?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry Share Next Entry
Процедурный вопрос
gelena_s
Еще одна не совсем простая тема, с которой столкнулась во время работы с клиентом. Хотя, на первый взгляд, все выглядит безобидно.

Read more...Collapse )


Подписаться

promo gelena_s march 18, 09:00 12
Buy for 10 000 tokens
Мы в суете работы как-то приняли как само собой разумеющееся, что у нас некоторые консультанты не просто свободно общаются на английском, но даже консультируют на нем же! Все здорово, но хочется восполнить один пробел: у нас нет отзывов англоязычных клиентов. Поэтому мы решили пройти проверенным…

Старики всё забывают. Хватаются за таблетки, когда уже поплошает.
Надо упорно звонить: прими лекарство, я подожду, потом поговорим.

Муж приучился пить лекарства в одно и то же время утром (напугали диагнозом атеросклероз, в самом деле штука серьёзная).
Завёл в тумбочке возле кровати аптечку и регулярно достаёт, пьёт и меня заставляет принять аспирин кардио (профилактика проблем сердца, а теперь, выяснилось, и онкологии - мол, в Америке многие аспирин регулярно пользуют).

То есть серьёзность намерений и исполнения зависит исключительно от серьёзности проблемы.

С аспирином поосторожнее, я так себе желудок попортила. Хотя вроде и доза была маленькая и пила правильно. Лучше поискать то, что побезопаснее или не нашего производства в оболочке, чтоб был.

Как раз это пилюли в оболочке, которая растворяется где-то там в нужном месте.

Ребенку раскладываю лекарства каждое утро по баночкам. В поездки раскладываю по баночкам утро вечер на каждый день плюс 2 дня на всякий случай. Она сама заинтересована в приеме. Еще на телефоне у нее аларм на каждый день напоминание принять лекарства утренние, если забыла в спешке. Для меня и мужа у нас спец коробки с утренними и вечерними отделениями на каждый день недели. Закладываем раз в неделю. На кухне на виду.

Таблетки принимать каждый день пришлось себя приучать. Так как я не люблю завтракать с утра. Вообще не люблю даже воду пить с утра. То мне пришлось привыкать и искать удобное время в начале дня.
На кухне выделила место для таблеток и стаканчика для воды. Кипячу воду, разбавляю холодной, чтобы была теплая. Принимаю таблетки   и витамины. Отмечаю в специальном маленьком календарике карандашем. Если с утра надо выбегать, а я не успела таблетки принять, то приходится их брать с собой.
Таблетки разложены по специальным коробочкам порциями на 4 дня вперед. Как только закачиваются, раскладываю опять таблетки.
Все таблетки, которые принимаю постоянно в упаковках лежат в специальной коробке тоже на кухне. И те, что периодически принимаю, тоже там же. Все остальные медицинские препараты лежат в комнате в специальном месте.


Не могу отделаться от чувства "блин, я опять болею", даже когда у меня уже только витаминки. Всплывает две мыли: что больной должен быть печален, а вторая как же мне это надоело. Лечусь долго это да. В новый год устраивала себе 4 дня отдыха, ничего не принимать (критичного не было тогда).

Таблетки у меня лежат на кухне, что б на глаза попадались, ещё и сдвигаю те, что в след приём пищи поближе, те что сегодня больше не надо подальше, тогда едятся. И напоминалки в будильнике на то, что по времени, но тоже надоели-надоели.

От склероза собиралась писать себе таблички и галочками помечать принятое, но пока обходилось.

И раз уж про таблетки, меня спас совет принимать КОК и другие тошнительные лекарства (достинекс то же) на ночь перед сном, это прям спасение. Достинекс ещё мне моё пониженное снижал. А ночью - баюшки и вуаля.

как случилась онкология, все сразу как-то встало на места с приемом лекарств, да так на местах и осталось. График приема - когда какие, когда относительно приема пищи, сочетаемость, дополнительные препараты... При этом держать лекарства мне удобно в аптечке на кухонном столе. Кроме тех, которые надо принимать рано с утра до всего остального - они у кровати на столике. Общий принцип - лекарства мои должны быть на виду, потому что я забываю, если не вижу вещь. Или сами лекарства, или график приема должно быть видно. При этом удобно отмечать на календаре настенном, когда уже приняла лекарства - потом не мучает ужас забывчивости "а что, если это я вчера приняла, а сегодня пропустила, а помню вчерашний прием ааа". В общем, выработка рутин :)

Я начинаю "за здравие", а потом... забываю( Выложенное "на видное место" - оно примелькивается и перестает регистрироваться мозгом. С записками себе - аналогично.

Если речь не о лечении, а о профилактике, то для эффективного приёма лекарств стоит заменить мотивацию. Например, не "пью витамины для профилактики облысения", а "пью витамины для сильных и красивых волос".
Когда слышу о профилактике, то складывается впечатление, что меня уже записали в больные. Мой мозг негодует на это предположение)) И даже если совет попить что-то верный, то первая реакция - отторжение, да и последующий приём лекарств - через "ой, забыла".
А если мотивация идет от заботы о себе, о теле - то шансов на успех гораздо больше.


О, вспомнила метод, который мне помогал пить таблетки без пропусков!
Если таблетки в блистере, то на задней стороне блистера, на каждой ячейке, расставляла даты маркером, когда какая таблетка должна быть выпита (подобный приём увидела на одних таблетках). Очень помогало в вопросе "А пила я сегодня таблетку или только собиралась?" И в целом, это поддерживало порядок в самой процедуре принятия таблеток.
А если пропускала день-два, то следующую таблетку пила из ячейки с "правильной" датой, а пропущенные таблетки допивала в дни, когда блистер с датами уже закончился.



Edited at 2019-02-01 09:35 pm (UTC)

Несмотря на разгильдяйство (которое мне честно присуще), если что-то действительно надо, то я способна делать это регулярно. Например, лекарства пить. А чтоб не забывать, у меня есть два способа: в ежедневнике отмечать съеденную таблетку, да хоть крестик ставить или галочку. Надо три таблетки в день - должно появиться три крестика. Или еще, если блистер большой, на много таблеток, то я отрезаю пустые ячейки утром. То есть, вот выпила вчера три таблетки, на след. день утром отрезала три пустые ячейки, т.о., появляющиеся новые пустые служат теми же крестиками-галочками, наглядно демонстрируют, сколько я выпила и сколько осталось сегодня. Иногда бывает, могу таки проскочить мимо и один раз забыть. Но это очень редко.
ЗЫ Мне могут сказать, что можно в специальные коробочки для пилюль раскладывать, но мне почему-то мои способы кажутся нагляднее и работают лучше. Видимо, вопрос привычки.

Я банально забываю, особенно когда какие-то сложные схемы типа за пол часа до еды или через час после, или последовательность таблеток с интервалом и т.д. Если бы можно было принимать раз в день утром, когда чищу зубы, проблем бы не было.

Не проблема, когда это много лекарств - расписываю график на день, ставлю напоминалки в телефон, отмечаю принятое в ежедневнике. Очень хорошо когда это таблетки в блистере (создателям одного из лекарств вообще отдельное спасибо: блистер на 7 таблеток, начинаю с понедельника, точно вижу, пропустила или нет).
А вот ингаляторы (а у меня их больше всего) - это уже коллапс. Многое делаю на автомате и иногда стою с ингалятором в руке и не понимаю, приняла препарат или нет.
Если таблетка только одна, могу забыться. Прием таблеток легче всего встраивается утром натощак и вечером перед сном. Если это в течение дня до/после/во время еды, могу забыть, напоминалки тут бесполезны, я порой не знаю во сколько точно буду есть.
В последнее время все что входит в курс держу в коробочке на столе перед компом, хорошо так снижает забывчивость.

себе ставлю напоминалку на телефон и раскладываю таблетки в специальные коробочки маркированые по дням недели и количеству приемов - утро-день-вечер.
Я просто могу задуматься, заработаться и забыть. А так будильник пропищал, открыла коробочку, выпила таблетку, а если потом сомнение выпила или нет, такое тоже бывает, то смотрю в коробочку, пуста или нет.