gelena_s (gelena_s) wrote,
gelena_s
gelena_s

Categories:

Вернуть не свое

Итак, когда вы разбираетесь с тем, с чем на самом деле внутри себя сражаются ваши родители, может оказаться, что совсем не с вами. И первое, что вы получает от этого ощущения, от такого понимания – снятие ответственности с вас лично за поведение родителей и за их детство.

Очень важно понять, что вы не мама своей мамы и не бабушка. И тем более вы не ее муж или отец.

Сейчас я прошу внимательно и продуманно сделать простое упражнение. Представьте, что вы вдруг смогли как бы отделить от себя (или выделить внутри себя) навешенный груз ответственности за несчастное детство родителя, в виде некоторого образа. Найдите или придумайте этот образ. Какой это будет образ?

И затем, опять же мысленно, попробуйте его вынуть и отдать назад маме или отцу. Скажите вслух или напишите на бумаге своей рукой: «Я не могу это за тебя нести, я просто ребенок. Я могу быть родителем только своим детям. А тебе - не могу. Я отдаю это тебе назад, а ты можешь или отдать это своим родителям или нести сам (сама)»

Что вы при этом чувствуете? Удается?

Или обнаруживается еще что-то?


Подписаться
Tags: Психология, Род, Родительские послания, Семейная система, Упражнения, упражнения_2018
Subscribe

  • Все таки море…

    Мы все таки уехали. На пару недель, на Кипр. Я с сыновьями. Но пока отдых с осложнениями. Взяли вроде как у рекомендованного агента,сил и желания…

  • На суп нарезая лапшу…

    Ну и последнее очень женское для разбора. А тут какие убеждения? Вот вам еще- Жить бы да жить... Жить бы да жить, тебя целовать. Наших детей…

  • Городская среда.

    Вот у нас тут отштукатурили старые сталинки серого кирпича и в приятные цвета покрасили. Старший ходит и радуется- говорит , что сразу вид города…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 35 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

  • Все таки море…

    Мы все таки уехали. На пару недель, на Кипр. Я с сыновьями. Но пока отдых с осложнениями. Взяли вроде как у рекомендованного агента,сил и желания…

  • На суп нарезая лапшу…

    Ну и последнее очень женское для разбора. А тут какие убеждения? Вот вам еще- Жить бы да жить... Жить бы да жить, тебя целовать. Наших детей…

  • Городская среда.

    Вот у нас тут отштукатурили старые сталинки серого кирпича и в приятные цвета покрасили. Старший ходит и радуется- говорит , что сразу вид города…