gelena_s (gelena_s) wrote,
gelena_s
gelena_s

Categories:

Теста вам в ленту!

Пока помню, дам маленькое упражнение и оно же – тест. Особенно полезно будет для тех, кто боится за праздники растолстеть.

Делается в два приема или шага, как назовете. Первый: помните, как обычно руками мужчины описывают женскую фигуру? Рисуют ладонями этакую то ли вазу, то ли скрипку. Вот и вы как бы нарисуйте свою фигуру, но только ее самую узкую часть – талию. То есть, вначале в воздухе поставьте ладони на ширине вашей талии, на той ширине, какой она вам кажется. Важное условие: сделайте это честно, просто поставьте вертикально ладони на ширине воображаемой вашей талии, так сказать, текущее значение. Для верности отмечайте это расстояние на стене или столе. Сделайте пометки, чтобы можно было потом измерить линейкой.

Вторую часть лучше сделать с помощником. А именно: измерьте уже реальные размеры проекции талии, то есть, ее ширину в проекции. Есть разные способы, уж как исхитритесь.

И вопрос: в какую сторону ошиблись?


Подписаться
Tags: здоровье, психология, тело, убеждения, упражнения, упражнения_2019
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Когда кто-то в семье худеет…

    Похоже, тема круассанов задела многих. Я лично считаю, что если человека предупредили о больном месте, а он продолжает в него тыкать - это проявление…

  • Жить в пряничном домике

    Есть еще один прием работы с ну… не то чтобы аддикцией, но, скажем, с очень-очень любимой едой. Все опыты опять же мысленные: представьте…

  • Правдолюбы или правдорубы?

    С клиенткой обсуждали ее родственника, который в школе отказался ходить на русский язык, потому что учительница какую-то чушь сморозила. Мальчишка…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 19 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →