Ну сглупила. Поскольку в психологической части все было написано весело и задорно, все в духе хорошо работающих провокативных практик Симорона, то вот дернул меня черт и диетическую часть на себе проверить.
Проверила.
Здорово тогда похудела, хотя и так лишнего особо не было, ну и потом естественно прибавила вдвое больше, чем потеряла.
Но кое-что полезное я все-таки получила после этого эксперимента. Первое: реально стал непереносим любой фастфуд. Я и так-то любителем не была, но после той диеты вкус стал намного острее. И всякая химия в еде стала восприниматься особенно остро.
И еще там было очень полезное упражнение: собрать все свои убеждения относительно того, от чего полнеют и худеют. И вообще, как надо питаться. Так сказать, свой личный список или свод правил.
И в качестве упражнения как раз и предлагаю его сейчас исполнить. Так и написать: я верю, что если не буду есть после шести, то буду стройной аки лань. Ну, или не верю, а верю только в подсчет калорий.
Знаете, когда вы их списком выдадите, то это тоже очень познавательно для вас будет. Особенно, если вы выпишите и те убеждения, которые обычно звучат как шепот, или слова мамы или бабушки.
Попробуете?
Подписаться
← Ctrl ← Alt
Ctrl → Alt →
← Ctrl ← Alt
Ctrl → Alt →