?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry Share Next Entry
Погодное
gelena_s
Есть одна тема, которую врачи не очень любят. Это метеочувствительность.

Read more...Collapse )


Подписаться

Recent Posts from This Journal

  • Управлять собой

    И в продолжение темы героев прошлого. В мои студенческие годы, пока еще Кашпировский и иже с ним не завладели массами, на меня большое влияние…

  • "Это не по фэн-шую!"

    Есть у нас своя локальная достопримечательность – книжный рынок. Когда-то там действительно было много книг, всех отечественных издательств и…

  • Я поем, но без аппетита!

    У позиции «я делаю миру одолжение» есть одно интересное ответвление. Не у всех «носителей» этого убеждения, кто-то обходится…



У меня вместо метеочувствительности оказался страх преследования. Хотя сначала мы работали с ответственностью :)

Если проблема в головной боли, то я по ситуации выбираю: ибупрофен + максимально расслабиться (сон, просто полежать или посидеть расслабленно в наушниках и музыкой нью-эйдж) или ибупрофен + максимально сосредоточиться на деятельности творческого характера (рисовать, сочинять рифмы). Но в последнее время боль бывает очень редко. Смену погоды ощущаю как голоаокружение, слабость, сонливость - накатывает резко и так же резко отпускает через пару часов. На это время включаю "режим энергосбережения" - могу покемарить в уголке, если нужно что-то делать, то делаю медленно, очень спокойно. Ощутимо полегчало после введения в практику холодных обливаний (этой практикой когда-то сильно улучшила состояние сына-астматика)

У меня падало давление при смене погоды, голова болталась как у куклы, а потом начиналась тупая боль за глазами или в затылке. Все планы приходилось отменять, потому что я просто падала в обмороки в общественном транспорте. Врачи отбрыкивались ВСД и предлагали ноотропы. Я их честно пила и ничего не происходило. Пошла в зал, укрепилась спина, появилась выносливость, а голова оставалась такая же.
Потом я нашла один жж.
(Тут я восхваляю одного жж пользователя за невероятный объем и структурирование информации, за ссылки на источники и подробные описания механизмов действия.)
Несколько лет уже принимаю естер це с биофлавоноидами, магний и мультивитамины. И зимой,когда особенно плохо, накапываю себе элеутерококка и кудесана. Так уже можно жить и работать:)

Так чего восхвалять анонимно? Народ должен знать таких героев! Я не возражаю, когда тут полезную инфу дают.

сумамигрен в самом начале, когда только первые симптомы появляются в виде лёгких пульсаций в голове

это проблема ортопедическая - осанка шейного отдела, я вылечился интенсивной йогой

Правда? Тогда кажется, моя ежедневная головная боль в последнюю неделю могла быть из-за того, что я учусь падать на спину на батуте, а при этом приходится делать с шеей нечто странное. Плохо, если так.

в любом случае нужна профилактика - свежий воздух, зарядка, укрепление нервов и сосудов.
все непосредственные способы снятия во время - до следующего ветра.

Меня спас спорт - много спорта :)


Метеочувствительность - это нормально и даже хорошо, ведь ещё недавно люди жили без прогнозов погоды и барометров. Другое дело - головная боль. Сокращение сосудов от смены давления или внешней температуры даёт боль - надо искать причину.

С 16 лет страдала кошмарными метеозависимыми мигренями. Сейчас приступов таких почти нет, может быть небольшая головная боль, но я могу ее пережить даже без таблеток. Два года хожу к остеопату и в каждом сеансе он обязательно делает хотя бы немного краниосакральной терапии. Еще увлеклась йогой в последний год. Что именно из этого стало решающим фактором или сработало в комплексе, сказать не могу, но стало на несколько порядков лучше жить. Мигрени были адские и во время приступа хотелось сдохнуть, ни о работе, ни о чем другом речи не было.

есть остеопаты и кинезиотерапевты, они чинят такое на раз

Мне отлично помоги регулярные занятия цигун и растяжкой, без фанатизма (легкий комплекс ежедневно на 10-15-20 минут + тренировки 3 раза в неделю по 1-1.5 часа ). Ещё один побочный эффект - я всю жизнь была мерзлячкой, руки-ноги мерзли, а при занятиях это начисто пропало, даже наоборот стала ходить чуть не нараспашку при -10. Разум и память о хроническом тонзиллите удерживали от экстрима :)
Когда забросила все, снова метеочувствительность появилась, года через полтора. Буду опять заниматься, хоть в лайт-варианте.

Мне тяжелее всего дается лето с его дождями и грозами, поэтому в конце апреля-начале мая "капаюсь" в стационаре, плюс три раза в год прохожу курс массажа и циркулярный душ. Голова иногда побаливает, но уже без спецэффектов в в виде той же тошноты и приколов со зрением (на час-полтора вижу всё как будто через очень крупно-дырчатый дуршлаг) на пике боли. Остались только периодические головные боли при которых даже не пью обезболивающие.

Дочь недавно обнаружила, что ей от головной боли помогает медитация.

А как много она медитирует, спросите у неё пожалуйста?

у меня при резкой перемене погоды колет слева в груди, где сердце - очень сильно и чувствительно, причем характер ощущений и зависимость от происходящего я уже изучила.
Могу не оборачиваясь к окну и не раздвигая штор сказать - вот резко облака набежали, облачность. Сейчас дождь пошел. Ага, опять солнце.
Все остальное время ничего не колет.

Мне помогает 2 таблетки цитрамона, но если в самом начале