?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry Share Next Entry
Секреты мастерства
gelena_s
По просьбам трудящихся. Пишите все и всё, что знаете об удержании веса. Не о похудении, а только о сохранении того веса, который вас устраивает. Именно вас, а не сомнительные стандарты.

Что помогает вам держать форму?

Как долго ее сохраняете? Желательно, что бы опыт удержания был более двух лет. А то фото «…после» мотивируют конечно, а вот фото «после после» чаще пугают.


Подписаться

Recent Posts from This Journal

  • Прочистить горло

    И еще про страхи подавиться. Сколько же невидимых миру страданий по поводу приема таблеток привели комментаторы! Что в таких случаях может помочь…

  • Встать и пойти

    Большинство читателей точно заметили: то, что Эво называет короной, находится в зоне «я про себя не знаю, другие про меня знают». И,…

  • Герои вчерашних дней

    В девяностые так вышло, что пока работала в обществе родителей детей-инвалидов, возила и устраивала детей на консультации в институт дефектологии,…



  • 1
Желательно, что бы опыт удержания был более двух лет.
======
а речь только про диетчиков?
Потому что 60кг могут выглядеть по-разному: кто-то мышечную массу набрал за 2 года, а кто-то жир.
И кто набрал мышцы, нельзя про них так жестоко "не удержали вес"

120 кг мышечной массы, мдя...


а мужчин-качков с таким весом не бывает?

Бывает!
Он сперва разжирел до 120, потом "взял себя в руки", похудел, и накачался до 120, сплошные мышцы. И держит этот вес больше 2-х лет)))


Вы описали нашего бывшего директора.

Ну добавим-« и объемы».

  • 1