gelena_s (gelena_s) wrote,
gelena_s
gelena_s

Category:

Мир без весов

Вот смотрите, вчера простое предложение перенести границы в другую зону у многих вызвал эмоции. Это я про измерение объемов. А ведь цель задания простая: прощупать границы и немного разобраться со своей мотивацией.

Как думаете, для тех, у кого точные цифры вызывают протест, как надо формулировать цели? А для тех, кто привык только на показания весов ориентироваться, что надо изменить и добавить?

И так же, для тех, кому три сантиметра много - на какие этапы нужно разбить цели? А для тех, кому этого было мало, кому хотелось сразу поставить цель, как минимум, десять сантиметров - им действительно надо такие ставить или все-таки попробовать привычную цель разбить на этапы?

И вообще, это часто встречается, много раз мне жаловались: вешу так же как раньше, а в любимые брюки так и не влезла! Так что на объемы ориентироваться полезнее будет. И совет: имейте эталонные брюки и периодически по ним проверяйте свой вес и объемы.

Кстати, в комментариях заметили, что три сантиметра - это вернуть тонус мышцам, а не про похудеть. И это правда. Мышцы в тонусе как раз примерно столько и уберут, ну если человек средних габаритов и немного лишнего у него есть.

А теперь новое задание: представьте, что прилетели инопланетяне и уничтожили все весы взвешиваться вам точно никогда больше не придется. И еду взвешивать тоже больше возможности не будет. Какие ориентиры вашего нормального телосложения будут у вас? Что станет критерием нормального, устраивающего вас внешнего вида?


Подписаться
Tags: Мотивация, Психология, Стратегии, Тело
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Кривая Бандуры.

    Если что- Бандура это фамилия. И если говорить о обучении чему угодно, даже про необязательные увлечения-…

  • Убийца мамочки…

    Так в некоторых американских книжках называли хитрый финт ушами, который проделывают мужчины, если устают от созависимости с мамой. Если говорить о…

  • Когда ребенок бросает начатое…

    Если все таки взять то, что крепко напрягает родителей, когда дети уже учатся, так это то, что дети часто начинают и бросают увлечения. Я в…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 46 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

Recent Posts from This Journal

  • Кривая Бандуры.

    Если что- Бандура это фамилия. И если говорить о обучении чему угодно, даже про необязательные увлечения-…

  • Убийца мамочки…

    Так в некоторых американских книжках называли хитрый финт ушами, который проделывают мужчины, если устают от созависимости с мамой. Если говорить о…

  • Когда ребенок бросает начатое…

    Если все таки взять то, что крепко напрягает родителей, когда дети уже учатся, так это то, что дети часто начинают и бросают увлечения. Я в…