gelena_s (gelena_s) wrote,
gelena_s
gelena_s

Categories:

По просьбам трудящихся

В комментах промелькнула реакция на слово «НАДО!»

Это слово часто и совершенно безрезультатно эксплуатируют как мотиватор, но в реальности оно является мощным ограничителем наших возможностей. С одной стороны, чувство долга как бы хорошо, но уж больно эта часть личности (долженствование) любит подминать под себя остальные.

«Лечить» в ЖЖ - занятие неблагодарное, но кое-что сделать можно.

Первым пунктом скажите себе: "мне надо сделать..." И поставьте самое ненавистное дело, которое или делается из-под палки, или задвигается со страшной силой. Лучше всего это сказать себе с закрытыми глазами.

Постарайтесь увидеть, как написано внутри вашего воображения это слово НАДО. Какой шрифт? Цвет букв, размер? Фон?
Затем перенесите в воображении эту надпись на огромную стеклянную витрину и там же, в воображении,… шандарахните по ней камнем со всей силы. Так же в воображении соберите и выметите осколки. Сосчитайте до тридцати и повторите действия.

Снова скажите себе «мне НАДО...» и посмотрите, увеличились или уменьшились буквы, повторите операцию с битьем витрины.

Сделайте так несколько раз. Иногда вначале буквы даже увеличиваются и становится дурственно, но это полезно: вы увидите, как раскормили собственное чувство вины за свое несовершенство.

И бейте витрину с надписью «НАДО!», пока не надоест.

А потом понаблюдайте за ощущениями в течение пары дней. Обычно кое-что меняется.
Tags: Упражнения, Упражнения_2014
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 8 comments