Previous Entry Share Next Entry
Про гибкость
gelena_s
Многие комментаторы совершенно точно определили упрямство. Это застревание в защитах и отсутствие гибкости.

Если вам самому мешает ваше внутреннее упрямство (а умным людям оно реально мешает, ведь хоть сколько-то рефлексии есть и человек про себя все понимает), то начать легче с самого простого - с развития гибкости. Поскольку сознание и тело - единая система, то на собственную ригидность проще всего воздействовать всякими физическими упражнениями на растяжку. Кстати, играми, где нужна гибкость, можно и  детям укоротить период "Неть!", в которых они застревают.

Кстати, а как у вас с мышечной гибкостью? Какие участки тела больше всего нуждаются в проработке?

Можете даже себя проверить: вот так сцепить руки за спиной получается?

image

И в каком случае легче – когда снизу правая или левая рука?


Подписаться

Recent Posts from This Journal

  • Про мудрость

    Было время, когда всякий раз, как мама делала мне замечание, мол, «все» не так, я вскидывалась со стремлением доказать, что она не права.…

  • Немножко святости

    Это уже общее место, о котором знают все: в диалоге собеседник вас не слышит. Он практически всегда слышит что-то свое, иногда имеющее мало чего…

  • Забодаю-забодаю!

    Часто в начале семинара про деньги ( кстати, напоминаю – 30 июня, места еще есть, приходите, пригодится) мы делаем одно простое упражнение.…


promo gelena_s may 23, 12:00 10
Buy for 10 000 tokens
У меня образовалась возможность сделать однодневный тренинг по денежной теме. Правда, зал будет на Павелецкой, он сами знаете, небольшой. Так что, кто успел, тот успел. Там мы постараемся пройтись по тем ограничениям в заработке, с которыми самостоятельно трудно справиться. Семинар будет…

Левая снизу так может, правая нет.

Аналогично. Как почти у всех тут.
Может, у левшей иначе?

Когда левая внизу легко, когда правая - трудно. Это о чем говорит?

Когда левая снизу, могу ухватить чуть-чуть за край пальцев вторую руку.

У меня очень гибкие спина и бедра и ужасные колени. Я даже простой наклон на прямых ногах не могу сделать из-за колен.

Когда внизу левая. :)
Правой снизу не достаю, но у меня сколиоз еще всю жизнь.

Получается в обоих случаях, удобнее когда левая снизу.

Edited at 2017-06-23 09:22 am (UTC)

Легко, когда снизу левая.
Не получается, когда снизу правая.

Сцепить уже не получается, но не хватает чуть-чуть. Но спинку почесать сумею, и кремом без посторонней помощи намажусь.

Только с правой сверху )

удобнее, когда левая снизу, правая сверху. Но это потому, что я спину правой рукой мою, вот и получается больше практики. У левшей левой сверху удобнее будет :)

сцепить получается с обеих сторон, йога сильно помогает улучшить результат

Сцепить получается только когда правая наверху, когда левая, могу только до середины второй фаланги среднего пальца кончиками другой дотянуться. И после такого ломит немного руки и спину. Но мыть спину получается)))
По моим ощущениям, в наибольшей проработке у меня нуждается поясница, именно она начинает вопить всякий раз, когда я гнусь или делаю упражнения на растяжку.

снизу правая рука- могу сцепить
снизу левая- не могу
ой, наоборот


Edited at 2017-06-23 10:15 am (UTC)

Получается и так, и так, но когда левая внизу - легче.

У меня все неплохо гнется, но некоторые позы в йоге не получаются из-за боли при чрезмерном натяжении мышцы бедер. Получается, это самое проблемное место.

Обе легко сцепляю (и права снизу и когда левая снизу). Просто ежедневная зарядка.

У меня беда с ногами - растяжка никакая. Два года занималась, чтобы на шпагат сесть, так и не вышло.

Руки легко соединяются в рукопожатие, и когда левая сверху, и когда правая, а вот нагнуться с прямыми ногами и спиной с трудом даже на 90 градусов получается.

?

Log in

No account? Create an account