Previous Entry Share Next Entry
Слепые тренинги
gelena_s
Дети очень любят играть в жмурки. И мы сами, когда учились в девяностые, много занимались тренировкой, всяких неожиданных навыков. Например, проходили так называемый слепой тренинг.

Это когда человеку почти на весь день завязывают глаза и ему нужно освоить определенную территорию. Сначала с поводырем, а потом пройти по ней самостоятельно и сделать простейшие дела. Что-то налить, что-то переставить и тому подобное. А на следующий день уже самому поработать поводырем.

Так что советую вам в выходные попробовать в это поиграть. Хотя бы недолго, если найдется напарник.

И вопрос: какие цели были у таких тренингов, что они еще дают, кроме улучшения осязания?

Чем еще они могут быть полезны?


Подписаться

Recent Posts from This Journal

  • Не желтая майка не лидера

    Мы много исследовали ваши семейные традиции, сценарии и привычки. А теперь взгляните на все найденное, максимально обобщите увиденное и выразите это…

  • Как многие

    И сегодня, не совсем с утра, но – пятьдесят миллионов долларов. Кстати, ничего особенного, даже не миллиард. Ведь живут же как-то люди с такими…

  • Про внезапные новости

    Я уже как-то рассказывала, что моего отца еще старшеклассником призвали на фронт, уже в самом конце войны. Его еще доучивали до лейтенанта и…


promo gelena_s 12:00, Среда 9
Buy for 10 000 tokens
У меня образовалась возможность сделать однодневный тренинг по денежной теме. Правда, зал будет на Павелецкой, он сами знаете, небольшой. Так что, кто успел, тот успел. Там мы постараемся пройтись по тем ограничениям в заработке, с которыми самостоятельно трудно справиться. Семинар будет…

  • 1

Я ходила на экскурсию в темноте и на ужин в темноте. Это необыкновенное путешествие в себя. Открываются ощущения, о которых и не подозревал


Очень хочется

Возможно, еще речь идет о доверии. Об умении принимать и оказывать помощь.

Однозначно о нем

Доверие к поводырю, к миру, к своим чувствам. Отказ от мысли, что человек может/должен контролировать все и вся

Я, взяв такой суточный тренинг, ожидала "веселого", обострения обоняния, например, открытия новых чувств. а получила чудовищное чувство одиночества (по условиям с самого начала не было поводыря). вот сидит человек в 10 см от меня и молчит, и все, его для меня не существует... ужас-ужасный... ну и еще поняла, как правильно объяснять пространство слепым друзьям (реальным слепым).

Вроде бы слепорожденные могут чувствовать тепло человека рядом и дыхание - и слышать дыхание тоже. Так что для них человек рядом будет присутствовать.

слепые все разные. кто-то хорошо пространство чувствует, а кто-то не чувствует вообще и без проводника не может... к тому же не все слепые слепорожденные, часто слепнут или в результате травмы или постепенно от глаукомы, например. но вот именно я оказалась не готова к тому, что не буду чувствовать другого человека рядом. возможно, просто одного дня оказалось маловато.

Да, конечно. Я только о том, что одного дня наверняка маловато.

Думаю, это возвращение в здесь-и-сейчас

Вотда. Как идействия недоминантной рукой

Проходила тренинг, когда я не смотрела, куда иду, а меня вели.
Постоянно преследовало ощущение, что я вот-вот упаду. Причем ровная дорога казалась горкой. Потом посмотрела - близко там никакой горки не было....
Такой вот глюк в программе.

С одной стороны такой тренинг будет способствовать компенсаторный активации зон коры иной модальностям, ну как в стишке " мне мама в детстве выколола нлпзаи

Когда завязывают глаза, становится труднее игнорировать ощущения в теле и эмоциональный фон. Если нужно ходить, разговаривать или что-то делать с завязанными глазами, очень заметно становится недоверие к миру, к собеседнику, к себе. Научаешься работать со своей тревогой.

Ой ) что- то поглотан так )
Так вот. С одной стороны такой тренинг будет способствовать компенсаторно активации зон коры иной модальности, ну как в стишке " мне мама в детстве выколола глазки, чтоб я в шкафу варенья не нашёл. Теперь себе я не читаю сказки, зато я нюхаю и слышу хорошо" , с другой - будет индикатором бакового доверия у миру

Я когда-то для себя так развлекалась, дома и без других. Завязала глаза на некоторое время. В первый раз меня хватило где-то на полчаса. Всё время чувствовала жуткую тревогу, в конце концов сняла эту повязку, не дождавшись.
Через несколько лет повторила. Тревоги стало меньше, но оказалось, что не знаю, что делать без зрения: все основные деятельности на это завязаны. Потом придумала.
Знакомые проходившие говорили о доверии. И вообще много нового о себе узнаёшь.

Под Москвой есть каменоломни- Сьяны, Кисели, Володары.
Туда люди залезают и там отдыхают- кушают пьют спят гуляют. Темнота и тишина, выключить все фонарики и вслепую шататься по темноте наощупь- одно из развлечений. Только надо помнить, что потолок от 3 метров может опускаться до 30 сантиметров и стукнуть по голове.
Ничего особенного к ощущениям не дает, но прикольно, особенно когда получается по памяти пройти вслепую метров 200 до нужного грота, где согнувшись, а где и ползком. Ну разве что пьяные немного лучше ориентируются и на автопилоте доползают до спальника не бьясь головой, чего не скажешь о трезвых.

я в Абхазии ночью на лошади должна была подняться через лес в гору к домику, где ночевать. Лошадь дорогу знала, она там живет, а я смертельно боялась всего вообще - и лошади и темноты, и что упаду и все переломаю. Сзади шел на лошади руководитель, он уронил груз и у него был налобный фонарь. Я чтоб не сойти с ум от страха просто закрыла глаза и отдала себя на откуп природе. Он когда уронил, меня стал звать, чтобы остановиться и он слезет и поднимет, я могла только сказать - не дергай меня иначе я упаду. Это наверное, не про слепоту, но вот был такой опыт. А в темном музее не была - в Стамбуле собиралась, не дошла. Там трех вроде бы часовая программа - вещи оставляешь и идешь.

Буквально вчера утром прочитала пост и ваш комментарий, искренне вам посочувствовала. А ближе к вечеру поехала на конюшню (полгода уже занимаюсь верховой ездой). Из-за накладки выехали почти на час позже и на поляну доехали уже в сумерках, а я еще как назло свою лошадку привычную уступила подруге, взяла молодую, недавно ожеребившуюся. Обратно возвращались через лес в полной темноте, и я умудрилась отстать от группы. Днем дождь был, под ногами скользкое месиво, лошадь поскальзывается, поэтому догнать рысью я не решилась. И вот ночь, темнота, лес, я, Гроза и жеребенок где-то рядом по кустам шарится. Адреналина получила выше крыши, и это при том что я уверенно сижу в седле и относительно ориентируюсь на местности. Представляю, каково было вам...

Я просто выключилась. Там вообще было много еще всякого. Я когда с гор вернулась, у меня был дикий страх лошадей. Я пошла на конюшню специально и год занималась еженедельно, чтобы от него избавиться, так как не люблю иррациональных непонятных состояний. А там главное было лошади не мешать. Была там детям примером - в полтинник тётка на лошадке стала учиться ездить верхом и еще и получилось.

Меня на втором занятии, когда я со страху почти зубами за седло держалась, лошадь в сугроб положила, нога в путлище застряла, не могла никак из под лошади вытащить ее, так вот только тот сугроб от перелома и спас. Месяца четыре я эту лошадку за километр обходила : )
Да, лошадь порой лучше знает где и куда идти. Наши лошадки порой привозят на конюшню отбившихся-потерявшихся : )
Здорово, что вы смогли с этим справиться. Когда с лошадью общий язык находишь, и она тебя начинает узнавать и слушаться, ощущения не передаваемые. Да вы, наверное, лучше меня знаете : )

Я через год неудачно сползла с коня и сломала копчик, потом зажило, но были проблемы с добраться зимой до конюшни и потом нас перевели в другой город работать и теперь только в отпусках прогулки на лошади совершаю. Но характера у меня все-таки маловато для хорошего наездника, а кони это чувствуют. (Очень захотела на конюшню). Но учиться в лесу - я впервые слышу.

Ух, после перелома снова в седло - это что-то героическое : )
О да, кони седока ой как чувствуют. Прямо затылком с ушами выражают: "Что ты там хочешь то, мешок с костями на моей спине? Нет, мы пойдем другим путем" : )))

Получилось странно. Вообще это клуб, где детей учат джигитовке. Параллельно катают приезжих по красивому лесу, но именно катают, как в парках. Фотосессии еще делают. Вот подруга туда сходила и прикипела душой к этому делу. Потом начала втягивать своих подруг, в том числе меня. То есть нас ни на корде не водили, ни выездке не учили, просто катали, а знания, они из опыта держаться в седле пришли. Осложняется тем, что лошади "джигитовочные". Они привыкли, что всадник у них может на шее лежать, рядом висеть, за ними волочиться. Когда одна внезапно понесла, и девчонка, "как дед учил", бросилась ей на шею, лошадь даже ухом не повела, сбросила ее в сугроб и вернулась на конюшню. Из-за этого в рысь я пошла только месяца через три после начала занятий, а галоп до сих пор пробовать боюсь. Зато научилась держаться в седле как влитая. Был опыт: догоняла своих по лесу рысью, уворачиваясь от веток, в итоге с седла сползла набок подушка, вместе со мной, спас надежный упор в стремя (одно) и прокачавшиеся ноги : )
Честно, не знаю как лучше, правильное обучение на корде, или дикое, как у нас, но по болоту мы скакали (лошади вязли и выпрыгивали), с горки - в горку рысью бегали, по ямам подтаявшим прыгали, ручьи переходили, от веток и бегущих жеребят уворачивались. Когда лошадь оступается/спотыкается, только тихо матерюсь да центр тяжести перемещаю. Весной бицепсы себе прокачала, когда свою только родившую лошадку, непрерывно хотевшую жрать, оттаскивала от каждого куста : )
После этого всего боюсь только двух вещей: если моя лошадка на бегу споткнется на обе передние и упадет (подруга так улетела до сотрясения и перелома пальца), и если моя лошадка подерется с другой в тот момент когда я буду на ней верхом (она считает себя местной "паханкой" и бьет всех, чтоб боялись, дважды пыталась сцепиться с другими в тот момент, когда я сидела на ней, благо инструкторы вовремя разняли. Собственно, именно из-за этого я и привыкла кататься немного на отшибе от остальной группы, и в тот вечер отстала по привычке, хотя и была на другой лошади).

Извиняюсь за много текста, тема любимая, говорить на нее могу бесконечно : )

Разные школы по разному учат. У нас спортшкола на ипподроме. Очень строго безопасность соблюдается. Я осваивала все медоенно. Галоп был только несознательный, я была одна в манеже и молодой тренер лошади сам команду дал и она понеслась. Я орала но не упала. И потом еще раз, старший тренер говорила - мне еще очень и очень рано. Но тут она не видела. Да классно это всё. Но я после часа тренировки домой уползала.

Вот мы хотим поискать там, где по-настоящему учат, чтобы разбавить наш дикий экстрим : )
В галоп у меня лошадь сама только один раз пошла, но я с перепугу умудрилась ее затормозить через пару шагов, хотя адреналина хватило. Но лошадка, на которой я чаще всего, в принципе ленивая. Чтоб ее ускорить, нужно очень постараться. Она умудряется рысить со скоростью шага, то есть просто подскакивает на месте : ))
К сожалению, я астматик, у меня дыхалка заканчивается раньше, чем я устаю, поэтому состояния "уползти" с тренировки не было ни разу, а подруги тоже частенько пластом лежат : )

Я не был на таких долгих тренингах, но был на более коротких, 1-3ч.

Имхо, в отсутствии зрения улучшается контакт с собою. Осознаются тонкие ощущения, которые обычно забиваются внешней информацией. Могут прийти инсайты и т.д.

Особенно интересно взаимодействие с другими людьми. Вдруг осознаются мои потребности (например, в кинестетическом контакте) Усиливаются ощущения. Проявляются ранее незаметные паттерны поведения, и т.д.

Еще одна польза от таких практик - мы знакомимся с мироощущением инвалидов. У меня отец слепой, так что это важно.

У нас на танцах преподаватель давал задание - закрыть глаза и целиком отдаться партнёру/партнёрше. Не танцевать даже, а просто подвигаться по залу. Ощущения непередаваемые.
А что касается собственно танцев с завязанными глазами - вот от одной моей знакомой постановка
https://www.youtube.com/watch?v=rYNNAX6W58w

Веру в себя, доверие к миру, внимательность к мелочам и к людям (подумать уже в роли напарника, что важно показать, на что внимание обратить).

  • 1
?

Log in

No account? Create an account