gelena_s (gelena_s) wrote,
gelena_s
gelena_s

Про тело

Вот прямо с февраля Аня начинает новый сезон своего цикла тренингов «Контакт с телом»

Цикл задуман как возможность прийти на занятия с одной или несколькими задачами: восстановиться и отдохнуть телесно, перезагрузиться эмоционально, улучшить качество контакта с телом, просто подвигаться и потанцевать в свое удовольствие. Танцевально-двигательные практики позволяют все это сделать.

Хочу обратить внимание на  важность групповой работы. Взаимодействуя с другими людьми в безопасном пространстве мы получаем дополнительные возможности по развитию невербальной коммуникации, улучшению социальных навыков, развитию двигательных паттернов, поддержку участников группы и многое другое.

Упражнения основаны на идеях и принципах, взятых из современных соматических подходов, свободного движения и танцевальной психотерапии.

Каждое занятие цикла будет посвящено определенной теме:

Контакт с телом
Границы и контакт
Контакт с ресурсами

На первом занятии мы будем исследовать и учиться использовать базовый процесс Заземление. Умение “заземляться” напрямую влияет на качество контакта с телом , эмоциями и способность “стоять на земле”. В этом нам поможет работа с дыханием и ощущением опоры.

Второе занятие мы посвятим Границам и Контакту, т.к. они связаны между собой. Мы будем развивать способность чувствовать границы тела, границы при общении с другими людьми, развивать навык прикосновения к себе и другим, учиться говорить “Да-Нет” на телесном уровне.

На заключительном занятии мы обратимся к теме Ресурсов, к тому, что помогает нам работать, достигать целей, общаться с людьми, просто жить, а не только выживать.

Вы можете посетить цикл целиком, или отдельные занятия.

Первое занятие “Контакт с телом” 16 февраля, суббота, с 11 до 14
Второе занятие “Границы и контакт” 2 марта, суббота, с 11 до 14
Третье занятие “Контакт с ресурсами” 16 марта, суббота, с 11 до 14

Приходите за 10-15 минут до начала, чтобы успеть переодеться.

Ведущая Анна Харченко anna_kharchenko (Еще можно посмотреть отзывы тут).


Подписаться
Tags: Здоровье, Объявление, Тело
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Страхи телесных проявлений

    Когда-то нам на лекции по сексологии рассказывали о попытке суицида девушки, которая пукнула во время секса. Рассказывали, что из нее чуть ли не…

  • А кто такой не тряпка?

    А вы задумывались, почему такой вроде как позитивный призыв вдруг стал общим местом для мемов? Все просто: это каноническая иллюстрация к советам…

  • Синдром вахтера

    Признайтесь, наверняка слышали о таком. А встречались в жизни с проявлениями? Что для вас за этими словами? Какие примеры проявления этого синдрома…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments