Top.Mail.Ru
? ?

Entries by category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

[sticky post]Про все. Почти.
gelena_s
Я все откладывала написание заглавного поста. Не знала - ЧТО писать. Если писать о себе, то что важно читателям? Какие они, читатели?

И вообще, в ЖЖ оказалась разрабатывая пальцы, после того, как в Венгрии моя лошадь понесла и я с размаху грохнулась о дорогу. Хлыстовой удар порвал связки на правой руке, левая просто была сильно ушиблена, и мне пришлось заново учиться писать. И не только писать. Муж взял с меня слово писать десять комментариев в день и я как-то втянулась.

Самым удивительным для меня оказалось то, что мне самой стало интересно. Я всегда считала, что я не могу и не хочу жить в онлайн. Но это скорее обогатило, чем обеднило жизнь офлайн.

Сначала я даже хотела назвать блог "злой психолог". Ну раз психиатр добрый, то психолог - какой? Но почитав ЖЖ, решила, что вот не хватает там всерьез именно популярной практической психологии. Потому про нее и стремлюсь написать. Психолог я не маститый. Получала второе образование в начале лохматых девяностых и кусками. Да, первое образование у нас с мужем - физика полупроводников. Мы даже поработали какое-то время. У мужа даже патенты есть на эту тему.

Старший сын был инвалид а когда ребенку плохо, деньги идут в первую очередь на его лечение, а доучивалась я по остаточному принципу. Зато потом, когда с деньгами стало легче, на специализации я денег не жалела и получала их у лучших специалистов в стране. Но главный упор всегда делала на практические и помогающие здесь и сейчас технологии.

Про правила блога.

Высказываться можно и нужно. Если тема вас зацепила неожиданно больно, а вам задают вопросы, напишите - СТОП! Этого достаточно, чтоб вас оставили в покое.

Обижаться на задавших вопросы – по сути, это уходить в детское ощущение, что все знают, что вам больно слышать, а что нет. Любой вопрос может попасть в старую рану. Дело не в вопросе, а в наличие раны.

Оскорбления прошу оставить для постов в промо. Банить буду за передергивания и оскорбления участников.
Вмешиваться в диалоги комментаторов буду редко. Раз интересно разговаривать - говорите.

Если кто-то хочет, чтоб я записала в друзья, напишите явным образом. Сама сейчас редко кого записываю. Просто надо бы сесть и посмотреть блоги людей, которые меня в друзья записали. Пока времени не было. Вообще, с френдами политики еще не выработала. Вначале как-то самотеком получалось.

Если хотите побольше узнать про какую либо тему- спрашивайте. Есть что сказать - отвечу.

Ну вот, пожалуй и все. Пока все.

UPD.

Я как-то не рассчитывала, что пойдет много личных писем, когда начинала. Думала, что здесь буду собирать только слушателей вебинаров, которые сделать так и не могу: пока не успеваю, когда есть время, уже нет сил. Да и, откровенно говоря, личное консультирование я люблю больше семинаров разного вида. Но просьбы с личным консультированием приходят, в почту, в ФБ, в личку ЖЖ. Но я хронически забываю смотреть ФБ и даже почту, грешна. Поэтому и отвечаю не сразу, бывает, с большой задержкой.

А ЖЖ как-то по мне пришелся, потому туда точно пару раз в день загляну.

Так вот, если что, пишите в личку прямо в ЖЖ или на сайт: http://ressav.ru/
На сайте хотя бы муж отследит и мне скажет.

UDP2

А если хотите услышать мой голос, то послушайте трансы вот здесь. Павда, их нельзя слушать он-лайн, необходимо скачать. И еще их нельзя слушать при управлении транспортом. В общем, прежде прочтите внимательно руководство. А история создания трансов вот здесь.

UPD3
Поскольку часто спрашивают, лучше я выложу некоторые упражнения здесь.


[Анкета]Анкета
Шаги: один, два,три, четыре, пять и шесть. И уже с полученным результатом работать дальше.


И некоторые темы тоже здесь

[О ревности]
Про ревность, только часть: раз, два, три, четыре, пять и шесть.


[Правила ассертивности]
Правила ассертивности:
раз, два, три, четыре, пять, шесть, семь, восемь, девять, десять.


Cтадии развития отношений мама-ребенок (тут, тут и тут)

Про иронию раз, два и немного три

Про окна Джохари: раз, два, три и четыре.

А вот тут постараюсь со временем собрать все прочие практические упражнения
[Упражнения].
Про личные границы
.
.


Про прокрастинацию: один, два, три, четыре, пять и шесть.


Подписаться

Что делать с неудачными попытками?
gelena_s
В этой части стихотворения у меня всегда возникало двойственное чувство- https://gelena-s.livejournal.com/1784690.html.  Сразу возникал вопрос-  а зачем ставить на карту все? Read more...Collapse )

Не пинать вселенную…
gelena_s
Да,  вчерашние строчки - https://gelena-s.livejournal.com/1782818.html воспринимаются проще.  Про укрощение своей нетерпеливости,  особенно.  Вообще то ее часто всю жизнь приходится укрощать многим. Read more...Collapse )

« Участь матери быть покинутой».
gelena_s
Продолжая вчерашнюю тему- https://gelena-s.livejournal.com/1777683.html,  где разговор о приоритетах начался с пустяка,  с почти детской обиды моей мамы,  что я и муж больше уделяем внимания детям,  а не ей,  когда она к нам пришла.  Но чаще то всего это намного глубже и больнее царапает по душе.  У нас был очень грустный и важный разговор с братом мужа,  когда мы ехали с похорон свекрови. Read more...Collapse )

Самоустраниться- это как ?
gelena_s
Ничего страшного-  я сейчас о самоустранении в семейных конфликтах- https://gelena-s.livejournal.com/1775527.html?view=105600423&act=cAdd#t105600423.  Вот агитировать за то,  что надо "  жить дружно" ,  это конечно,  здорово.  И я рада за тех,  кто в длительных конфликтах,  эскалированными вот этим"  не смей так говорить о моей маме(  папе,  брате и так далее)  не участвовал.  Но для многих это больное место. Read more...Collapse )

Эпитафия….
gelena_s
Когда то  мы с мужем корпоративные тренинги по таймменежменту  начинали с упражнения" Эпитафия".  Просили участников написать возможную надгробную речь от ,  желательно ,  друга или бывшего сослуживца.  Идея не моя,  но уж больно рабочая. Read more...Collapse )

Открытие века… .
gelena_s
И тут вторая фраза от другой такой вот мамы,  которая тоже вот десятилетиями "из за тебя всю ночь не спала"- https://gelena-s.livejournal.com/1766281.html.  Тут большая работа была проведена с дочкой.  И вот мне позвонили похвастаться. Read more...Collapse )

Про двухъярусные кровати…
gelena_s
Я когда то так не купила маленьким сыновьям эту самую кровать,  хоть они и просили.  Потому что,  когда старшему становилось плохо,  у него и так начиналась фонтанная рвота и сильнейшие носовые кровотечения.  И я берегла свои силы,  считая,  что если дите заболело,  то всяко проще ухаживать за ним ,  когда он лежит  в своей обычной постели.  Тот же тазик подставить проще в разы.  Ну и споров ,  кто на каком этаже спит,  мне не хотелось. Read more...Collapse )

А чем заесть то?
gelena_s

Вообще вчера - https://gelena-s.livejournal.com/1747875.htmlпредсказуемо-  ушли в тему что "  киношный штамп"  или а чего такого?  Но вообще то ведь было не про это.  Даже тот же киношный штамп,  он про состояние.

Read more...Collapse )


Про темноту и хюгге.
gelena_s
В детстве я удивлялась ,  как отец каждое утро зимой радостно говорил,  что вот,  а день еще на пару минут больше. И отрывал листочек календаря.   Потом то уже поняла,  что у него зимняя темень труднее,  чем у нас с мамой переносится. Увеличения дня он ждал каждый год как праздника.   Особенно,  если учесть,  что он довольно долго служил на Севере.  И полярная ночь -  это все таки очень на  любителя. Read more...Collapse )