gelena_s (gelena_s) wrote,
gelena_s
gelena_s

Про содержание мокасин

То есть, про то, что внутри мокасин – про ноги. Если у вас сохранились старые напольные механические весы для взвешивания человеков, то попробуйте сделать интересное упражнение.

Поставьте весы перед стулом, на место, где будут ваши стопы. А сами садитесь на стул, не прикасаясь к весам. Например, поставьте стопы рядом с весами. Следующий шаг – поставьте ноги на весы и встаньте со стула. Так, чтобы стрелка прошла путь от нуля до вашего веса максимально плавно. В идеале – одним равномерным, без рывков, движением. Я когда-то тренировалась, ох как это непросто! Но советую поэкспериментировать, может, узнаете о себе что-то новое.

Наверное, такое можно проделать с электронными весами, но трудно отследить равномерность изменения показаний.

И чтобы два раза не вставать, еще про ноги. Напишите благодарность своим ногам. Поблагодарите их за то, что вас носят, спросите, в чем они давно нуждаются. Пообещайте за ними поухаживать. И еще: произнесите все это вслух и прислушайтесь к себе, как эти слова откликаются. Верят ваши ноги вашим же обещаниям или нет?

А здесь расскажите, что сейчас в качестве ухода получают ваши ноги? Довольны ли они вами?


Подписаться
Tags: Здоровье, Тело, Упражнения, Упражнения_2019
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 5 comments