gelena_s (gelena_s) wrote,
gelena_s
gelena_s

Category:

Круг, еще раз

Еще мы вчера учились собирать нужное состояние из нескольких. Как раз на примере китайского круга элементов.

В принципе, это упражнение можно делать с любым набором состояний, но в таком случае есть некоторые подводные камни. А с таким вот «абстрактным» набором элементов намного проще, тем более, при самостоятельной работе.

Итак, как делать. Опять же, на листках бумаги пишите название элемента из круга, а под ним – состояние, которое для вас наилучшим образом ассоциируется с этим элементом. Конечно, продуктивное состояние. Потом листки раскладываете в виде небольшого круга в правильной последовательности и сами встаете в середину. А дальше начинаете с любого элемента. Смотрите на листок с названием, вспоминаете соответствующее состояние, встаете на нужный лист и воспроизводите это состояние в себе. Например, металл у вас ассоциируется с уверенностью. Вспоминаете из своего опыта все случаи, когда вы были наполнены уверенностью, воспроизводите в себе это состояние, запоминаете и возвращаетесь в центр. Для удобства можете на одной руке согнуть палец. И повторяете так с каждым листком и состоянием. В результате у вас будет комплексное состояние, образно говоря, собранное в кулаке. И обязательно найдите название новому, комплексному состоянию

Что же у вас получилось?


Подписаться
Tags: Несортированное, Практическая психология, Психология, Упражнения, упражнения_2018
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • А за что мы платим, когда платим за услуги?

    Да, мне забавно, что бы было вчера , если бы я с первых строчек написала бы, что младший нам еще и большую часть поездки оплатил. Хотел все, но я все…

  • Все таки море…

    Мы все таки уехали. На пару недель, на Кипр. Я с сыновьями. Но пока отдых с осложнениями. Взяли вроде как у рекомендованного агента,сил и желания…

  • На суп нарезая лапшу…

    Ну и последнее очень женское для разбора. А тут какие убеждения? Вот вам еще- Жить бы да жить... Жить бы да жить, тебя целовать. Наших детей…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments