Хотя как раз вчера, спасибо товарищу Собянину, отлично прогулялись по слегка обновленному ВДНХ. Погода была отличное, народу немного.
1. Было так тепло и солнечно, что народ валялся прямо на листьях. А многие не смогли сдержать детский порыв и пинали ногами, подбрасывали руками листья как осколки солнца.
2. В целом центральная аллея уже готова для прогулок, раскопки и закопки кончились, даже готовят каток к зиме.
3. А слева от павильона "Космос" внезапно нашли отличную детскую площадку. Вся покрыта резиной, очень мягкая и полно вот таких лазалок. Правда, если судить по прочности конструкции, она и взрослых выдержит. И сейчас там совсем никого.
У меня даже немного кисти рук обгорели, столько было солнца! И это после горячего юга реакция на столичную осень! Поэтому хочу очередной раз перед зимой напомнить: начните принимать витамин Д. Сейчас есть в сети планировщики, где рассчитывается доза по результатам анализа. Понятное дело, прежде анализ полезно сделать. Несмотря на то, что лето и осень были солнечными, у вас может быть огромный дефицит витамина Д. Я уже всех клиентов гоню на этот анализ, чтобы не заниматься терапией там, где нужны витамины. Если есть упадок сил, нет желания и настроения что-то делать, то чаще всего виноват дефицит этого витамина, а не депрессия, прокрастинация и все такое. Слишком много мы теперь проводим времени в помещении.
И поделитесь, что вы уже запланировали для себя как подготовку к зиме.
Что туда входит? Чем будете себя зимой радовать?
Подписаться