gelena_s (gelena_s) wrote,
gelena_s
gelena_s

Categories:

Сам себе психолог

Среди историй о Милтоне Эриксоне есть и такая, когда он помог одному пожилому клиенту справиться с лишним весом и выпивкой довольно простым способом.

Эриксон ничего не запретил клиенту, но поставил условие: покупать только одну пачку сигарет за раз и в самом дальнем магазине. Подозреваю, тут он все же сделал некоторые гипнотические наводки, чтобы его слушались. А выпивать только в баре и всего одну рюмку, а за следующей идти в другой бар, и не ближе, чем в миле от предыдущего.

Клиент похудел и перестал пить.

А если бы вы сами могли побыть для себя таким терапевтом, чтобы вы внушили?

Какую бы деятельность вы себе усложнили бы, а не упростили?


Подписаться
Tags: еда, зависимости, зависимость, упражнения_2017
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Как в голове щелкнуло!

    Вот хороший комментарий с иллюстрацией того, как просто можно вдруг решиться поступить по-другому. И да, такие эпизоды иногда заменяют годик у…

  • Подарить валенки

    Давно-давно, еще в доинтернетную эпоху, прочла смешное письмо в какую-то газету. Молодой мужчина недоумевал. Когда-то в конфетно-букетный период он…

  • Жалеть себя до слез

    Продолжаем тему скандала выходного дня или отпуска. В них есть одна обязательная составляющая. Это развитый навык и устойчивая привычка лелеять и…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 64 comments