gelena_s (gelena_s) wrote,
gelena_s
gelena_s

Categories:

Крохотное упражнение

По сути, «пиление опилок» - это расход энергии впустую, особенно если это относится к уже прошлым, по идее, прекратившимся отношениям. Но люди все тратятся и тратятся, все пилят и пилят.

Вот и найдите визуальную метафору этой энергии, которую вы тратите на прошлые отношения, которую вы отдаете впустую. Что это? Гора опилок? Еще целые бревна? Батарейки? Бочки горючего? Вот что представится, то и верните мысленно себе, пригодится. Как вы используете возвращенное – дело пятнадцатое, придумаете, главное, что оно ваше. Просто представьте весь объем потраченной энергии и постарайтесь даже на уровне ощущений представить, как вы его себе возвращаете. И поделитесь результатом.

А заодно сделайте и обратное упражнение. Вот вы знаете, что другой человек из ваших отношений делает не так, в чем он «не совсем правильный», местами даже «нелогичный и противоречивый». А именно – не соответствует вашим ожиданиям. Очень трудно просто представить свои ожидания, намного легче – «неправильность» другого человека. Вот и оформите все его «неправильности» в виде метафоры ваших ожиданий, которые вы на него и навесили. Это цепи? Гири? Путы? Что-то еще? Представте, что все это вы снимаете с другого человека, освобождаете от своих ожиданий. Как теперь воспринимается его поведение? Что происходит с образом самого человека?

И самое главное: приведите ваши метафоры, что было до, что стало после. Смелее, всем пригодится.


Подписаться
Tags: Психология, Развод, Сепарация, Упражнения, упражнения_2018
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Напоминание

    Вера в дыму и огне битвы как-то забыли одну не очень старую тему, из моего же журнала, кстати. Спасибо kolkut, что напомнила про…

  • А мы ничего не ощущаем…

    Кажется, у Жванецкого есть такая реприза. Вчера я у Яны miumau очередной раз высказалась против ношения масок, я тут не поменяла позицию,…

  • Устроиться на работу после пятидесяти?

    Сейчас многие клиенты жалуются, что близкие, потеряв работу в связи с ководобесием, никак не могут устроиться снова. Особенно те, кому на момент…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 11 comments