?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry Share Next Entry
Продолжение про отдых.
gelena_s
Все про правило отдыхать до усталости.
Как же трудно  это встраивается! В командировках постоянно на это натыкаешься. Мне показывают, как они пашут, как кипят. Удивляются и обижаются, когда я начинаю анализировать выхлоп произведенных усилий. Раньше часто после присутствия на бурных пятничных совещаниях принудительно собирала в понедельник утром и заставляла оценивать выработанные идеи с точки зрения долгосрочных эффектов. Ну и плюс разные экономические показатели. Обычно выхлоп был близок к нулю.
Себя всю жизнь тренирую останавливаться и не перерабатывать. Для «интуитов» связь с собственным телом - слабое место. Можно сгореть  очень быстро. Одна клиентка рассказывала, что на пятый день отпуска почувствовала, что по гальке пляжа больно ходить. А до этого просто не замечала.
Я как-то сама, доделывая один проект и начав второй, поняла что устала, взяла неделю отдыха и на пятый день разревелась от усталости - она до меня только тогда дошла!
С тех пор слежу за собой и делегирую мужу остановку меня в любом энтузиазме.
А как вам удается себя останавливать? В рабочих делах? В домашних-хозяйственных?


  • 1
если это ситуативно больше меня на момент (а иногда бывает, когда за базар надо отвечать или там рождество не перенести) - я отсекаю все и всех и не позволяю никому забирать ни капли моей энергии и до конца. чтобы выдохнуть - инь-йога (это про полежать-помолчать). ну и хороший отпуск после - обязательно

  • 1