gelena_s (gelena_s) wrote,
gelena_s
gelena_s

Category:

Круг, еще раз

Еще мы вчера учились собирать нужное состояние из нескольких. Как раз на примере китайского круга элементов.

В принципе, это упражнение можно делать с любым набором состояний, но в таком случае есть некоторые подводные камни. А с таким вот «абстрактным» набором элементов намного проще, тем более, при самостоятельной работе.

Итак, как делать. Опять же, на листках бумаги пишите название элемента из круга, а под ним – состояние, которое для вас наилучшим образом ассоциируется с этим элементом. Конечно, продуктивное состояние. Потом листки раскладываете в виде небольшого круга в правильной последовательности и сами встаете в середину. А дальше начинаете с любого элемента. Смотрите на листок с названием, вспоминаете соответствующее состояние, встаете на нужный лист и воспроизводите это состояние в себе. Например, металл у вас ассоциируется с уверенностью. Вспоминаете из своего опыта все случаи, когда вы были наполнены уверенностью, воспроизводите в себе это состояние, запоминаете и возвращаетесь в центр. Для удобства можете на одной руке согнуть палец. И повторяете так с каждым листком и состоянием. В результате у вас будет комплексное состояние, образно говоря, собранное в кулаке. И обязательно найдите название новому, комплексному состоянию

Что же у вас получилось?


Подписаться
Tags: Несортированное, Практическая психология, Психология, Упражнения, упражнения_2018
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Напоминание

    Вера в дыму и огне битвы как-то забыли одну не очень старую тему, из моего же журнала, кстати. Спасибо kolkut, что напомнила про…

  • А мы ничего не ощущаем…

    Кажется, у Жванецкого есть такая реприза. Вчера я у Яны miumau очередной раз высказалась против ношения масок, я тут не поменяла позицию,…

  • Устроиться на работу после пятидесяти?

    Сейчас многие клиенты жалуются, что близкие, потеряв работу в связи с ководобесием, никак не могут устроиться снова. Особенно те, кому на момент…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments