Previous Entry Share Next Entry
Продолжение метафоры
gelena_s
Ну и теперь пойдем дальше, работая с метафорой. Главный принцип вы уже поняли, когда представляли боль в виде нарыва: не уничтожать, а преобразовать.

Еще раз напоминаю, что подбираемся к работе с «замороженными» частями души. А теперь попробуйте взять позитивную идею вашей защиты и найти ей другой образ. Что будет вместо бронежилета? Вместо теста на бедрах?

Тут я предлагаю вам попробовать переделать чужие метафоры, если свою пока трудно поменять. Мы делали такие коллективные «мозговые штурмы метафор»: другие люди не в вашей системе и могут предложить такие решения, которые вы даже при длительной работе с терапевтом не придумаете. А ваша внутренняя работа тогда пойдет легче.

Итак, что во что превращаем?


Подписаться

Recent Posts from This Journal

  • Хроники

    А из нашего окна гора какая-то видна… И озеро, под названием Траунзее. А если присмотреться, то слева за кадром можно найти городок Гмунден.…

  • Опора и надежа

    «Опираться можно только на то, что сопротивляется» Не мной сказано, но это моя любимая фраза. Как она у вас отзывается? Где она…

  • Слушайся маму!

    Поскольку мы сейчас отдыхаем, времени что-то писать почти не остается. Поэтому регулярно писать начну уже после отпуска. А сейчас, пока помню, дам…


  • 1
Интересно, если попробовать реальный бронежилет носить, расклад поменяется? :)

он столько весит, я одной рукой не подняла :(

Я как-то брала у знакомого поносить кольчугу :) Тяжело, конечно, но не адЪ.

ух, мне не приходилось! а она звенит, шуршит?

на теле не звенит

За примерно 10 лет - примерно 30 кг трансформировались в наушники, чОрные очки + цветные линзы и капюшон. Капюшон это вообще тема)


После прошлого поста подумала, что я, наверно, не зря очень избирательно полнею: весь жЫр сосредоточивается в животе, ну и попе с бедрами немного перепадает. Остальное по жизни - суповой набор. Это, видимо, такая "гирька", чтобы "сидеть на попе ровно". Надо, наверно, заменить эту гирьку на легкий тонкий щит в руке, от которого бы все со звоном отскакивало. Тогда и встать, и пойти "в мир" не страшно.

У меня отозвался Ваш образ "гирька, чтобы сидеть на попе ровно". Конечно со своими особенностями: хочется вспорхнуть и куда-то улететь - но есть обязательства, нужды, от которых не скроешься. Отложенная жизнь. Заработать кучу денег на лечение, долечиться, а потом типа можно жЫть и тратить деньги на удовольствия и путешествия. А пока "должна, должна и должна". Терпи, казак, атаманом будешь. Будешь ли, успеешь ли? - жить-то осталось относительно немного, а всякие мелкие-новые болячки выскакивают как чёртики из табакерки. Утешает только заметный прогресс лечения.

А Вас что держит в образе "сидеть на попе ровно"? Ваш лёгкий тонкий щит - это защита от внешних уколов? или от внутренних "долгов"?

Я себе пока не могу придумать замену, которая бы позволяла НЕ сидеть на попе ровно...

У меня другое. То есть типа веская причина есть: не хочу уменьшать свое присутсвие в семье. Но это, скорей всего, отговорка, а настоящая причина - страх. Может, кстати, и у вас здоровье - отговорка?

Про здоровье - к сожалению, нет :( ну, зато лечение продвигается.

А Ваше "не хочу уменьшать свой присутствие в семье" - если не секрет, это о чём? Насколько я помню, у Вас много детей (или я путаю?). Если да: они все уже подросшие? Может быть, часть из них уже нуждается в бОльшей самостоятельности и меньше - в Вашем присутствии в их делах?

Edited at 2018-02-06 07:39 pm (UTC)

Не, я понимаю, что проблемы со здоровьем реальные. Как и у меня семейство тоже реальное. Вопрос - насколько наша реальность является отмазкой.
Пока еще самой младшей три. У меня проблемы с определением правильной меры самостоятельности.

Щит - это от внешнего, конечно.

Мой лишний вес - нашлепка, наклейка на тело, аки маскировочный костюм, чтобы не увидели реальное Я. Или чтобы подтвердить установку "меня нет". Можно преобразовать в яркий карнавальный бразильский костюм с перьями, чтобы заявить о себе. Или из фантастических фильмов маскировочный облегающий костюм, чтобы кнопочку нажать и слиться с окружающей средой.

Не знаю. У меня это скорее получается защита от "завтрашнего дня" что ли.

Т.е. есть такое нависающее ощущение, что завтра всё будет хуже. И поэтому надо успеть сегодня наесться вкусненького, потому что вдруг завтра такой возможности больше не представится. Ну это конечно, очень упрощённо и грубо говоря. Поэтому "ешь быстро, умри толстым"))

Не знаю, на что это толком заменить можно.

У меня, тощей, проблем с лишним весом нет, но поучаствую интереса ради и попытаюсь представить себя полной. :) Итак: лишний вес - это скафандр, который защищает того, кто в нём, от окружающей среды, но при этом делает движения неловкими. На какое защитное приспособление заменю? Желательно на такое, которое не будет занимать лишнего места в теле или на нём, не будет скрывать того, кто в нём, от мира и действовать лишь по мере необходимости - только когда возникнет опасность. А на эту роль идеально подходят лазерные линзы с картины Рэя Цезаря - препятствия испепеляем взглядом, а затем глаз-алмаз можно отключить. =)


Интересная тема про вес. У меня она сводится к следующему - когда у нас немного сложновато становится с деньгами, то в разговоре с мужем часто проскальзвают такие фразы: Нам сейчас не до этого. Надо жирку подкопить.
Жирок на нас обоих и оседает).
Сейчас ситуация с деньгами стабилизировалась. И вес начал уходить.

Подушку на животе во что-нибудь. В доспехи, может...

Ничего не получается.

При всех моих спортзалах и активности есть лишний жир. Наела за зиму:(. Внешне посторонним не видно. Но мои хирург и ортопед сказали, что для моих костей я слишком тяжелая. Надо убрать. Иначе будут плохие последствия.

Никаких одеял, бронежилетов или спасательных кругов на талии не нашла. Нет таких ассоциаций. Жир есть.
Злобного жадного дракона выделили легко. В молодости прошла через голод (правило моих мамы и бабушки: хорошая жена и мать сначала накормит детей и мужа, потом всю живность в хозяйстве и только после этого может поесть сама, что останется) и есть ненормальная реакция на пять очень простых продуктов. Их жрет этот дракон. Решение простое: купила все пять самого лучшего качества и в крупной упаковке, запечатала прочно строительной лентой и подписала своим именем. Все лежит в холодильнике. Никто не трогает из семейных. Я знаю, что у меня это есть, что только мое и никто не тронет. Первое время проверяла целостность ленты. Потом совсем успокоилась. На семью готовлю, подобные продукты всегда на столе. Но мне они безразличны. У меня же все есть! Своё. Нетронутое. То есть злобного дракона накормили.

Но осталось что-то ещё. Мелкое, ленивое, гадостное. Легко притворяющееся миленьким и приятным. А потом обвиняющее во всех грехах. Этакий манипулятор и нарцисс. Ханжа. Что-то вроде старухи Шапокляк. Но не совсем. И такая притворно сладенькая и мерзкая улыбочка.
Не могу отделить от себя и идентифицировать. А уж позитивное увидеть совсем не могу. Сразу мерещится лживая сладенькая улыбочка.

Вы гений! Я про дракона и МОЁ!!! в холодильнике :)

Не хочу приписывать себе чужие лавры.
Идея не моя.
Чтобы сработала, нужно выполнять ряд простых условий. Все это объяснил хороший человек, чьё детство пришлось на войну в его стране. Он хорошо понимал.

Если не военная тайна, не могли бы Вы написать мне эти условия? Можно в личку. Хочу своего дракона приручить.

1. Требуется предельная честность в идентификации продуктов, которые жрет дракон.
Два с лишним месяца я фотографировала все, что подносилось ко рту. Безразлично что это. Все, что пошло в рот тщательно регистрировалось вечером в журнале. Был выделен ряд простых продуктов, которые ВОЗМОЖНО являются пищей дракона. Они прошли дополнительную проверку.
2. Дракон жрет свои продукты только дома. Дракон не успокоится, пока не доест все до конца. В ресторане или на встрече с друзьями дракон себя не проявляет.
3. Именно эти продукты ассоциируются со счастливым детством, безопасностью и миром, в котором гуляют розовые пони. То есть дракон не просто жрет этот конкретный продукт, он бешено кайфует.
4. Именно эти продукты относятся ко времени, когда многого не хватало, еда в тарелке мамы(то есть меня) считалась вкуснее и ее надо было забрать, и ровесники могли «в шутку» съесть твою порцию этой еды и сказать «в кругу друзей не щёлкай клювом».

То есть не так просто выделить эти продукты правильно. Придётся последить за собой и повспоминать неприятное.

Если вы правильно выбрали эти продукты, то представьте ситуацию: в вашем доме появился чудом стол с лучшими деликатесами, которые вы можете себе представить. Все очень красиво. Есть можно все и бесплатно. Свидетелей нет. А рядом на полочке стоят ваши продукты для дракона. На газетке. Если вы возьмёте продукты с газетки и будете возвращаться к этой полочке, пока все не доедите, а стол осмотрите равнодушно, то выбор сделан правильно.

Это самая главная и непростая часть.

5. Иду в магазин и покупаю эти продукты самого высшего качества и в большой упаковке.
6. Надо найти способ запечатать их так, чтобы для вас это значило запрет трогать. А для всех остальных в вашем доме тем более - не прикасаться вообще. В моем случае это было обвязывание строительной лентой и написание крупно моего имени.
7. Все абсолютно ставится компактно в холодильник. Все должно быть рядом.
8. На дверцу холодильника и на зеркало, у которого вы занимаетесь своим лицом, вешают плакатик. На нем крупно в столбик перечислены продукты, которые ест дракон. И написано, что их можно есть каждый десятый день. У меня каждый раз стоит конкретная дата. Плакат для меня сделали. Внушительный:).
9. На десятый день вы можете съесть их все в одиночку. Если захотите. Раз в десять дней организм справится. Мой персональный тренер мне так объяснил. При моей физической нагрузке это можно.

Самое интересное, что я их так и не съела. Не нужно. Главное обладание. У меня все есть. Только мое. И наилучшего качества.
Первые 3-5 килограмм уходят с такой легкостью и так незаметно, что диву даёшься.

Удачи вам.

Спасибо огромное! Я утащила к себе как наставление!

Попробовала представить стол с деликатесами плюс полку с этими продуктами, которые я изначально "подозреваю" (пока без опыта, априори, на основе прошлых знаний о себе). Пока что-то не получается: я и к деликатесам приложусь с величайшим удовольствием, и полочку не забуду - так это, попеременно :) Полочка будет притягивать больше в плохом настроении, в сильной усталости или боли, когда замёрзла и тп.

Буду копать дальше, вдруг мои подозрительные продукты - не совсем то, что я думаю. Вероятно, с налёта не получится обнажить истину.

девушки, тепла вам и спокойствия. Почитала комментарии, вы такие сильные и откровенные.
У меня есть свитер, прекрасный, как жизнь. Он из плетёной ленточной пряди серебристого цвета. Длинный, мягкий, обволакивающий. внешне он похож на мягкую женскую кольчугу, но пока мне подруга - психолог об этом не сказала, я не замечала. А теперь, когда надо куда-то пойти в более защищенном виде, я специально надеваю его. Желаю вам найти такую же тонкую метафору.



Edited at 2018-02-09 04:52 am (UTC)

Да, Вы правы. Свитер, кольчуга, плед, закутаться, согреться!

Я даже заметила, что порой ем не оттого, что хочется есть. А оттого, что иначе просто мёрзну! От "мерзлячки" кстати лучше всего помогает бульон, суп, горячий чай не с булочкой, а с хорошим бутербродом с ветчиной и сыром... Это куда лучше и "держит тепло" намного дольше, чем просто мучное и сладкое с чаем. Но я открыла это для себя очень поздно. До того работал стереотип - этакая незамутнённость-незадумываемость из каких-то бессознательных времён.

Были у меня ситуации, когда очень нужна была такая ментальная защита.Тогда я справлялась с помощью хорошей осанки, такой, чтобы прямо лопатки сводило, и живот втянуть. Сейчас в виде образа мне представляется внутри на месте позвоночника столб света, идущий снизу вверх, и грязь к нему не липнет. Не в тему поста: посмотрела видюшки Н.Д.Линде, очень интересно, спасибо большое

Я вешу много, несмотря на активный спорт. Летом немного худею, за зиму возвращается.
Для меня это как дом, стабильность. Как медведица с медвежатами в берлоге. Им тепло, потому что рядом большая мама, а она счастлива, что детёныши с ней.
Негатива по отношению к своему телу у меня нет, хотя я понимаю, что для здоровья это не полезно и что бы жиь долго стоит похудеть.
Но я в семье это танк, якорь. Такой я себя вижу.

Настя С

У меня вес - скафандр для погружения. Точно про него знаю, что он - не я. Хотя и жутко неловко с ним. И ощутить себя собой не получается. Ещё вес - это буфер между мной и зловредной окружающей средой, моя "глубина". В школе мне не нравилось, но я могла себе позволить сознанием уходить на глубину. Сейчас надо быть здесь. Потому что иначе до мечт не добраться. Нужно много осознанно делать на своей силе.
То есть вес для меня - буквально "я в домике'".
На что же это можно поменять? Крылья, меч и наручи кожаные с железными пластинами (не знаю точно, как называется, видела на доспехах не помню какой народности). Если что - улечу (или полечу, куда надо), защиту выставлю быстро или рубану, если надо.

Edited at 2018-02-06 11:01 pm (UTC)

мой лишний живот трансформировался в балетную пачку)))

  • 1
?

Log in

No account? Create an account