gelena_s (gelena_s) wrote,
gelena_s
gelena_s

Categories:

По просьбам трудящихся

В комментах промелькнула реакция на слово «НАДО!»

Это слово часто и совершенно безрезультатно эксплуатируют как мотиватор, но в реальности оно является мощным ограничителем наших возможностей. С одной стороны, чувство долга как бы хорошо, но уж больно эта часть личности (долженствование) любит подминать под себя остальные.

«Лечить» в ЖЖ - занятие неблагодарное, но кое-что сделать можно.

Первым пунктом скажите себе: "мне надо сделать..." И поставьте самое ненавистное дело, которое или делается из-под палки, или задвигается со страшной силой. Лучше всего это сказать себе с закрытыми глазами.

Постарайтесь увидеть, как написано внутри вашего воображения это слово НАДО. Какой шрифт? Цвет букв, размер? Фон?
Затем перенесите в воображении эту надпись на огромную стеклянную витрину и там же, в воображении,… шандарахните по ней камнем со всей силы. Так же в воображении соберите и выметите осколки. Сосчитайте до тридцати и повторите действия.

Снова скажите себе «мне НАДО...» и посмотрите, увеличились или уменьшились буквы, повторите операцию с битьем витрины.

Сделайте так несколько раз. Иногда вначале буквы даже увеличиваются и становится дурственно, но это полезно: вы увидите, как раскормили собственное чувство вины за свое несовершенство.

И бейте витрину с надписью «НАДО!», пока не надоест.

А потом понаблюдайте за ощущениями в течение пары дней. Обычно кое-что меняется.
Tags: Упражнения, Упражнения_2014
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 8 comments