?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry Share Next Entry
Текучка
gelena_s
Наконец-то добралась до планшета. Больше недели вставала в шесть из-за московских пробок. Так-то жизнь у меня хорошо организована. Сейчас у нас в семье только старший на работу ездит (свою кузницу можно организовать только в загородном доме, да и то, боюсь, соседи не одобрят). А муж и младший только к заказчикам на встречи ездят, а так - дома. Я между командировками и семинарами тоже из дома работаю. Отвыкла я от традиционной московской жизни, отвыкла.
А тут навалилось - зарубежные клиенты из дальнего и ближнего зарубежья, друзья , подруги, медицинские центры для сына и мамы.
А обычную работу никто не снимает. И все перед праздниками. В общем, я только вчера попросила мужа оттранспортировать меня к косметологу (благо у нее таких "умных" на целый день приема набралось) и выпала из жизни. С таким лицом никуда не выйдешь, так что я до своего дня рождения нос из дома буду высовывать только вечерами. Мужчин заняла небольшим ремонтом и отдыхаю. Ведь можно вечно смотреть на текущую воду, огонь в камине и как другие работают.
Так что буду потихоньку оживать, раз никуда не уехала.
Новостей за это время было много, о некоторых впечатлениях потом напишу, но начну с "вечной темы"  - лишнего веса.
Старший таки слезно попросил заняться его лишним весом. Я уже писала: он и муж привыкли, что за медицину отвечаю я. Поскольку его послали на метод непрямой изобарической калометрии, причем подробный, со сдачей кучи дополнительных анализов, то таки я решила с ним за компанию тоже сдать этот анализ.
В общем, я так и подозревала. Подруга пошутила: ты будешь худеть на сале с помидорами. Видимо, да.
У меня железно не откладывается в жир сам жир! Наоборот, он у меня сжигается как сухие дрова. А я-то все удивлялась, как только по совету врача стала зимой лупить сало и сливочное масло, то холестерин вернулся к идеалу.
Зато с углеводами - минус девяносто процентов сжигания. Получается, все откладывается. А ведь я вообще не ем сладкого и почти не ем мучного. Наверное, если б ела, была бы за центнер! Теперь мне даже сложные углеводы придется ограничивать.
Хуже с белками, тоже снижена переработка. Врач сказала, что подберет питание.
Хотя я уже поняла, что, видимо, придется изучать труды Квасневского. Насколько я помню, жировое питание есть только у него.
А из хорошего: суточный обмен поднялся до тысячи восемьсот. Год назад эндокринолог считала тысячу, таки лечение помогло!
С сынулей полегче - у него и белки нормально перерабатываются и жиры (жиры тоже хорошо - мой сынуля!) А вот угли, никак, все откладываются. А начальник его заложил, сказал, что тот на работе булочки трескает. Обмен покоя у него две сто,  так что главное - булочки убрать.
Он сдал тесты, опять тут приключения. При высокой мотивации и всем прочем, высокий уровень тревоги. Они склоняются, что тоже из-за органики и высокого черепного и предлагают опять лекарственное снижение, но тут будем вместе с ним и врачом решать, уж очень ему не охота еще и это пить.
Так что будем экспериментировать. Посмотрим, что получится.
Долго смеялись, что пока сидели, несколько пациентов пытались нас всех троих отчитывать, что нам тут нечего делать и время у врачей отнимать. Дескать, они мечтали бы так выглядеть, как мы сейчас. Вот уж интересная реакция: получается, пока живот работать не мешает, собой заниматься не нужно!
Я чего так подробно описала то?
Просто стоит покритичнее к всяким советам то относиться. Весь инет в советах ограничить жирное и сладкое. Снизить калорийность до тысячи двести. Но ведь потом эффект йо-йо придет, срыв будет обязательно, может стоит сначала хотя бы у врачей побывать? Меня ведь советами меньше есть жирного заколебали. Со сладким, правда, не приставали. Среди коллег ходила шутка, что место, где я пила чай, определяется по надкушенной конфете. Я была единственной, кто ни разу не сумел осилить конфету.
Единственное, что пока напрягает, что придется учиться калории считать - тоска! Говорят надо наедать обмен покоя, не меньше и не больше. А у меня самым страшным кошмаром первого института были численные методы, страшно вспомнить!
Пока выводы такие: нужно определять свою энергию покоя и скорость окисления белков, жиров и углеводов, а уж затем подбирать питание. Если все ок, то тогда сбалансированное питание, если есть проблемы - лечить проблемы, а не издеваться над собой!
Я понимаю, что "Капитан Очевидность", но инсайт и есть осознание банальности.

promo gelena_s march 18, 09:00 12
Buy for 10 000 tokens
Мы в суете работы как-то приняли как само собой разумеющееся, что у нас некоторые консультанты не просто свободно общаются на английском, но даже консультируют на нем же! Все здорово, но хочется восполнить один пробел: у нас нет отзывов англоязычных клиентов. Поэтому мы решили пройти проверенным…

  • 1
  • 1