Previous Entry Share Next Entry
Рука помощи
gelena_s
И субботы ради. Недавно клиентка с удивлением рассказала, как ей помогла простая ритуальная техника «рука помощи».

Делается просто: кладете свою руку на бумагу, обводите и вырезаете. Назначаете вырезанную руку «рукой помощи вселенной».

И еще можете добавить этой «руке» действенности. Вспоминаете один свой очень удачный день, в подробностях. Потом кладете один палец на бумажную проекцию и воспроизводите то внутреннее ощущение успеха, которое было этот удачный день. Запоминаете. И затем повторяете еще четыре раза, для каждого пальца в отдельности берете разные, но очень хорошие эпизоды. Всякий раз, когда «якорите» следующий палец, предыдущий убираете. Таким образом, вы вспомните и заякорите пять своих самых лучших дней и состояний.

Затем положите всю ладонь сразу и запомните полученные ощущения.

Ну а дальше где хотите, там эту руку и разместите. Можете с собой носить, можете закладку сделать. Можно на стенку повесить. Можете руны на каждом пальце нарисованном написать, можете иероглифы. Это процесс сугубо индивидуальный.

А пока поделитесь, что получилось, когда вы пять ресурсных состояний в кучку собрали.

Понравилось?




Подписаться






Recent Posts from This Journal

  • Идите в баню!

    И еще сегодня о телесном, о бане. У нас на участке бани еще нет, так и не собрались построить. Поэтому арендовали баню в местной базе отдыха, чтобы…

  • Телесное

    Тоже продолжение и тоже недавней темы – про принятие и непринятие своего изменившегося тела. Даже если оно изменилось не из-за беременности.…

  • Про свободу выбора

    И продолжим тему. Когда я вскидывалась на маму, то у меня была всего одна реакция на все, что мама говорит неприятного мне. Когда я стала разбирать,…


promo gelena_s may 23, 12:00 10
Buy for 10 000 tokens
У меня образовалась возможность сделать однодневный тренинг по денежной теме. Правда, зал будет на Павелецкой, он сами знаете, небольшой. Так что, кто успел, тот успел. Там мы постараемся пройтись по тем ограничениям в заработке, с которыми самостоятельно трудно справиться. Семинар будет…

  • 1
А шапочку из фольги одевать?

вам - обязательно! иначе не сработает

Самое главное, как именно помогла рука. А то иначе все остальное не интересно.

А как закажете , так и будет помогать. Это же ваша цель.

Не-е.. Вот Вы начинаете: клиентке - ах-ах-ах - помогла "рука".
КАК ИМЕННО помогла рука. Живые примеры заразительны, а уж как-то из чего вырезать - дело десятое. Мотивация должна быть в "тренинге", а не "технологический романтизм".

Ну у нее появилось рабочее настроение. У другого- заказы новые пришли. Тут у кого как, что закажут.

Вы сами знаете таких примеров вагон и маленькую тележку: например, это обычные объятия родных и близких. Сначала они вас обнимают и целуют, когда рады видеть вас, и у вас закрепляется условный рефлекс на такие касания, а потом отдают вам эту радость и поддержку назад, когда вам тяжело или когда случилось горе, теми же объятиями.
В этом примере отдаешь подобные объятия и поддержку сам себе.

Я Вас умоляю: это я продаю свой опыт или это мне продают чужой опыт?
Желаю знать, КАКОЙ?!

Вас как-то зашкалило не на шутку :)
Тут речь не о продажах, а о банальных условных рефлексах.

вспомнить бы еще эти ресурсные состояния :/

Дней - нет или не сразу, моментов нашкрябала мысленно. Эта рука - как отражение меня, _принимающее_ и подбадривающее.

Целых пять дней вспомнить...


На дни я даже не замахиваюсь 😂😂😂 я моментов-то с трудом за полдня мучительных воспоминаний всего 4 наскребла 😂😂😂

Очень напоминает нелперский "Круг совершенства" Разница в том, что его нужно осознанно вызывать, а "Рука помощи", похоже, в фоновом режиме работает :)

Это может быть все что угодно, любые названия - это всего лишь метафора.
Можно ничего не рисовать, потому что самые сильные якоря ставятся на суставы - плечи, колени, даже держать кулачки подойдет :)
Суть в другом, и далеко не в осознанном.

Ну да, очередной интеграционный якорь. Но работает хорошо.

У меня все 5 состояний победы только до болезни.
От собирания ощущение ностальгии.
Пока не вижу в этом смысла.

Можно не только состояния победы, но и любые сильные приятные состояния и воспоминания. Там и тогда, когда было действительно хорошо.
В ежедневной рутине люди часто забывают, что важно чувствовать себя хорошо, и чем чаще тем лучше.

Дык мне обычно просто хорошо! а хочется побед.

Так это дело времени и техники, если действительно хочется :)

  • 1
?

Log in

No account? Create an account