А сейчас, пока помню, дам одно упражнение. Оно будет полезно тем, кто не может лечь спать вовремя. То есть, тем, кто сам себе назначает время и сам же его не соблюдает.
Выглядит оно просто: вечером, незадолго до сна, встать перед зеркалом и вслух произнести «Мама! Сегодня я для разнообразия выбираю быть послушным ребенком и вовремя лягу спать». Поделайте его хотя бы неделю и поделитесь наблюдениями.
Кстати, предложите, где еще его можно использовать.
А прямо сейчас поделитесь, чувства испытываете и какие мысли приходят, когда вы решаете быть «послушным ребенком»?
Подписаться
← Ctrl ← Alt
Ctrl → Alt →
← Ctrl ← Alt
Ctrl → Alt →