?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry Share Next Entry
Секреты мастерства
gelena_s
По просьбам трудящихся. Пишите все и всё, что знаете об удержании веса. Не о похудении, а только о сохранении того веса, который вас устраивает. Именно вас, а не сомнительные стандарты.

Что помогает вам держать форму?

Как долго ее сохраняете? Желательно, что бы опыт удержания был более двух лет. А то фото «…после» мотивируют конечно, а вот фото «после после» чаще пугают.


Подписаться

Recent Posts from This Journal

  • Житейское внезапное

    А теперь в продолжение темы истории с более грустным окончанием. Первая история не из моей практики. Женщина во время беременности узнала, что у…

  • Почти масонское

    Вот вы читаете блоги и даже книжки и наверняка слышали про эмоционально-образную терапию. А некоторые идут дальше и зарабатывают на этом деньги.…

  • Непредсказуемое прошлое

    И еще немного в тему фотографий. А вы случайно не играли по горячке в вуду? Не рвали, да еще эмоционально, с чувством, фотографии «былых…


promo gelena_s march 18, 09:00 12
Buy for 10 000 tokens
Мы в суете работы как-то приняли как само собой разумеющееся, что у нас некоторые консультанты не просто свободно общаются на английском, но даже консультируют на нем же! Все здорово, но хочется восполнить один пробел: у нас нет отзывов англоязычных клиентов. Поэтому мы решили пройти проверенным…

  • 1
В моем случае стресс веса прибавляет, а регулярный спорт убавляет. Спорт в щадящем понимании, строго по желанию - 20 минут каждый день с периодическими тренировками побольше. Они на свежем воздухе, поэтому от погоды зависит. И как только я начинаю занятия пропускать - для меня это сразу сигнал, что я забегался и слишком нервничаю. А в нормальном состоянии 20 минут активно подвигаться - это в удовольствие.

В еде - маленькие тарелки и, соответственно, маленькие порции. Но если хочется добавки, то можно и добавки.

Есть один странный момент с едой, не могу найти ему объяснение. Иногда, особенно когда болит голова, хочется съесть что-то жирное и соленое. В первую очередь жирное. Съедаешь кусочек сала - и головную боль как рукой снимает.

Давление при головной боли какое?

Нормальное. Иногда может быть повышенным. Я не заметил никакой взаимосвязи между головной болью и давлением.

Просто обычно соленое помогает снять головную боль при низком давлении.

Это-то и озадачивает, что здесь хочется жирного в первую очередь. А про жиры и сосуды обычно ничего хорошего не рассказывают :)

Это в долгосрочной перспективе (да и то сейчас от этой концепции отходят, главный враг сосудов теперь сахар). А вот почему пиково хочется жирного, аж интересно стало, хотя это совершенно беспредметный интерес, сами понимаете :)

  • 1