?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry Share Next Entry
Секреты мастерства
gelena_s
По просьбам трудящихся. Пишите все и всё, что знаете об удержании веса. Не о похудении, а только о сохранении того веса, который вас устраивает. Именно вас, а не сомнительные стандарты.

Что помогает вам держать форму?

Как долго ее сохраняете? Желательно, что бы опыт удержания был более двух лет. А то фото «…после» мотивируют конечно, а вот фото «после после» чаще пугают.


Подписаться

Recent Posts from This Journal

  • А смысл?

    У меня сейчас довольно много клиенток примерно моего же возраста или даже старше. Кого-то из них привели их же собственные дети, которые когда-то…

  • Шкурное

    Пока помню. Клиентка смеялась: мама в больницу принесла отварную курицу без кожи. Ну и поговорили мы с клиенткой об этой коже. Я-то изумилась,…

  • Сделай паузу, скушай Твикс!

    И про инсайт. Открытие было такое: вообще, эта конфетка и есть выразитель семейной стратегии. Сначала не замечать того, что происходит с…



  • 1
И об этом написала: кисломолочные обезжиренные продукты в виде перекуса.

Вы написали "ничего не есть после 18" и "ничего не есть 12-15 часов".

Именно так. Работает только в комплексе. Но сдвинуть на пару часов можно.

Ну вот я и говорю. Такое подходит далеко не всем. Язвенникам и гипотоникам точно не подойдет.

У язвенников ваще такая диета - фиг потолстеешь! Если конечно её соблюдать.

Вы пробовали? В легкую! Конечно, если не в период обострения.

  • 1