gelena_s (gelena_s) wrote,
gelena_s
gelena_s

Category:

Про большого брата

Писать я пока особо много не могу, но наш вечный тренинг в виде вопросов для самопознания я понемногу продолжу.

И вот вам упражнение: представьте, что за вами все время наблюдает камера. Все записывает и записывает… Вряд ли кто-то когда-либо посмотрит эти записи, но равнодушный взгляд камеры есть всегда.

Что изменяется в ваших ощущениях и в поведении? Что появляется новое? Что исчезнет? Ощущения будут нарастать или вы «привыкните»?

Да, если вам стало слишком неприятно, то мысленно разбейте камеру чем-то тяжелым, можно даже вдребезги, не портите себе настроение.

А завтра продолжим.


Подписаться
Tags: Психология, Страхи, Упражнения, Упражнения_2019
Subscribe

  • Прежде всего

    Так вот, тем, кого нередко ловят «на интересе», как раз полезно будет выработать в себе одну привычку: научиться задавать самому себе…

  • Про внезапную переработку

    Как ни странно, именно в локдаун, за последние месяцы участились жалобы на то, что народ стал незаметно перерабатывать. Раньше на встречу надо было…

  • И еще про усыновление своих родителей

    Увы, пока дети дошкольники, им часто кто по недомыслию, а кто и намеренно, как средство управления, внушают мысль «береги родителей».…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 61 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

  • Прежде всего

    Так вот, тем, кого нередко ловят «на интересе», как раз полезно будет выработать в себе одну привычку: научиться задавать самому себе…

  • Про внезапную переработку

    Как ни странно, именно в локдаун, за последние месяцы участились жалобы на то, что народ стал незаметно перерабатывать. Раньше на встречу надо было…

  • И еще про усыновление своих родителей

    Увы, пока дети дошкольники, им часто кто по недомыслию, а кто и намеренно, как средство управления, внушают мысль «береги родителей».…