gelena_s (gelena_s) wrote,
gelena_s
gelena_s

Category:

Микро-упражнение

Для домашнего использования. В тихой обстановке можете проделывать в свободную минуту.

Вспомните и воспроизведите в теле какое-либо неприятное состояние, например, из прошлого поста. И после этого представьте, что вы стоите под радужным потоком света, как под душем. Такой вот душ из радуги.

Побудьте некоторое время в этом, так сказать, пропитайтесь ощущениями. Только не торопитесь, сделайте несколько раз. Постарайтесь удержать в воображении поток радуги.

И что тогда происходит с вами? А с вашим состоянием?


Подписаться
Tags: Психология, Упражнения
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • И еще про тесноту

    Почти упражнение. Попробуйте определить самые тяжкие последствия тесноты лично для вас. Что вы теряете в результате тесноты и скученности, как это…

  • Про воспитание котиков

    Вчера в комментариях один вопрос показался интересным. Про котиков. Вот чего это странные женщины не хотят опираться на себя, а мужчин воспринимать…

  • Про правила общежития

    Очень точный коммент оставила taabat. Действительно, есть некоторая путаница в «интертрепации» понятия…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 6 comments