gelena_s (gelena_s) wrote,
gelena_s
gelena_s

Category:

Рука помощи

И субботы ради. Недавно клиентка с удивлением рассказала, как ей помогла простая ритуальная техника «рука помощи».

Делается просто: кладете свою руку на бумагу, обводите и вырезаете. Назначаете вырезанную руку «рукой помощи вселенной».

И еще можете добавить этой «руке» действенности. Вспоминаете один свой очень удачный день, в подробностях. Потом кладете один палец на бумажную проекцию и воспроизводите то внутреннее ощущение успеха, которое было этот удачный день. Запоминаете. И затем повторяете еще четыре раза, для каждого пальца в отдельности берете разные, но очень хорошие эпизоды. Всякий раз, когда «якорите» следующий палец, предыдущий убираете. Таким образом, вы вспомните и заякорите пять своих самых лучших дней и состояний.

Затем положите всю ладонь сразу и запомните полученные ощущения.

Ну а дальше где хотите, там эту руку и разместите. Можете с собой носить, можете закладку сделать. Можно на стенку повесить. Можете руны на каждом пальце нарисованном написать, можете иероглифы. Это процесс сугубо индивидуальный.

А пока поделитесь, что получилось, когда вы пять ресурсных состояний в кучку собрали.

Понравилось?




Подписаться





Tags: Психология, Упражнения, Упражнения_2017
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Напоминание

    Вера в дыму и огне битвы как-то забыли одну не очень старую тему, из моего же журнала, кстати. Спасибо kolkut, что напомнила про…

  • А мы ничего не ощущаем…

    Кажется, у Жванецкого есть такая реприза. Вчера я у Яны miumau очередной раз высказалась против ношения масок, я тут не поменяла позицию,…

  • Устроиться на работу после пятидесяти?

    Сейчас многие клиенты жалуются, что близкие, потеряв работу в связи с ководобесием, никак не могут устроиться снова. Особенно те, кому на момент…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 20 comments