gelena_s (gelena_s) wrote,
gelena_s
gelena_s

Categories:

Голодные игры, сезон первый

Я сразу скажу, что это всего лишь версия и в некотором смысле философская. Частенько в нашем реально лишнем весе (это касается уже всего, лежащего за границами нормального индекса массы и не связанного с болезнями и препаратами) виноват голод, но не в привычном понимании.

Такой голод бывает разных видов. Сегодня я напишу про КОММУНИКАТИВНЫЙ ГОЛОД. По Берну он бывает трех типов:

Голод на события.

Голод на узнавания.

Голод на стимуляцию.

Голод на события, это когда день сурка вокруг все одинаково, то даже еда может стать событием. И тут все просто: чем больше насыщен день событиями, тем легче нам есть именно тогда, когда проголодались.

Голод на стимуляцию: если мало эмоциональных поглаживаний, то мы «погладим» себя едой. Часто это единственный разрешенный способ себя «гладить», единственный способ сказать «я себя ценю!». А потребность в этом есть!

Голод на узнавание: в непривычной обстановке мы рады даже привычной еде. Как человек, сидевший в одиночке, будет рад любому общению, так и если мало контактов (мало для интроверта и экстраверта разные, но у всех бывает мало), то человек делает встречу с едой. Ага, «Алиса, это пудинг, пудинг - это Алиса!» Тоже общение.

Так вот - как у вас с этими пунктами?

И что лично вы можете сделать, чтобы утолить вот такой конкретный коммуникативный голод, а не заедать его?


Подписаться
Tags: Психология
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 42 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →