shadrina2007 попросила обсудить, отчего многие так именно реагируют на наезд? Чуть что – сразу чувство вины и неудержимое желание оправдаться.Тема действительно важная, но начнем пока с другого аспекта.
Вот вам непростое упражнение. Если бы вам поручили научить кого-то так же чувствовать себя виноватым, как и вы в случае наезда. Именно чувствовать, а не изображать. Какую бы инструкцию вы составили? Что чувствовать и в каком порядке, какие картинки вспомнить, какие другие чужие слова?
Подписаться
Я именно так чувствовала себя, прямо захлестывало этим ощущением как волной.
Хочешь гляди, а не хочешь, так не гляди:
Я уродилась с огромной дырой в груди.
И чтоб ночами от ужаса не кричать,
Все родные решили не замечать.
Доктор, порассмотрев на стене ковры,
Через меня, сообщил мне, что нет дыры.
Мама навешала елочной мишуры.
Папа велел мне стыдиться своей хандры.
Я лила в нее кофе, несла цветы,
Чтобы как-то спасаться от пустоты.
Я вставляла туда мужчин, подруг,
Книги, идеи, работу и все вокруг.
Складывала конфеты и шоколад
Тоннами. А потом листовой салат.
Мужа, ребенка, машину, свои мечты,
Яркие безделушки, смартфон, кресты.
Позже болезни. С надеждой смотря вокруг,
Преданным взглядом, искала, ну где тот друг,
Принц, целитель, гуру или святой,
Кто мне поможет справиться с пустотой.
Сразу была готова впустить любя
Первого встречного, но не саму себя.
Будто собака голодная в конуре,
Будто бы нищенка у проходных дверей.
Стыдно подумать, что делала, где спала
С кем ночевала, что ела, о чем врала.
Как наутро, сделав приличный вид,
Всем говорила, что вовсе и не болит...
В новеньких платьях, дыхание затая,
Тайно мечтала, что я, наконец, - не я.
Красила волосы в неисправимый цвет,
Рьяно старалась нарушить любой запрет.
Годы идут, и я снова ответ ищу.
Радуюсь разному, и о больном грущу.
Рая не будет. Но кажется, будто свет
Светит мне в душу. И в ней говорит поэт.
Ну а когда недостаточно света дня,
Луч пробивается будто бы из меня.
Через мою дыру, словно в лупу дней,
Люди рядом видят себя ясней.
Сами приходят и часто благодарят.
Вечно в нее мне что-нибудь говорят.
Дети целуют краюшки пустоты,
И доверяют мне тайно свои мечты.
Кто-то (вот это истинно удивил!)
Даже признался моей пустоте в любви.
Как-то художник пришел и, разинув рот,
Мне говорил, что не видел таких пустот.
Кто-то заметил, что тихая пустота
Всех принимает о объятия. И тогда
В ней происходит чудо. И если встать,
Не шевелясь, начинает нас исцелять.
Я бы хотела сказать вам, что все ништяк,
И что дыра затянется просто так.
Но вы простите, я точно не буду врать,
Я не знаю, как мне её залатать.
Мудрые говорят, к сорока годам,
Там, на месте дыры, остается шрам.
Если погода к нам, смертным, благоволит,
То он почти не ноет и не болит.
Может быть по прошествии многих дней
Я успокоюсь и стану чуть-чуть мудрей.
Даже однажды пойму, что дыра и грусть
Точно размером с Бога. И улыбнусь.
Точно размером с душу. И, не спеша,
Я осознаю, что это и есть душа.
Аглая Датешидзе
1. Усвой, что ты за все отвечаешь.
2. Знай, в основе поступка всегда лежит твое злое намерение.
3. Смирись, что ты плохой, а надо быть хорошим. Выслушай, насколько ты плохой по сравнению со всеми остальными.
4. Наказание будет фатальным, очень страшным, возможно, навсегда. Но так и быть в этот раз прощается.
Потом как он накосячил в окружении взрослых знакомых и его при всех отчитывал - какой он неуклюжий, тупой, и стыдно перед другими! и пр.
Картнка как все смотрят на него презрительно, а он один и никто не заступится. Родители стыдят перед всеми и указывают на Васю, который много раз умнее и лучше и что родителям не повезло с ребенком. И спрашивают- что молчишь, язык проглотил?
А еще можно предложить вспомнить когда кто-то говорил ему в детстве: "сделай вот это, а не сделаешь - твоя мама умрет!" И как он мучался совестью.
Потом сказала бы, что замечает ли он что как-то плохо все складывается у него, что плоховато соображает, много промахов и стыдно должно быть.
Позволила бы ему напороть фигни, которую он точно не исправит.
Когда фигня станет очевидной, рассказала, чего и сколько придется делать другим людям, чтобы поправить то, что он испортил.
Потом сказала бы ему "уйди, не мешай", и начала бы с мрачным видом исправлять фигню. Так чтобы было видно, как это трудно и ему недоступно.
А остальное он сам сделает.
Гелена, спасибо за замечательный вопрос.
Схема как на ладони.
Организовать "твоя ошибка нанесла ущерб твоему близкому, последствия непоправимы"
Правда, работает это только если близкий и ценный.
2. Не быть в этом уверенным. Не знать сделал или не сделал.
3. Внимательно слушать обвиняющего, его мнение крайне важно и полномочия не прирекаемы.
4. Сейчас уже можно чувствовать себя виноватым.
5. Надо стыдиться.
6. Сейчас можно паниковать.
7. Плач!
Все случившееся - твоя ответственность, лучше бы тебя не было, чем ты есть и такие вещи себе позволяешь. Ты абсолютно бесполезный и должен только страдать.
У нас в семье этим отец занимался; он всегда перекладывал ответственность на нас, независимо от нашего возраста.
вспомнилось: после смерти мамы остался ее дневник, вернее только небольшая часть дневника. Помимо описываемых ею событий там были ключевые фразы или принципы ее мировоззрения. Один из принципов был таким: "Виноват всегда тот, с кем случилось несчастье". По-моему эта фраза принадлежит потенциальной жертве, иначе объяснить нельзя.
Edited at 2017-11-17 01:44 pm (UTC)
Виноват только ты, значит только ты можешь все исправить.
И предотвратить в будущем.
Ничто окружающее над тобой не властно.
Наоборот - какой-то сверх человек получается.