gelena_s (gelena_s) wrote,
gelena_s
gelena_s

Category:

Про большого брата

Писать я пока особо много не могу, но наш вечный тренинг в виде вопросов для самопознания я понемногу продолжу.

И вот вам упражнение: представьте, что за вами все время наблюдает камера. Все записывает и записывает… Вряд ли кто-то когда-либо посмотрит эти записи, но равнодушный взгляд камеры есть всегда.

Что изменяется в ваших ощущениях и в поведении? Что появляется новое? Что исчезнет? Ощущения будут нарастать или вы «привыкните»?

Да, если вам стало слишком неприятно, то мысленно разбейте камеру чем-то тяжелым, можно даже вдребезги, не портите себе настроение.

А завтра продолжим.


Подписаться
Tags: Психология, Страхи, Упражнения, Упражнения_2019
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Надо пережить сегодняшний день.

    Мы с Юрой начали встречаться в декабре семьдесят восьмого. И тогда и выяснили, что у нас день рождения в один день, хотя он и на ровно год старше. и…

  • (no subject)

    Я долго отсутствовала в Журнале . Мы заболели ковидом все и сразу. Сын приехал домой на пару дней перед отъездом за границу с чистым тестом. Когда…

  • А хвалить-то как?

    И в продолжение темы. Приведу случай от моей знакомой. У нее муж и зять сами укладывали плитку в ванной, как раз из серии «да чего там делать,…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 61 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

Recent Posts from This Journal

  • Надо пережить сегодняшний день.

    Мы с Юрой начали встречаться в декабре семьдесят восьмого. И тогда и выяснили, что у нас день рождения в один день, хотя он и на ровно год старше. и…

  • (no subject)

    Я долго отсутствовала в Журнале . Мы заболели ковидом все и сразу. Сын приехал домой на пару дней перед отъездом за границу с чистым тестом. Когда…

  • А хвалить-то как?

    И в продолжение темы. Приведу случай от моей знакомой. У нее муж и зять сами укладывали плитку в ванной, как раз из серии «да чего там делать,…