gelena_s (gelena_s) wrote,
gelena_s
gelena_s

Category:

Голодные игры, сезон первый

Я сразу скажу, что это всего лишь версия и в некотором смысле философская. Частенько в нашем реально лишнем весе (это касается уже всего, лежащего за границами нормального индекса массы и не связанного с болезнями и препаратами) виноват голод, но не в привычном понимании.

Такой голод бывает разных видов. Сегодня я напишу про КОММУНИКАТИВНЫЙ ГОЛОД. По Берну он бывает трех типов:

Голод на события.

Голод на узнавания.

Голод на стимуляцию.

Голод на события, это когда день сурка вокруг все одинаково, то даже еда может стать событием. И тут все просто: чем больше насыщен день событиями, тем легче нам есть именно тогда, когда проголодались.

Голод на стимуляцию: если мало эмоциональных поглаживаний, то мы «погладим» себя едой. Часто это единственный разрешенный способ себя «гладить», единственный способ сказать «я себя ценю!». А потребность в этом есть!

Голод на узнавание: в непривычной обстановке мы рады даже привычной еде. Как человек, сидевший в одиночке, будет рад любому общению, так и если мало контактов (мало для интроверта и экстраверта разные, но у всех бывает мало), то человек делает встречу с едой. Ага, «Алиса, это пудинг, пудинг - это Алиса!» Тоже общение.

Так вот - как у вас с этими пунктами?

И что лично вы можете сделать, чтобы утолить вот такой конкретный коммуникативный голод, а не заедать его?


Подписаться
Tags: Еда, Зависимость, Здоровье, Личность, Тело
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 41 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

Recent Posts from This Journal