gelena_s (gelena_s) wrote,
gelena_s
gelena_s

Categories:

Производственная гимнастика

Вопрос к тем, у кого работа по своей сути сидячая или малоподвижная. Как вы организуете себе физкультминутки?

Конечно, занятия в зале - это здорово, это полезно, особенно со специалистом. Но все равно получается, что большую часть времени человек сидит часами, а потом два часа пару раз в неделю выжимает из себя все возможное и не очень.

Мне как-то один врач долго и со вкусом ругался на старосоветскую привычку год сидеть за столом, а потом снарядиться «в горы» с рюкзаком и месяц ломать себя, так сказать, превозмогать. И таки да, ломалось, что-нибудь в спине.

Вот что у вас из мелкой активности в течение дня? Как вы думаете, что можно добрать такими минутками? Чем они полезны? Какие упражнения больше подойдут?

И вообще, как у вас обстоят дела с производственной гимнастикой?


Подписаться
Tags: Здоровье, Психология, Тело
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 61 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

Recent Posts from This Journal