А сегодня предложу упражнение, особенно полезное тем, кто вечно взвешивается.
Поставьте себе цель в сантиметрах и очень не большую: убрать сантиметра три в талии, ну или пять, для маньяков. И уберите весы на время проведения упражнения. Измерять себя можно не чаще, чем раз в неделю, утром до завтрака.
Ваша задача - убрать только три сантиметра, ни миллиметром больше (в смысле, не 3.01 см, а именно 3 см)! И сохранить этот результат даже после предстоящих праздников.
Что с вашей мотивацией при вот такой цели? И какие способы для этого вы сразу себе представляете?
Еще раз: убрать нужно только три сантиметра, больше никак нельзя! Какие-то внутренние игры при этом внутри себя заметили?
Подписаться
← Ctrl ← Alt
Ctrl → Alt →
← Ctrl ← Alt
Ctrl → Alt →