?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry Share Next Entry
Секреты мастерства
gelena_s
По просьбам трудящихся. Пишите все и всё, что знаете об удержании веса. Не о похудении, а только о сохранении того веса, который вас устраивает. Именно вас, а не сомнительные стандарты.

Что помогает вам держать форму?

Как долго ее сохраняете? Желательно, что бы опыт удержания был более двух лет. А то фото «…после» мотивируют конечно, а вот фото «после после» чаще пугают.


Подписаться

Recent Posts from This Journal

  • О догадливости

    Вот тут olessya_online привела классику: а ты сама не видишь? Могла(мог) бы и сама догадаться! Сколько все этого мы наслушались в…

  • Бытовая магия

    Все же, как показывает наш нано-опрос, большинству будет удобнее сидеть лицом к входу, тут мы живем сохранившимися примативными механизмами. И я…

  • С другой стороны

    А теперь посмотрим на ту же ситуацию немного иначе. Допустим, вам сейчас некогда, сил нет или просто не хочется. И вы попросили кого-то из близких…



  • 1
Было 58кг, ОГ89,ОТ78,ОБ100. стало 50-52кг 86-62-92 . 100% помог велосипед. И это не катачка вокруг клумбы. Это полноценные покатушки в выходные по 50-80-100-120 км. Летом каждый день вечером велопрогулка часа на полтора. Велопоходы до двух недель схорошим дневным пробегом. Организм перестроился и теперь объёмы держатся легко. В питании особо изменений не случилось, Ну мяса, овощей больше стало. Во время активных катаний есть можно сколько угодно-всё сгорает.
Если подскажите ,как фото в коммент добавлять, покажу формы девочек наших 40+,с которыми катаемся, ну и себя тоже.))

Edited at 2017-11-14 09:30 am (UTC)

Пишете в треугольных скобках
<img src = "" width="500">

В первые вычки вставляете прямую ссылку на изображение (чтобы получить ее, надо нажать на изображение правой кнопкой мыши и выбрать Copy Image Address)

Edited at 2017-11-14 10:23 am (UTC)

Что такое "первые вычки"?


Первые кавычки

Кавычки первые :))) которые src=""

Спасибо, получилось! Смотрите ниже.)


тут всем тётенькам по 43-45 лет

  • 1