У вас такое бывает, хотя бы изредка? Если сможете прислушаться к себе, спросите, где в вас живет эта часть, для которой жизненно важно «накидаться едой»? Как она выглядит? Если бы вы спросили ее, то сколько ей может быть лет? Она ваша или «приблудная»? Какова цель этой части, т.е., что хорошего для вас она хочет сделать?
Если что, для новеньких: часть личности - это часть системы убеждений, ценностей, поведенческих стратегий, социальных сценариев, рефлекторных реакций, которая отвечает за реализацию какой-либо потребности или за построение каких-либо отношений.
Подписаться
Когда мой мозг голоден,мне категорически запрещается идти в магазин
...в отличие от моего...
Вот примерно как то так...
Часть личности - подросток, лет 13-14, моя, выглядит немного потерянной. Она таким образом помогает немного расслабиться, переключиться с самоедства на поедание чего-то другого)
Удается работать над бездумным перееданием разговорм с этой частью что "еда не значит любовь" и давать ей любовь по другому
Почему нет презервативов для получения удовольствия от еды?
До сих пор едой утешаюсь, хотя в реале - детство давно уже закончилось, и я давно совсем другой жизнью живу.
А недавно с изумлением узнала о точно такой же проблеме у моей старшей сестры. А я-то всю жизнь была уверена, что её, стройненькую и красивую умницу-скромницу-тихоню родители любят, в отличие от меня!!! А вот как говорится, буй там плавал: её гнобили точно так же, из расчёта "детей хвалить - только портить". Выяснилось, что сестричка моя чудесная, добрая, щедрая -- точно так же, как и я, себя ненавидит и с возрастом "ляхи наела" (ц, наша мамочка, интонация брезгливо-презрительная) от непреодолимой жажды утешения. Мне это "удалось" намного раньше, так и влупили мне больше.
И - вот ещё что, если это важно: мне - за 50, сестре - под 60. Боюсь, что это уже неизлечимо.
Непременно любите вслух своих маленьких девочек, восхищайтесь ими и поддерживайте их! Иначе вырастут закомплексованными уродами, как мы.
Добра мне желает - силы восстановить и энергию поднять.
После того, как стала учиться отслеживать нервное напряжение и создавать условия для душевного комфорта, с едой стало по-другому. Ем в разы меньше сладкого. Над пищевым поведением не работала вообще, это неожиданный доп эффект.