?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry Share Next Entry
Нервное
gelena_s
Вчера были в гостях у Игоря igor_salmin, я вам его как-то уже представляла. И заодно он нам немного с телом поработал. Мне, поскольку я сказала, что шея снова стала немного болеть, начал работать с тазом. Вот всегда удивляет в работе остеопатов, что работают не с тем местом, которое заявлено, а с тем, где причина проблемы.

Совсем как психологи, делают все не так, как видится клиенту. А вот у мужа, хотя вообще жалоб не было, нашел сильнейшее напряжение в спине. Причем, муж его не замечал. Только спросил в работе: «Я стану на пару сантиметров длиннее?» и удивился, что шею ему не тянут, а просто держат в руках. Игорь сказал, что в прошлый раз такого не было. Стали вспоминать и поняли, что напряжение - следствие переживаний мужа оп поводу машины. Когда уже возвращались домой, что-то в шуме машины мужу не понравилось и он занервничал, что она сломается еще за границей. Но доехали нормально, хотя неполадка была и починили нам ее по гарантии, уже по приезде. А в теле следствие тревожности осталось.

И вот вам тема для самоисследования: где у вас копится тревожность? В каком именно месте тела?

Это место изменилось по сравнению с вашим детством или все там же?

Если вы сильно понервничали, переживали, то обращаете ли вы внимание, что ваше тело тоже немного в этом процессе пострадало и ему надо бы дать восстановиться?

Делаете ли вы хоть что-то для самой его страдающей части? Хотя бы массаж или растяжки?


Подписаться

Recent Posts from This Journal

  • Предварительные итоги

    В целом могу сказать: отдыхать в Италии нам понравилось. Да, мы уже бывали несколько раз в Италии, один раз даже довольно продолжительное время, в…

  • Про эффекты

    Я так и не ответила про результаты эксперимента с повышенной покладистостью женщин. Не сложилось: то связи не было, то времени. Так вот,…

  • Хроники

    Многие узнали Сан-Джемельяно. Красивый городок, из которого сделали туристическую достопримечательность. Хотя выбирала я этот городок совершенно…


promo gelena_s март 18, 09:00 12
Buy for 10 000 tokens
Мы в суете работы как-то приняли как само собой разумеющееся, что у нас некоторые консультанты не просто свободно общаются на английском, но даже консультируют на нем же! Все здорово, но хочется восполнить один пробел: у нас нет отзывов англоязычных клиентов. Поэтому мы решили пройти проверенным…

  • 1
Остеопатия - мировая штука, знамоый специалист за сеанс избавлял меня от головных болей на 2-3 месяца. Первый раз как пришла, сразу спросила: что с левой стороной головы было? лимфоузел воспалялся может, нерв? Я говорю: нет, отит. А, ну да. А отит полгода назад был. Жалко, уехала она в другую страну, теперь не знаю, как быть.

Обычно после сильных переживаний у меня чувство, будто по мне танк проехал и все в теле находится не на своих местах. Вот после споритвной тренировки там тоже все напряжено и даже может болеть, но ощущение правильное. А после стресса такой сплошной шурум-бурум в теле.

а как попасть к Игорю на прием?


В тексте ссылка на его пост и там все написано.

У меня тревожность живет между лопатками, а усталость в шее.

Лопатки и плечи.
Утром и вечером ложусь на аппликатор Ляпко. Лежу минут 15 или столько сколько позволяет спина. И отпускает. Коврик беру даже в отпуск и командировки. Лучше вещи не возьму, а коврик впихну.

Edited at 2018-01-31 11:38 am (UTC)

Тревожность у меня в груди - дышать глубоко не могу, и сердце часто бьется. И мыщцы зажатые вообще все. Делаю гимнастику, но не так часто, как надо бы.


Тревога в солнечном сплетении живет.
Сильное ээээ...вот когда как обухом по голове - в пояснице где впадинки.
Я вообще люблю тянуться. В кровати, на работе

где копится тревожность

А как это можно знать вообще?

Заргривок.
В детстве я его вообще не чувствовала.
Больше всего помогает грелка.

У меня тревожность проявляется в уменьшении дыхания. Также взгляд опускается, а затем и голова, горблюсь. Могу отследить это и выпрямиться, но при дополнительном стрессе опять горблюсь, еще сильнее. Бывает, что поле зрения сокращается и все становится каким-то серым.
Это если не разозлюсь. У злости другие проявления :)

Я не знаком с остеопатией, но провожу Танатотерапию Баскакова. Очень хорошая методика, писал о ней, например, тут. Жаль только, что самому себе ее не проведешь :)

у меня с детства были зажаты шея и плечи. Видимо, обычное явление

В голове она копится. С детства я научилась к телу прислушиваться и расслаблять. Больные суставы иначе не обезболишь. И в результате получила послушный и отзывчивый организм и забитую всякой фигней голову. И тревожность там, над ушами. И страх в горле. И усталость в глазах. До сих пор расслабить голову не могу. Остеопат на первом сеансе сказала, что ощущение, будто она в руках не голову держит, а дубовый книжный шкаф, забитый до отвала.

(Deleted comment)
И диагноз кривошея не поставили? Неврологи давно новорожденным с гипертонусами ( особенно ассиметричными) массажи и физиотерапию назначают. Или в союзе ещё было?

(Deleted comment)
Нервное напряжение вызывает спазм диафрагмы, как будто ударили в живот и ты скрючиваешься, пытаясь уйти от удара, напрягая живот, ребра, поднимая плечи, выгибая спину колесом, задерживая дыхание. Значит, надо произвести обратное действие - расправить плечи, сделать глубокий вдох, сказать себе "я свободна", почувствовать, как распускается узел в груди. А еще у меня есть приспособа с тайского рынка, я называю ее сиськи))). Это две половинки кокоса, закрепленные на дощечке. Расстояние между вершинками как раз такое, что приходится на спазмированные мышцы вдоль позвоночника. Кладу эти сиськи на коврик и пролеживаю на них от копчика до холки. Вначале было дико больно, сейчас приятно)). Вообще-то на них наступают для массажа стопы, но для спины они мне тоже сгодились. И даже черепушке полезно на них полежать, кости черепа тоже устают))). Жаль только, что шею ими не продавишь, она как раз между ними укладывается.

  • 1