?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry Share Next Entry
Повторение пройденного
gelena_s
Ну и в завершение темы «тихих сап» приведу прекрасный комментарий про невербалику. Тут отличное наблюдение того, как часто женщины типа просят разрешение «быть недовольной».

О тех, кто «не слышит» поговорим позже. А пока - чего вам не хватает в навыке быть услышанной? Интонации? Четкости речи? Краткости - слишком многословно объясняете? Или убираете из речи эмоциональную составляющую из соображений «чтобы не обидеть» или «быть воспитанной»? Или просто всегда говорите с некоторым наездом и не выделяете важное голосом?

Я частенько сажаю пары и прошу высказать претензии друг другу при мне. Грустно, что большинство женщин действительно говорит так, что принять всерьез сказанное просто невозможно. Или правополушарный поток сознания, или те самые «носки», где реальная причина погребена под кучей всевозможных желаний «не ранить». И догадаться реально трудно, смотрится все как придирки на пустом месте.

Зато как здорово, когда паре уже на приеме удается услышать друг друга!

И про мать ученья: давайте еще раз решим кейс по Гарвардской четверке.

Ваш спутник ушел в «глубокое творчество» на семейном торжестве и сказал много не того и не тем. Вам было неловко. Вот пожалуйста, выдайте по схеме той самой четверки свои претензии.


Подписаться

Recent Posts from This Journal

  • Огласите весь список!

    Немного вводной теории, для порядку. Мы много говорим про картину мира, то есть, убеждения и даже иногда упоминаем ценности. Так вот, что я предлагаю…

  • Фрики нашего городка

    В прошлом посте первой оказалась права «Анонмка». Эксперимент прекратился по причине того, что у испытуемой начала расти грудь. И…

  • Продолжение опытов

    Итак-продолжаем измываться над мечтой. Образ мечты - ваш? Ваш! И «живет» он, грубо говоря, в вашем теле. Вот и погоняем его по этому…


по прошлому посту. нога дорога как память- как я ржу))

Настя С

(Anonymous)
Я вижу, что ты ведёшь себя как человек, находящийся в активном поиске сексуального партнёра
В связи с этим я начинаю себя чувствовать некомфортно
Мне бы хотелось сохранить лицо в присутствии общих знакомых

(а вот сделать тут уже ничего нельзя, плита уже упала, можно только как-то это пережить)

что бы справиться с эмоциями я ухожу на пробежку.

вы какую-то реальную ситуация описываете?

Re: Настя С (Anonymous) Expand
Re: Настя С (Anonymous) Expand
по навыку быть услышанной- а вот как раз наверное не хватает получения обратной связи. то есть убедиться, что тебя услышали.
причем не формального вот этого- да, я слышал. а чтобы человек повторил чтоли. или своими словами сказал ЧТО именно он услышал.
сужу обычно по себе- мне кажется (!) что я обычно слышу то, что мне говорят.)) и жду от других того же.
по четверке:
- я увидела, что ты говоришь .петрову то-то и то-то
- мне стало стыдно
- я считаю, что нельзя так себя вести с людьми ( на людях). Мне важно, чтобы было так как я считаю(хахаха)
- прошу тебя больше такое Петрову не говорить ( при мне, без меня- можно).

Ты солировал на минувшей вечеринке, причем не в моем любимом жанре.
Я чувствовала себя так, как будто внезапно очутилась в цирке.
Мне жаль вечера, проведенного безо всякого удовольствия.
Если ты захочешь повторить выступление, предупреждай заранее - я останусь дома.

Не работает у нас в семье, если начинать с 1 пункта. При чем ни у меня, ни у моих родителей. А вот если начинать со 2, а потом уже первый, то все хорошо.
Пример:
- обои оторвались (опять этот нудеж начинается)
- лампочка перегорела ( да, все это уже заметили)
-замок заедает
-обед не приготовлен (и что? Чего это я должна готовить тебе каждый день обед, а сам ты не можешь его приготовить?)
-нет чистых футболок (постирай!)
- ты сказал моей тете, что она коза (а ведь правду сказал)
- ты сказала моей матери то и то ( да, что хочу то и говорю! И кому хочу!)
Всё это уже воспринимается как претензия, и ведёт к напряжению, или отключению внимания от всех последующих фраз.
А вот если начать так:
-мне так грустно.
-а что тебе грустно?
- ты тёте моей сказал, что она коза, она конечно коза, но мне так теперь неудобно с ней общаться. Давай больше не будем ей в лицо такое говорить?
или так:
- я так зол.
- почему?
- потому что я голоден!
И в первом и другом случае партнёр Как правило нацелен решать проблему.

Когда мне говорят "Давай не будем", у меня мгновенная реакция - делать и говорить я буду то, что считаю нужным, а кому надо тот пусть и и не делает и не говорит.

Я так зол потому что голоден- какую проблему решать надо? С ложки кормить?

(no subject) (Anonymous) Expand
(no subject) (Anonymous) Expand
(no subject) (Anonymous) Expand
1. помнишь ты вчера пошутила на тему ...
2. мне эта шутка крайне не понравилась потому что ...
3. я считаю важными отношение с ... потому что ...
4. прошу позвонить и извиниться перед ..., в противном случае мы больше не будем учавствовать в подобных мероприятиях

Упражнение
- ты наговорил вчера кучу гадостей родственникам
- мне неприятно было на это смотреть и это слушать.
- прошу тебя извиниться перед ними. 


Стоит все таки добавить- чем эти люди вам важны.

На празднике ты многое сказал, что меня огорчило и мне было очень неловко. Я хочу веселится на празднике, или хотя-бы расслабляться. Ты не мог бы следующий раз провести время в обществе без наездов?

Ты на вечеринке сказал "не тем и не того".
Я чувствую
- страх, что нас отвергнут значимые люди (и тебя выпрут с работы и нам будет нечего жрать потому, что у меня зарплата маленькая и работу трудно найти; мама перестанет мне помогать с детьми; к нам АБВ больше приходить не будут, денег не дадут и заказов не подкинут);
- стыд за тебя;
- злость за то, что я оказалась выставлена в гостях дурой/истеричкой/непоймикем
Мне важны наши отношения/деньги, которые ты получаешь на работе/отношения с родственниками/отношения с друзьями.
И поэтому я тебя прошу
- меньше пить
- не ходить в гости к этим людям
- высказывать свои претензии более цивилизованно и на трезвую голову
- предупреждать меня, когда у тебя накипает, чтобы мы ходили в такие гости по отдельности
- обсуждать претензии с начальством на работе
- вообще держать меня в курсе своей жизни, а не только её парадной стороны

варианты нужно выбирать подходящие

У нас это обычно выглядит примерно так:
1) Ты вчера сказал моей родственнице то-то.
2) Я огорчена, потому что она обиделась, причем не только на тебя, но и на меня - это же я тебя привела на семейное торжество.
3) У меня мало родственников и я стараюсь поддерживать с ними хорошие отношения.
4) Мне и так трудно поддерживать отношения с родственниками. Пожалуйста, не усложняй мою задачу еще больше! Не надо блистать! Улыбаемся и машем - это наилучший метод общения с моими родственниками.

Еще раз - и между глаз. Будешь так себя вести, брошу как собаку. На такую позицию выхожу редко по принципиальным вопросам, при этом внутренне готова пилить имущество и т.д. Если не принципиально, так и нефиг затевать разговор, подумаешь проблема: носки на рояле, вздохнула и смахнула, кот тоже углы метит, не воспитывать же его. А вопрос поведения в гостях для меня принципиален: я же "королева", самоуважение, то да сё...

Мне обычно громкости голоса не хватает, чтоб быть услышанной. Окружающие часто своими голосищами переговариваются, не напрягаясь, а мне нужно кричать, чтоб достичь их уровня громкости. А крик - уже совсем не те интонации, которые мне нужны. А тихих реплик просто не слышно...
Вокалом занималась несколько лет, на громкость никак не повлияло. Что ещё делать - не знаю.


Ты был в состоянии опьянения вчера и говорил много неприятного людям. Мне страшно, что они перестанут общаться с нами обоими, не только с тобой. Мне важно сохранить с ними доброжелательные отношения. Извинись, пожалуйста, за себя.

Хм, получается, отношения важны мне, а извиняться почему-то должен он. Нелогично...

Мне обычно в общении с некоторыми людьми не хватает:
- громкости голоса
- более медленного темпа речи
- ээээ... с некоторыми людьми - иначе выстраивать аргументацию (я обычно начинаю с долгой подводки к теме, чтоб потом финальный аргумент был сразу понятным и ярким, как финальная точка, но у некоторых не хватает терпения дослушать до финальной точки - им надо сразу в лоб заломить аргумент, а потом разжёвывать объяснения что да как да почему). Но это привет соционике - объяснения иррационала рационалам часто кажется "хождением кругами вокруг да около" :)



Я далека от соционики и мне поэтому да, круги вязать вместо сказать - совершенно непонятно

1) ты на вечеринке выпил больше чем надо и наговорил много того, чего не следовало бы
2) с моей точки зрения это было ужасно
3) я испытала дикий дискомфорт, находясь в этой ситуации
4) пожалуйста, в следующий раз пей поменьше, чтобы сохранять самоконтроль.

Дорогой, вчера ты сказал гостям много такого, что их огорчило и рассердило.
Мне стыдно, что ты показал себя невоспитанным человеком, и я боюсь, что они на нас обоих обидятся, посчитают грубым и злыми. Я дорожу отношениями с этими людьми и их мнением о нас. Пожалуйста, извинись перед NN и MM, и постарайся в следующий раз держать себя в руках и не говорить лишнего.