gelena_s (gelena_s) wrote,
gelena_s
gelena_s

Category:

Про цензуру

По комментам получается, что довольно много людей, которым не то что похвастаться, но и вслух похвалить себя очень трудно. Сидит где-то глубоко в подсознании внутренний цензор и обесцениватель. И еще не ясно, кто из этих двух «партизан» толще.

У меня для вас новость: как не может понять, почувствовать других людей тот, кто не чувствует себя, точно так же не может искренне похвалить других тот, кто не в состоянии похвалить себя.

Я понимаю, что многие сейчас вскинутся, что я не права. Но посмотрите: в комментариях к посту многие написали, как неприятны могут быть отзывы окружающих. Это речь о тех людях, которые привыкли и себя обесценивать, и окружающих хвалят тоже весьма снисходительно. А воспринимается как «Подумаешь, какая фигня! Было бы чем хвалиться».

И еще, как правильно заметили в одном комменте: все же похвалить себя не равно похвастаться.

Так что вернемся к внутреннему цензору и обесценивателю ваших успехов. Помните главное правило: сравниваем себя с собой прошлым, а не с «Коперником». То есть, не завышаем планку. Опять же, если судить по комментам, для многих «нечем похвастаться» всего лишь потому, что не остановил войну, не накормил голодных в Африке, не вылечил больных. Но ведь для кого-то достижение – научиться прыгать через лужи.

Поэтому полезно поработать с этим самым внутренним цензором. Найдите образ тому, что не позволяет вам хвалить себя. И скажите этому образу: «Не бойся, я не буду тебя обесценивать и принижать». И так много раз. Можно вслух, а можно мысленно. И посмотрите, что будет с образом внутреннего критика.

И вообще, вспомните мой старый совет: поместите вашего критикана в левую пятку и сделайте ему мультяшный голос. Как теперь реакция на этого персонажа?


Подписаться
Tags: Несортированное, Психология, Упражнения, упражнения_2018
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Почти про Lego

    Да, я очень въедливая и потому «соберись, тряпка» будем разбирать дальше. «Тряпку» и «нетряпку» вроде как…

  • Про запретное

    И еще продолжим про страх перед телесными проявлениями жизни. Конечно, в вопросах такого стеснения одним вопросом не отделаешься, работать…

  • А че, монна было?

    Тут мы с мужем вспоминали некоторые моменты из нашей жизни и вспомнили, как пару раз какие-то совершенно случайные фразы из не самых раскрученных…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 14 comments