Главное - говорить безоценочно и давать в конце свою просьбу в выполнимом виде. То есть, например, сказать что лучше не поддерживать разговор о политике, если папа его затеял, можно. А вот просить быть просто полюбезнее не стоит. Просить убрать подколки из речи можно, а вот быть «добрее» - не стоит. Разница понятна?
И немного о тех, кто любой факт из окружающей реальности принимает на свой счет. Например, человек купил плохой сыр. И в таком случае происходит подмена: он испытывает чувство вины разной степени глубины за эту покупку, особенно если о качестве злополучного сыра кто-то скажет вслух. При том, что сыр делал точно не он, о качестве в магазине не узнаешь. Человек только сделал случайную покупку. Но все равно, он терзается этой ситуацией. И вдобавок, часто обижается на тех, кто это заметил и сказал вслух.
Вот мы тут купили две коробки белевской пастилы без сахара, одна нормальная, а вторая оказалась с плесенью. Идти через неделю разбираться из-за пачки пастилы глупо, овчинка выделки не стоит. Решили просто больше в том магазине не покупать, видно с хранением там не очень. Но ведь я реально знаю людей, которые или себя съедят за такой вот «прокол», либо будут отчаянно защищаться и обижаться, если им сказали о вот такой их оплошности.
Хотя это просто цена опыта.
Так вот, какие убеждения стоят за такими защитами?
Что заставляет таких людей все принимать исключительно на свой счет?
Подписаться
Когда я это поняла, у себя дома я эту фразу забанила. Кто ее произносит - кукарекает:) Но этого оказалось недостаточно, я все равно периодически терзаюсь.
Edited at 2017-11-23 08:41 am (UTC)
И про соломку и про жертву. Борюсь))))
Чисто теоретически можно к этому факту "отвечаю за все" привинтить. То есть иду сдавать плохой товар, магазин предъявляет претензию производителю, если таких претензий много, то производитель исправляется и улучшается. Профит!
Реально я бы тоже не пошла, разве что прямо в тот же день.
А потом вызывает меня руководитель (у нас принято было каждые полгода-год с работником общаться на тему его работы, и не пора ли повысить ему зп), и говорит: мол, все хорошо, мы тобой довольны, то-то и то-то надо подтянуть, но, Оля, ТЫ ТАКАЯ НЕОБЩИТЕЛЬНАЯ, ЭТО ТВОЯ ПРОБЛЕМА! Ты должна стать общительней, иначе у тебя ничего не выйдет!
У меня мама была точь в точь как посте - если покупало что-нибудь плохое, так долго и упорно убеждала нас, что купленное отличное, просто мы имеем плохой вкус, или нам кажется только, или еще что-нибудь. Но если мы доказывали ей, то она сильно обижалась.
И мама у меня такая - если я говорю,что сыр плохой - она сразу "самапокупайнезнаюякакойхорошийсырсамивс
Поэтому мне очень интересно, откуда это и как скорректировать.
Дополню следующее. Такой человек, если совершил ошибку, сразу чувствует себя "не в порядке". Он в порядке, пока идеален и ошибок не совершает. Если же кто-то ошибку заметил, он начинает яростно защищать свою пошатнувшуюся позицию "со мной все хорошо". Хотя по идее защищать ничего не надо: он и так в порядке, даже если купил плохой сыр.
Убеждение, что ты на все можешь повлиять. Недавно рассуждали про детскую гордыню, думаю что это она. Идет, я думаю, от родителей с такой же гордыней.
Но если кто то выскажет мне за этот сыр, тут он все услышит, что я думаю о сыре, магазине и этом товарище в белом пальто
Это прям мое жизненное кредо!
Если я купила неправильный (испорченный, просроченный и т.д) товар, то виновата я и только я. Не учла, не предусмотрела все факторы, не подстелила соломки где надо и т.д. и т.п..Чужой вины в этом нет вообще никакой. Я несу ответственность за свою деятельность и за деятельность партнера по транзакции. Ну и за весь мир поблизости заодно ответственность нести не помешает.
Недавно был хороший пример. Зашли с друзьями в пиццерию. Официант, который нас обслуживал, оказался хамлом. Нахамил друзъям. Виноватой себя чувствовала я, так как я предложила зайти сюда. Хотя по идее ну каким образом я могла об этом заранее знать. Никаким. Но все равно вина и ответственность были на мне за поведение совершенно чужого человека. Хотя меня никто и словом не упрекнул, да и вряд ли вообще кто-то еще, кроме меня, в той ситуации пришел к такому выводу, что виновата я.
Причины такого поведения идут естественно из детства. В моем случае это раннее квази-взросление, когда опираться только можно на себя, плюс прямой текст от родителей в случае неудач, что "сама дура виновата" и конечно, сакраментальное "НАДО было"!
А вот какие убеждения за этим стоят, я еще не разобралась.
Постою других послушаю.
Пока молодая была, тоже переживала сильно из-за неудачных покупок и т.п. Вытащили косметичку с косметикой и деньгами в транспорте - сама дура виновата.
С возрастом и опытом это проходит. Стала гораздо меньше себя грызть, а иногда и совсем нет. Это действительно - всего лишь цена за опыт.
Где-то, вероятно и благодаря Вам, Гелена. Давно Вас читаю, и некоторые упражнения делаю, хотя о результатах сюда и не пишу.Спасибо Вам.