?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry Share Next Entry
Не вредно
gelena_s
Когда разбираешься с тем, что часто называется прокрастинацией, иной раз трудно вычисли и выцепить сопротивление. То есть, именно то, что мешает.

Как ни странно, часто мешает "арестованный" МЕЧТАТЕЛЬ. То есть, запрет хотеть что-то по-настоящему. Человек так привык обрубать собственные мечты, что ему войти в поток, когда все задуманное делается, очень трудно.

И иногда очень помогает простое задание: сочините день своей мечты. День, когда ты живешь как хочешь, когда нравится все: и визуальный ряд, и звуки, и ощущения, и события.

Так как бы прошел день вашей идеальной жизни, когда вас все устраивает?


Подписаться

Recent Posts from This Journal

  • Вопросы пластики

    Интересный вопрос задали в комментарии. Про связь пластики женской груди с последующим разводом. Я сразу вспоминаю дядю своей подруги, хохмача,…

  • Про путы

    Следующая часть работы с образами мечты будет такая: представьте, что вы идете к мечте, а вас что-то держит, не пускает. Найдите этому образы.…

  • Продолжение упражнения

    Промежуточный шаг, по результатам вчерашнего: скажите, желательно вслух «Бабушка, я разрешаю тебе иметь твои убеждения и заблуждения. Я же…


Ух ты! Вот это задание! Спасибо за него.
Значит, день моей мечты... это весна, май, Гималаи, последний день философского тура, в котором принимают участие и мои коллеги, и люди, которые приехали впервые на подобное мероприятие "по объявлению". С утра занятия, в том числе моя лекция, в обед прогулка по волшебному лесу, вечером - отвальная. В промежутках - сбор вещей для того, чтобы на следующий день утром с любимым мужчиной поехать в Лех и Ладах на мотоцикле😊



Edited at 2017-09-01 08:37 am (UTC)

А мне и сочинять ничего не надо. У меня было много "дней мечты". Как правило, это дни отпуска или просто выходные. Было бы еще больше таких дней, если бы в тот момент было немного больше денег и немного меньше склонности к экономии.

"Дни мечты" проходили на даче у родителей (только мошек убрать!), дома у компьютера, в прогулках по чужим городам, на теплых пляжах, у холодного бурного моря, с рюкзаком в горах. А вот "дней мечты" на работе, учебе, при решении сложных задач, и тому подобного не было. Отдельные часы - да, но не дни целиком.

У меня тоже так. День мечты - это любой день отпуска. Можно гулять по городу, можно "тюленить" на пляже, главное - нет этого "Надо, надо, надо! Скорей, скорей, скорей! Если это не сделать сегодня, потом придется сидеть ночь"

О, я так описывала недавно свой идеальный день. Только теперь не понимаю что с ним дальше делать :)

[Spoiler (click to open)]Где Вы живёте?
Я живу в своем доме

Как выглядит Ваш дом / Ваше жильё?
у нас большой участок 15 соток, 1 этаж, 4 комнаты и 2,5 санузла, дом с верандой. Дом оформлен в скандинавском стиле с акцентами пастельных цветов. В нем предусмотрены полочки и лазалки для котиков, удобные места для собак, на участке много фруктовых деревьев, грядки с овощами, клусбы с ранункулусами, розами Дэвида Остина и climbing roses, редкими цветами необычных цветов, малнькая аджилити площадка, катио, беседка

Как это всё пахнет?
Внутри дома пахнет кофе, снаружи смесь запахов цветов и жарящегося мяса, который на гриле делает муж, запах трав, запах растущих помидоров.

Во сколько Вы просыпаетесь?
Довольно рано, в 4-5 утра, т.к. есть ранние дела по работе в других часовых поясах, надо потренироваться, позавтракать и собраться на работу

С какими мыслями Вы просыпаетесь?
У меня в голове план дел и встреч, они все очень разнообразные и я предвкушаю как буду их делать, сложные дела для меня как головоломка или твердый орех - я кручу их в голове, стараюсь удобно уложить среди простых и приятных дел.

Что Вы делаете после пробуждения?
Прямо в пижаме иду пить кофе и есть завтрак, который приготовил муж, кормлю котиков, завтракаю, втыкаю в инет.

О чём Вы думаете?
Ни о чем, дела начнутся через пару часов, план у меня есть, поэтому пока можно потупить и побыть расслабленной.

Что Вы едите на завтрак?
Зависит от дня - это может быть и каша с молоком и чашка кофе, или кофе со вкусными бутербродами из хлеба, который испек муж в своей пекарне и мяса, которое он зажарил на гриле, и просто чашка кофе, кусок мяса и большая миска салата из овощей с моего огорода, и яичница с миской салат.

С кем Вы завтракаете (если такие есть)?
Зависит от того работал муж ночью или надо ли ему ехать в пекарню. Если работал или уехал, то завтракаю одна с котиками и собаками. Если у него выходной, то завтрак готовлю я и иду выпинывать его из постели. Если муж спит или на работе, то я могу поесть в зависимости от погоды или в доме, или на веранде, или в беседке.

О чем Вы говорите за завтраком (если говорите)?
Спрашиваю его совета по виртуальным проектам, рассказываю что происходит в магазинчиках, свои идеи про кондитерку, слушаю что у него в пекарне происходит, спрашиваю что ему заказать для пекарни. Ржем над местными приколами.

Какие обычные повседневные вещи Вы делаете с утра?
Покормить котиков, завтрак, выйти на задний двор сделать тренировку на 20 минут, пойти в душ, сделать еще чашку кофе, протереть полы, закинуть посуду в посудомойку, поставить готовиться йогурт, одеться, накраситься, поехать на работу.

Где и с кем Вы проводите первую половину своего дня?
В магазинчиках белья и кондитерской - принимаю новый товар, вместе с продавцами раскладываю, смотрю отчет по вчерашнему дню, какие ДР у каких клиенток, пишу поздравления и приглашения посетить магазин чтобы сделать покупку со скидкой и получить подарок.

Что у Вас на обед?
Это может быть грибной суп-пюре, летом томатный суп-пюре, запеченное мясо с запеченными овощами, миска салата из свежих овощей, большой стакан томатного сока или компота из фруктов и ягод из моего сада + чашка кофе, или вкусные сложные бутерброды.

С кем Вы трапезничаете?
Если дома, то с мужем, если на работе, то с сотрудниками, или могу заехать к друзьям, которых давно не видела.

Каких друзей Вы видите рядом с собой (если это так)?
Скорее всего рядом муж или кто-то из местных друзей, с которыми у меня общие интересы, но также для меня совершенно нормально и в удовольствие пообедать одной, читая книжку.

О чём разговариваете?
Обсуждаем хобби, планы на отпуск, делимся историями с работы, советуемся по работе.

Что Вы делаете в этот день для своей Личностной самореализации?
После обеда могу поучить новые слова или что-то полезное для работы, встретиться с кем-то интересным или полезным, сходить на тренировку в тренажерный зал.

Какие у Вас друзья?
Легкие, спокойные, договороспособные, которые помогают как только попросишь.

[Spoiler (click to open)]К каким жизненным целям Вы стремитесь?
Жить в удовольствие, с легким напрягом на грани терпимого, приносить пользу тому городу, в котором я живу

Какой у Вас бизнес или дело?
Магазин белья большого размера, кондитерский магазин конфет ручной работы и пекарня у мужа + несколько виртуальных проектов

В какое время вы приступаете к работе?
В 10-11 утра

Чем Вы на самом деле занимаетесь на работе?
В магазине белья принимаю товар, консультирую клиенток, обучаю продавцов, в кондитерском магазине придумываю новые виды сладостей, экспериментирую с начинками и составами кремов, делаю красивую выкладку товара, упаковываю заказы, полученные через интернет, веду странички магазинов, общаюсь с пользователями, которые мне туда пишут, организовываю фотосессии новых товаров, работаю в саду, сажаю и прорежаю растения, срезаю растения, готовые на продажу, упаковываю их для передачи заказчикам-флористам и частным лицам.


Какие у Вас клиенты?
Женщины всех возрастов и комплекций, мужчины, которые ищут подарки своим девушкам или сами сладкоежки, довольно приличный контингент, т.к. сладости недешевые.

Какие у Вас Ваши личные отношения?
Прекрасные

Какие у Вас отношения с супругом / партнёром (-ами)? Семьёй?
Мы с мужем скучаем по другу каждый день, но находим время пообщаться и поделать что-то интересное вместе, ржем надо всякой ерундой, утешаем друг друга, если случаются сложности

Как проводите время с партнёром (-ами), супругом, семьёй?
Ходим в кино, в японский ресторанчик или готовим роллы дома, ездим кататься на велосипедах вдоль океана, дрессируем собак, читаем, играем в WII, смотрим киношки и сериалы дома, на выходные ездим по соседним городам и регионам, работаем в саду.

Где Вы кушаете (ужинаете)?
Скорее всего дома, но могу и выйти куда-то, мне не принципиально.

С кем Вы кушаете (ужинаете)?
Скорее всего с мужем и котиками с собаками.

Что Вы кушаете?
Роллы, запеченное мясо с запеченной картошкой, пасту с грибным соусом или муж может приготовить какую-то интересную экзотику, салат, сок, мятный чай, компот.

О чём Вы разговариваете?
Как провели день, что было смешного или сложного, какие планы на завтра.

Как Вы проводите остаток своего дня?
Посмотреть киношку или почитать книжку, составить план на завтра.

С кем Вы проводите остаток своего дня?
С мужем и скотинками

Где Вы проводите остаток своего дня?
Дома

В какое время Вы ложитесь спать?
В 20-21 час

Как это выглядит?
Душ, секс, вечерний уход за собой, кино или книжка на планшете, сон

С какими мыслями Вы ложитесь спать, о чём Вы думаете?
Планы на завтра, все ли удобно состыковано

С кем Вы рядом / Кто с Вами рядом (если есть кто-то)?
Муж, скотинки

Выспаться, позавтракать оладушками с кофе, пойти на тренировку (бальные танцы) и хорошо там поработать. Потом, с приятным чувством выполненного долга, вкусный обед, прогулка с парке и вечер с он-лайн игрушкой или фильмом/книгой.
Вощим, ничего невозможного))

Оладушки с кофе! Отличная идея. Вот чем я поужинаю! Спасибо за совет.
У меня сегодня и так день близкий к идеальному, а так будет еще лучше.

А каким образом это задание может помочь?
я делала такое: помечтала, всплакнула и пошла дальше заниматься реальными делами...

сейчас стою перед выбором. на повестке дня есть некое предложение - и все вроде бы сходится, и вроде бы НАДО даже необходимо за это дело взяться, вроде бы и без него никак.
Но. Если бы не одно но - меня тошнит от этого дела, буквально воротит, и я пока не знаю, что с этим делать. :-)

О да! "Мечтатель" отрезан практически напрочь. Особенно часть, из которой не извлекается польза. "Хотеть не вредно", "почему ты всё время витаешь в облаках"...
Идеальный день... В нём абсолютно ничего не происходит. И никого нет рядом. Я одна. Просторная, светлая, заливаемая утренним солнцем квартира на верхних этажах старинного дома, прохладный ветерок из открытого окна, за которым море зелени, и тишина, только звуки природы. Толстая книжка и уютный диван с пледом, легкая музыка где-то рядом, большая кружка горячего чая, яйца всмятку и хлеб с маслом. И большая шоколадка на будущее. Пошуршать её фольгой, поломать её, наслаждаясь звуком, понюхать, закинуть пару крошек в рот, прочувствовать, как они тают на языке. Открыть окно пошире, впустив больше прохладного ветра и солнца, замотаться в плед и углубиться в книгу, попивая чай. Когда прохладное утро уступит жаркому дню, пойти на кухню, не торопясь, с удовольствием приготовить что-то вкусное. Потом каким-то образом оказаться в хвойном лесу, нанюхаться его запахами, разогретыми солнцем, набрать ягод. Переждать дождь на жёрдочке старого сеновала, наслаждаясь запахами дождя и звуком капель, стучащих по листве. Вернуться по лужам домой,напиться прохладного молока с ягодами. Прибраться на кухне. Принять ванну. На закате выйти из дома и пойти на набережную, пройтись по взморью, встретить закат с близкими за столиком кафе, поболтать о чём-нибудь хорошем, съесть что-нибудь вкусное. Потом пойти на море и вдоволь наплаваться в тёплой воде. Вернуться домой и заснуть в объятьях мужа в тёплой свежей постели.
ЗЫ. В процессе написания решила сходить за свежей чашкой чая, в рассеянности налила холодной воды, забыв вскипятить чайник. Расстроилась. Первая мысль - мечты мешают жить.

Мечтатель отрезается совершенно автоматом когда все дороги к нему ведущие заканчиваются буреломами и тупиками.
Какая разница что там наверху если лес не проходим?
Ну да , вот еще тропка, кончится так же как предыдущие 50...

Похожие мысли и ощущения. Смысл мечтать, потом планировать действия по осуществлению "мечты", если результата не было и не будет.

О! При попытке даже просто подумать над этим заданием включается тормоз: не получится, потому что все важное, что нравится, не поместится в день. То есть идеальный день невозможен. Может быть, идеальная неделя?

А я без зазрения совести замечтала день часов на девяносто :)

Проснулась в хорошем настроении, ничего не болит, здоровье отличное, настроение бззаботное. Комфортное лето.красивый вид за окном или красивый внуренний дворик Этот день в новом для меня городе во время комфортного путешествия с дузьями по разным странам. Прогулки , много впечатленй, веселья, отличные ресторанчики, приятное общение. И ожидание нового и интересного впереди.

я одна что ли в идеальном дне на работу хожу?) Только не к 9-00, а к 12-00
а утром душ в красивой ванне, завтрак на красивой кухне и на работу без спешки.После работы - пробежка в лесу
Вечером приготовить вкусный ужин и накрыть его на улице, и болтать под закатным солнышком под сверчков(можно и под лягушек))))А перед сном - почитать

Я хожу! Точнее, езжу на самокате. Жалко только, даже в мечтах не знаю, что это за работа:)

Мне страшно признаться, но я не знаю. И боюсь этого вопроса.
День мечты....а вдруг мне не понравится эта "мечта", или она вовсе не моя, а подсмотренная.
И так много всего хочется, что день мечты мог бы быть в постели с любимым, а мог быть на дороге в горах..А вдруг сил не хватит..
Невротик я, в общем)

Рабочий день мечты - сотрудников мало или все в отпуске и никто не лезет с вопросами и не отвлекает. Спокойно можно и порисовать и поработать. Никакие срочные заказы не висят над головой, никакого стресса. Можно поработать спокойно и в удовольствие. К вечеру посмотреть на сделанное. И пойти в кафе ужинать.
День мечты выходной - проснуться выспавшись. Поехать за город, если пораньше можно успеть и на море доехать (часа 4). Погулять весь день на природе. Порисовать. И спокойно поехать на поезде домой.
Главный критерий дня мечты - тишина, спокойствие и отсутствие дедлайнов и стресса.


Для меня много лет идеальный день - это когда нет никаких дел, можно обложиться подушками и вкусной едой и играть в компьютерные игры.

Бывает раз в несколько месяцев...

В совсем идеальный день работа не вписывается. Проснуться самой, выспавшейся, на улице тепло и солнечно. Позавтракать на воздухе - на балконе, веранде, в открытом кафе, черный кофе, свежая хрустящая булочка с паштетом, сладкий йогурт... Предвкушение интересного дня (прогулка по городу, выставка, посидеть с кофе и записать мысли,впечатления, планы). Потом снова гулять, что-то почитать или послушать интересное, вечером в уютном ресторане ужин с бокалом хорошего вина - и все это с хорошей подругой или любимым... Тепло, светло, радостно и без спешки.
А если идеальный рабочий день, то пусть уроки пройдут легко и весело, распечатки готовы, детям нравятся задания. После поболтать с коллегами, зайти в хороший магазин, купить что-то вкусное к ужину. Дома поесть, принять ванну и лечь с книжкой.