gelena_s (gelena_s) wrote,
gelena_s
gelena_s

Categories:

Сам себе психолог

Среди историй о Милтоне Эриксоне есть и такая, когда он помог одному пожилому клиенту справиться с лишним весом и выпивкой довольно простым способом.

Эриксон ничего не запретил клиенту, но поставил условие: покупать только одну пачку сигарет за раз и в самом дальнем магазине. Подозреваю, тут он все же сделал некоторые гипнотические наводки, чтобы его слушались. А выпивать только в баре и всего одну рюмку, а за следующей идти в другой бар, и не ближе, чем в миле от предыдущего.

Клиент похудел и перестал пить.

А если бы вы сами могли побыть для себя таким терапевтом, чтобы вы внушили?

Какую бы деятельность вы себе усложнили бы, а не упростили?


Подписаться
Tags: Еда, Зависимость, Упражнения_2017
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Отношения человека с мусором…

    Это гораздо шире, чем кажется на первый взгляд – написал один аноним в комментариях. У нас когда-то «вынеси мусор» было темой…

  • Иллюзия знания…

    …Другого человека. Особенно сильна эта иллюзия, когда люди давно живут вместе. Заметную часть клиентов составляют те, которые купились на…

  • Страх перемен

    То, что я вчера описала, относится к мало осознаваемому базовому страху - страху перемен. Чем перемена ближе, тем становится страшнее и мозг…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 64 comments

Recent Posts from This Journal

  • Отношения человека с мусором…

    Это гораздо шире, чем кажется на первый взгляд – написал один аноним в комментариях. У нас когда-то «вынеси мусор» было темой…

  • Иллюзия знания…

    …Другого человека. Особенно сильна эта иллюзия, когда люди давно живут вместе. Заметную часть клиентов составляют те, которые купились на…

  • Страх перемен

    То, что я вчера описала, относится к мало осознаваемому базовому страху - страху перемен. Чем перемена ближе, тем становится страшнее и мозг…