Что, если это навсегда?
Как раз вчера задала клиентке этот вопрос про вес. Правда, стоит уточнить, что про вес такой вопрос задается в том случае, когда индекс массы в норме. Если же есть солидное превышение и «врачи рекомендуют», то там задаются уже другие вопросы.
Вот я и спрашиваю: а если ваш нынешний и не устраивающий вас вес останется навсегда, что будете делать и как жить?
Так и придется носить на себе те самые пять-десять кило «лишнего», на ваш взгляд, веса. Больше весить будет возможно, меньше - никогда.
Что в таком случае для вас изменится?
Что вы тогда будете делать для своего тела?
А для себя лично?
Подписаться
А для своего тела я даже не знаю, что буду делать - может быть пытаться чуть более активно кушать, чуть лучше соблюдать режим сна, отдыха и питания.
Самое грустное для меня в этом - придется избавиться от части любимых одежек. А мне очень трудно найти одежку по душе, каждая - находка, и я к ним очень привязана.
Это - что изменится. Забыла написать, что буду делать
- для тела. Это не связано с увеличением веса, он все еще в норме. По идее, мне нужно заниматься спортом для устранение субдепрессии без таблеток. Ну, и чтобы не деградировать физически с годами. Но никак не могу себя вытащить. А питаюсь я и так вроде нормально, не знаю, что тут еще улучшать.
- для себя. Наверно, нужно разрешить себе более дорогие шмотки, чтобы расширить диапазон поисков и не жалеть об утратах. Ну, или не знаю, что еще.
Edited at 2018-02-11 09:04 am (UTC)
Жаль конечно, что 61 кг у меня никогда не будет, прийдется расстаться с мечтой о соответствии какой-то красивой картинке, но у меня нет мотивации радикально сидеть на диетах и загонять себя в спортзале. Я в текущем весе чувствую себя "мощнее", будет не хватать наверное легкости, но если наладить занятия фитнессом, то подкачаюсь и мощности не будет ощущаться, а красивые шмотки можно в любом весе одеть.
Для своего тела буду делать массаж и крема, постараюсь обеспечить качественной пищей. Для себя лично - что-то интересное для ума в виде книжек, обучающих видео и т.п. Можно сделать фотосессию красивую, для поднятия самооценки.
В принципе, вопрос веса меня не особо беспокоит, у меня нет мыслей: вот как похудею обратно, так и заживу!). так что ничего и не изменится. Тренировать растяжку,выносливость, осанку - это в любом весе нужно.
Но не убивалассь бы - точно. Мне вес лишний мешает только в плане легкости, без него я шустрее и больше двигаюсь в бытовом смысле, легче на подъем куда-то сходить, подольше погулять, вот такое все. В плане самооценки не влияет, проверено ;) В плане личной жизни тоже :)
А почему психолог не поможет?
Ну конечно смотрится покрасивее, но более массивно.
А еще очень интересно, почему такой вопрос не задается, когда есть медицинские основания для похудения? Типа, раз врач сказал, что надо худеть, то тогда точно надо, а мнение самого пациента в расчет не берется?
Надо спину накачать, так вес станет больше в итоге.
И еще, какой возраст?
С возрастом женщинам худеть не рекомендуется (своими ушами слышала врача в Эндокринологическом центре на Дмитрия Ульянова) ибо остеопороз.
И отношусь абсолютно нормально, если тупик ясен и понятен.
Но! Тут начинается резкий разворот в другую сторону, особенно, если сама в теме не разбираюсь. А что мне теперь можно? И если ответа у специалиста нет - О!!! Ярости и метаниям нет конца. Замучю всех, до кого смогу дотянуться. Пока ответ не найду:)
Мне определенно нужно знать, как сделать себе комфортно и не усугубить основную проблему, которая, собственно, и вызвала ограничения.
Люди страдающие от лишнего веса не страдают же по 24 часа в сутки? как-то же ходят на работу и так далее?Живут же как-то? Если честно, меня всегда удивляла несоизмеримость страданий от лишнего веса с реальной проблемой. Я понимаю : глухота/слепота/инвалидность/болезнь тяжелая, это очень большие страдания и необходимость смириться и приспособиться к новым обстоятельствам. Но лишний вес? Видимо, если слишком сильно зацикливаться на проблеме, слишком много внимания ей уделять, то она только увеличивается в размерах
Потому что для меня внезапное образование лишнего жира = внезапно возникшим серьёзным проблемам с организмом.
У меня не самая красивая внешность. Но есть вещи, которые я по жизни терплю (не настолько раздражает, чтобы решать вопрос посредством достижений современной медицины). А есть такие, которые начинают раздражать настолько, что дело заканчивается именно что радикальным решением проблемы.