?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry Share Next Entry
Расширение упражнения
gelena_s
Расширяем вчерашнее упражнение. Сразу предупреждаю, всем любителям вопить "А-а-а, вы навешиваете самадуравиновата!" – нет, не навешиваю, это упражнение совсем про другое. Если очень хочется, попробуйте обнаружить разницу и формализовать ее.

Итак, возьмите любое неприятное событие из вашей жизни, из числа тех, которое так до конца и не отпустили. «Не отпустили» - это означает, что до сих пор любые воспоминания, упоминания или даже какая-то отдаленная схожесть вызывает эмоциональный отклик и все еще хочется что-то доказать, переделать, вернуть время вспять и пойти другим путем. Отчего-то у меня есть ощущение, что такие эпизоды есть у всех J

И сместите акценты. Например, скажите: "Я выбрала испытать предательство подруги для того, чтобы…" Или: "Я выбрала растить ребенка одна, чтобы…". А может: "Я выбрал быть обманутым женой, для того чтобы…", "Я выбрал быть кинутым на деньги, для того чтобы…" И подставье свое это самое "что бы".

Для повышения эффективности упражнения произнесите это вслух. Но если дается с трудом, то можно и «про себя».

Что происходит с телом, когда такое говорите? Вообще, как такое говорится?

Какие мысли приходят после? Что вдруг вспоминается?

Меняется ли картина того времени, того эпизода? Появляются ли новые детали?

И что происходит с желанием оправдаться, с вечным "не виноватая я, он сам ко мне пришел!"?


Подписаться

Recent Posts from This Journal

  • Управлять собой

    И в продолжение темы героев прошлого. В мои студенческие годы, пока еще Кашпировский и иже с ним не завладели массами, на меня большое влияние…

  • "Это не по фэн-шую!"

    Есть у нас своя локальная достопримечательность – книжный рынок. Когда-то там действительно было много книг, всех отечественных издательств и…

  • Я поем, но без аппетита!

    У позиции «я делаю миру одолжение» есть одно интересное ответвление. Не у всех «носителей» этого убеждения, кто-то обходится…



  • 1
мне кажется, кризисные истории для людей - это такие развилки и "проверочные пункты" - ктото выбирает идти и дальше вместе, в чем-то простить, в чем-то уступить, кто-то выбирает бескомпромиссный вариант, тогда участники просто расходятся разными тропинками.
что называется "пути разошлись".

После того, как тебя обидели, трудно идти вместе. В любом случае, отношения изменяются, часто вообще заканчиваются.

если не брать ситуации - намеренно насолили, а брать - каждый сделал свой выбор по личным мотивам - получается, каждый просто живет свою отдельную жизнь, и некоторые ситуации ставят участников в такие противоположные условия с противоположным результатом. И люди просто преследуют личные выгоды и стараются выжить, а не обидеть кого-то. но дороги к противоположным целям все равно разводят людей, то есть они могут пытаться жить и дальше совместно, если это супруги и родители, но с годами становится понятно, что ушли разными дорогами и расходятся все больше и больше.

  • 1