. Но я хронически забываю смотреть ФБ и даже почту, грешна. Поэтому и отвечаю не сразу, бывает, с большой задержкой.

А ЖЖ как-то по мне пришелся, потому туда точно пару раз в день загляну.

Так вот, если что, пишите в личку прямо в ЖЖ или на сайт: http://ressav.ru/
На сайте хотя бы муж отследит и мне скажет.

UDP2

А если хотите услышать мой голос, то послушайте трансы вот здесь. Павда, их нельзя слушать он-лайн, необходимо скачать. И еще их нельзя слушать при управлении транспортом. В общем, прежде прочтите внимательно руководство. А история создания трансов вот здесь.

UPD3
Поскольку часто спрашивают, лучше я выложу некоторые упражнения здесь.


[Анкета]Анкета
Шаги: один, два,три, четыре, пять и шесть. И уже с полученным результатом работать дальше.


[Денежный марафон]Денежный марафон
постов реально много, марафон же!
Начало, оно же первый шаг. Два, три, четыре, пять, шесть, семь, восемь, девять, десять, одиннадцать, двенадцать, тринадцать, четырнадцать, пятнадцать, шестнадцать, семнадцать, восемнадцать, девятнадцать, двадцать, двадцать один, двадцать два, двадцать три, двадцать четыре, двадцать пять, двадцать шесть, двадцать семь, двадцать восемь.


И некоторые темы тоже здесь

[О ревности]
Про ревность, только часть: раз, два, три, четыре, пять и шесть.


[Правила ассертивности]
Правила ассертивности:
раз, два, три, четыре, пять, шесть, семь, восемь, девять, десять.


Cтадии развития отношений мама-ребенок (тут, тут и тут)

Про иронию раз, два и немного три

Про окна Джохари: раз, два, три и четыре.

А вот тут постараюсь со временем собрать все прочие практические упражнения
[Упражнения].
Про личные границы
.
.


Про прокрастинацию: один, два, три, четыре, пять и шесть.


Подписаться

Вырастить жертву.

Вот интересно, наверняка заметили: есть люди, которые просто «собирают» все несчастья вокруг, которые только можно придумать. В особенности, страдают от обманов, мошенничества и вообще, такие хронические жертвы. Не зря же существует целая наука – виктимология.



Collapse )



Подписаться

Про Кузю

Пропажа века. У нас, похоже, завелся новый домовой. В принципе, у нас уже было два домовых, последовательно, друг за другом. Но сейчас… Вот куда могут в обычной, довольно четко организованной, средних размеров квартире, пропасть  сразу все маникюрные ножницы? Есть четыре взрослых человека, у каждого свой маникюрный набор, плюс еще старые, ножницы пятидесятых годов выпуска, которые (знатоки знают почему), вообще почти не тупятся.

И что? В нужный момент оказывается в наличие только две пары для кутикулы и одни под левшу старшего, которыми почему-то и он особо не пользуется, говорит, к правым уже приспособился.

домовенок



Первый домовой таскал кожу. Особенно ему нравились кошельки клиентов. Мог, как опытный карманник, утащить даже из закрытой сумки. Или перчатки, или и то, и другое. Поэтому клиентов всегда предупреждали, ставили сумки повыше и перед уходом обязательно проверяли. Из-за отсутствия одного глазика его звали Флинтом.

Второй домовой предпочитал силикон и близкие по сути вещества. Поэтому постоянно пропадали отвертки у мужа, кистевой эспандер у младшего и бигуди у меня. В особых случаях мог пропасть вантуз. Но, обычно, как тащится вантуз, было слышно: металлическая ручка выдавала путь расхитителя гробниц домового.

Одно время, пока были маленькие дети, они брали эту роль на себя. У меня однажды пропал один из тапков. Мы его нашли, спустя три года, в столе. Знаете, старые такие, раздвижные, с секцией, которая прячется под столешницей? Вот туда они запрятали один и забыли. Потом у меня тоже пропадал один тапок из пары и находился ровно в тот момент, когда я выкидывала оставшийся одинокий.

Коты воруют мои резинки для волос, но не прячут, а раскидывают по квартире. И потом азартно ловят.
Но железные ножницы? Вот так и рождается мистика.

А у вас были таинственные пропажи? Где потом находили? А привычные пропажи случаются? Привычными у меня мама «болела»: очки и ножницы, когда шила, это было всегда и привычно. А у вас есть вещи-беглецы?



Подписаться

Про проактивность

Когда я вчера задавала кейс, то имела ввиду связь именно с эффектом Даннинга Крюгера. Ведь основное проявление некомпетентности в неумении видеть эффекты своего решения. И тут, увы, уголовники и спортсмены зачастую (Зачастую, но не всегда. Это просто усредненные данные) сходятся. «Где я и где завтра?»

В уголовной среде много тех, кого вообще не научили просчитывать, предвидеть эффекты, а в спорте молодежь иногда действительно целенаправленно отучают строить долгосрочные прогнозы и думать о своей жизни в целом. Типа, идти надо от победы к победе, а там трава не расти.

Тут, увы, есть грустный опыт работы с бывшими спортсменами по адаптации их к обычной жизни. Я много раз спрашивала, что заставляло поступать так с собой, что уже к тридцати человек - развалина. Ответ был один: ну мы работали над Олимпиадой, или еще чем-то, в зависимости от масштаба. А про дальнейшее не думали. Если вылет из спорта был слишком резкий, то вообще труба. Бывало и до суицидальных попыток доходило. Но пишут сами понимаете, об этом мало, зачем перспективных отпугивать?

Потому многие из них и кинулись в бизнес (как написал silent_jeronimo проактивность есть, привычка собраться есть, а вот подумать об эффектах навыка нет). Ведь бизнес в 90-х (да-да, и сегодня есть немного, но не настолько, как тогда) предприятие было абсолютно непредсказуемое. Это как переходить реку во время ледохода, с льдины на льдину. Но вот будет ли опора посреди реки – неизвестно. И любой человек, который имел хоть какой-то навык предвидения эффектов, мог впасть в ступор: а дальше как? Потому, кстати, среди первых бизнесменов достаточно выпускников вспомогательных школ, у них по дороге к цели совсем мало отвлекающих факторов. Кто хочет, может порыть статистику, если есть что сейчас в открытом доступе. Были, кажется, даже соответствующие (про спортсменов и уголовников) публикации. Я в девяностые это читала, там во многих делах фигурировали названия уж очень специфических интернатов и ПТУ.

И следующий вопрос: а как получше развить способность предвидеть и рассчитывать эффекты, но при этом не превратиться в тревожную личность, которая ничего не будет делать, потому что есть шанс, что не получится. А такой шанс всегда есть.
А еще помню свою подругу, для которой шоком стало, что родители вычисляют, что она не ест обед. Они жили в частном доме с «удобствами во дворе» и она выливала еду в очко туалета, но следы оставались.

Потом уже другая подруга рассказала, что ее сын выплевывал непрожеванное мясо почему-то за унитаз, а не в него. Ее это особенно удивило. Она перестала его уговаривать есть мясо, но вот сильно тогда расстроилась, что мальчик не видит последствий своих действий, даже если это вот такая обманка.

А у вас есть примеры из собственной жизни, когда вы научились вычислять последствия собственных поступков? Когда это для вас стало, если не открытием, но заметной новостью.

Когда вы в первый раз сообразили, узнали, что у действий вообще бывают эти самые последствия?

Надеюсь, окончание

А теперь собственно про суицидальный шантаж в чистом виде. Сразу скажу, пишу только про людей старше двадцати двух - двадцати трех лет. С подростками и суицидом тема совсем другая. Единственно здесь посоветую, что если в семье есть подростки, то бабушек можно резко заткнуть на темы шантажных разговоров тем, что такие разговоры могут спровоцировать подростка под горячую руку попытаться сделать. Как раз siticat про это писала и такое часто случается. Не стоит подросткам дорожки подсказывать. У них от юношеского энтузиазма даже демонстративная попытка может закончиться летальным исходом.
А вот когда люди действительно хотя бы изображают резание вен, повешение и прочие воздействия на окружающих, то самое лучшее - все же вызвать коллег нашего доброго психиатра dpmmax.

Нас слишком поверхностно знакомили с психиатрией, но главное я усвоила: врачи этого профиля очень лояльны к больным людям и терпеть не могут пьяных и демонстративных суицидников. Несколько дней в соответствующей больнице и у большинства клиентов желание повторить попытку не возникает. Но многие мужья, жены и прочие рикошетом пострадавшие почему-то поддаются неуместной жалости и закрепляют такое поведение, подписав отказ от госпитализации.

Почему еще стоит вызывать психиатров: бывает, что попытка суицида произошла на выходе из вялотекущей и потому незаметной окружающим депрессии. Особенно, если человек лечил ее алкоголем. Самим такое не распознать, а риск повторения именно в такой ситуации огромен.

Не стоит руководствоваться старыми страхами: никто из-за попытки суицида на учет не поставит, а вестись на такое поведение, снимая с человека ответственность, это значит закрепить поведение, со всеми последствиями. Так что отдуваться потом будете сами.

Помню, позвонила мне одна клиентка, ушла от мужа и тот громил квартиру и звонил с угрозами, что обязательно повесится. Она уже была готова ехать, я посоветовала не ездить самой, тогда бы шантаж точно сработал, а послать подругу с мужем. Те приехали, муж подруги брезгливо вызвал скорую и больше попыток шантажа не было. Скорая его даже не увезла, просто врачи, так сказать, выдали обратную связь высокого качества, показали реальное отношение к его поведению.

В ситуациях суицидального шантажа чем эмоционально жестче человек, дающий оценку поведению, тем быстрее отрезвление. Так что алгоритм простой: просите прийти кого-то, на кого шантажное поведение точно не сработает, и уходите сами. Не забывайте, если объект шантажа вы, то находиться в этом месте вам нельзя, иначе сказка про белого бычка будет вечной, а попытки все изощреннее и опаснее, так человек может и заиграться... Но и одного оставлять тоже не выход: и себя измотаете, и шантажист творчество включит. Обратной связи нет, а он уже точно не в зоне объективности, левое полушарие в таких случаях выключается напрочь!

При вашей нормальной физической форме помогает ведро холодной воды на голову шантажиста или холодный душ, прямо в одежде, но для этого надо иметь силы. И это еще в начале истерики. Так что не уверены - не пробуйте.

Пока, пожалуй, и все на эту тему. Будут вопросы - вопрошайте, все ли понятно?

Еще про шантаж

Вчера кроме работы еще и все друзья, и старые знакомые позвонили, да и старые клиенты тоже некоторых советов захотели. В итоге устала я неимоверно, уже и думать не хотелось. Зато теперь у меня выходной, общаться буду только если письменно.
Так вот - про суицидальный шантаж. Теперь уже про его жертв. Что делать тем, кому это приходится выслушивать и на кого он нацелен.

Первое - учиться смирению и усмирять гордыню. Как бы это старомодно не звучало. Каждый раз себе четко говорить, а собственно, кто я такой, что бы решать, что в моей власти прибавить кому-то хотя бы день жизни? Серьезно считать, что кто-то близкий умер или заболел из-за тебя - чистой воды гордыня. Считать, что лично вы сможете все случайности предусмотреть, все дорожки соломкой застелить?

Я отправила свою маму привезти документы из одной конторы, ее на Казанском вокзале какая-то скотина толкнула так, что она упала и раздробила плечо. Это было десять лет назад. Считать, что я укоротила ей жизнь? Разве что-то изменилось, если она бы ехала в этот день по своим делам? Другое дело, что вот потом мне пришлось ей много чего делать, чтоб вылечить. Так я это тоже бы делала независимо от того, по какой причине произошла травма.

А умерла она, получив ишемическую атаку, когда потихоньку собиралась на дачу, радуясь и предвкушая поездку. Статистика сработала - она умерла в течении трех месяцев после первой атаки. Сделано было все, что я смогла, но болезнь оказалась сильнее.

Мне приходилось слышать истории, как ребенок поиграл с дедом в войнушку, кричал ему пиф-паф, ты убит! А наутро дед не проснулся. И человек долго не мог отпустить свою выдуманную вину.

Вот от этих отрыжек волшебного мышления тоже очень полезно избавиться. Можно только обеспечить или не обеспечить комфорт своим близким, а не удлинить или укоротить им жизнь.

Кстати, желательно все эти вещи вслух проговаривать для особо страдающих. Что-то вроде: «Мама, ты точно думаешь, что я настолько всемогуща, что способна обеспечить тебе полное здоровье? А как же бездетная соседка, которая живет уже восемьдесят лет? Кто ей здоровье обеспечивает?»

Так вот, на ваш взгляд, какие слова и какие вопросы позволяют остановить такой шантаж сердечными приступами и угрозой смертельных заболеваний?

Про действия при уже демонстративных попытках покончить с собой, поговорим позже, там уже другая динамика.