Previous Entry Share Next Entry
Хьюстон, у нас проблема!
gelena_s
Когда-то мой старший писал курсовик по "анонимным алкоголикам". И его тогда изумила российская литература, которую он тогда набрал. Первая же книга по профилактике алкоголизма у подростков начиналась так: "Мир ужасно опасен для детей и подростков…"!

После чего он пошел трясти меня, что же писать, если основная идея всех двенадцати шагов состоит скорее в доверии миру.

Кстати, методика довольно универсальная. На мой личный взгляд помогает как раз больше не алкоголикам, а членам их семей и просто людям с какой-то проблемой.

И очень замечательный первый шаг - признать себя алкоголиком проблему. Как вы думаете, почему он первый и такой важный? Что вам лично помогало "признать проблему"?

Что позволило вам сказать «да, у меня проблема»? Неважно какая, может переедание, может ребенок всерьез болен, может отношение с работодателем зашли в тупик. Важно то, что вы объявили это проблемой. Что стало "последней каплей"? Что помогло перестать отмахиваться и начать решать? Что было убедителем именно для вас?


Подписаться

Recent Posts from This Journal

  • Неваляшка

    Очень удивил факт, что народ опять нашел в тексте про «терпеть». Знаете, дорогие читатели, я совсем не поклонник «эволюции»,…

  • Про исключения

    Во вчерашних комментариях задали вопрос о психологическом профите усилий по поддерживанию отношений с токсичными родителями. К сожалению, в самом…

  • Мифологическое

    А сейчас следующая часть вклада в неприятие беременности и рождения детей, которая уже сильно глубже заложена. Я про христианскую мораль. Про…


promo gelena_s may 23, 12:00 10
Buy for 10 000 tokens
У меня образовалась возможность сделать однодневный тренинг по денежной теме. Правда, зал будет на Павелецкой, он сами знаете, небольшой. Так что, кто успел, тот успел. Там мы постараемся пройтись по тем ограничениям в заработке, с которыми самостоятельно трудно справиться. Семинар будет…

Просто прочитала компетентного человека, который написал о моей проблеме и осознала что это проблема, так бывает и это нормально. Раньше мучилась, но не воспринимала всерьез, думала что это просто я слабовольная.

почему первый и важный шаг - признать проблему? потому что это условие задачи. невозможно решать задачу, не зная условия.

в своё время муж не захотел пойти со мной смотреть салют, и меня не пустил, а я очень хотела, и вдруг увидела ситуацию как бы сверху: "да, у меня проблема. меня не слышат и не хотят уступить даже в мелочах". я начала слушать себя. это стало началом решения.

Думаю, потому что осознание проблемы - это понимание что, что-то не в порядке, что-то не так хорошо как может быть. Важно, потому что все же впорядке, зачем на это энергию и внимание тратить.

Для меня таким поворотным моментом стало описание чей-то чужой проблемы. Читаешь, и понимаешь, что про тебя.


Просто представила будущее и поняла, что если не начну что-то делать, то больше никогда не ... (тут подставить нужное). А я не хочу больше никогда.

Читала книжку, автор проходил эту программу . Книжку я не дочитала, но фразочку отуда для себя взяла : "Я -Люсьен и я - алкоголик" . Теперь признание факта наличия проблемы начинаю мысленно с фразы с чужим именем.
То, что не названо - не существует. В глобальном смысле. Если зуб болит - тут понятно , а что-то менее назойливое надо обозначить .
Там была еще одна интересная штука - не корить себя за срывы.

Edited at 2017-06-20 12:09 pm (UTC)

Формулировка вопроса сбивает с толку.
Мне кажется, нужно не "проблему" признать, а признать некое обстоятельство как неотъемлемую часть реальности. Что алкоголизм -- неотъемлемое свойство конкретной сложившейся личности. Что болезнь -- неотъемлемое свойство другого человека, и что наша связь родитель-сын -- это тоже неотъемлемое свойство. Это позволяет сориентироваться в реальности и уже в этой реальности пытаться реально воздействовать на обстоятельства и как-то скромно и без надрыва их изучать, взаимодействовать с ними, приспособить под что-то полезное, отодвинуть их от критически значимых частей жизни, чтобы снизить вред итд. Патологическое понимание фразы "признать проблему" подразумевает, что пациент выдвигается в крестовый поход против проблемы, пытается изменять реальность не изучив её свойства, а значит действует нереальными методами, конечно, безрезультатно.

Edited at 2017-06-20 12:11 pm (UTC)

А вот про реальность не надо. Это вообще скорее философское. И болезнь не может быть неотъемлемой частью личности. Ну никак.

"Что помогло перестать отмахиваться и начать решать? Что было убедителем именно для вас?"
Поняла, что есть на это силы.
Я вообще считаю, что все дело в ресурсах, именно поэтому одна и та же ситуация для кого-то катастрофа, а другой и не заметит. И важнее признания проблемы считаю предпризнание - у меня нет на это сил. Нет сил и ресурсов бросить нелюбимую работу, мужа, приструнить детей, похудеть, переехать. Как только это признаешь - начинаешь больше беречь себя, а не прыгать выше головы и изображать кого-то. А там, глядишь, и накопится.
А нынешний тренд на "ты сильный, умный, красивый и можешь все", по-моему, для многих как раз не подходит. Чувствуется в этом неправда и даже начинать не хочется.

Невозможность жить как раньше. Я вдруг начала болеть и ничего не помогало. Стоило выйти на улицу, как поднималась температура и несколько дней болезни и нулевая работоспособность.
Тогда я решила, что раз от меня всё равно мало толка, я буду заниматься в зале каждый день по часу в течении месяца.
Это было больше года назад.
Не сказать, что все проблемы исчезли волшебным образом, но жить стало куда веселее.

Настя С

Настя, как вы себя смогли заставить? Что вы себе говорили каждый день?

(no subject) (Anonymous) Expand
(Deleted comment)
а у меня нет проблем)

ибо проблемы- это такое неоднозначное понятие

Гелена, когда я в этом денежном марафоне подсчитала мою зарплату за час, это стало последней каплей. Я написала заявление и скоро перехожу на новую работу.

Рада, что помогло!

- Вы страдаете алкоголизмом?
- Почему страдаю? Я им наслаждаюсь.

Так если проблемы нет, и решать выходит нечего.....

(Deleted comment)
А как вы лечились? И как диагностировали? Я всю жизнь слышу "низкое железо", "это, в общем, анемия" - но из советов только феерическое предложение есть свёклу.

(no subject) (Anonymous) Expand
(no subject) (Anonymous) Expand
Например слова гинеколога "шестнадцать недель" сильно расставили мир по местам. :)

А если серьёзно, то когда ты однозначно говоришь себе "С - маринованный судак", "эта работа - отстой", "потолок уже упал" - ты перестаёшь мечтать и планировать, и начинаешь действовать.

На одном из своих рабочих мест я встала на ручник когда поняла что отпахала две недели без выходных по 12 часов, как админ, продавщица и декоратор. Я тут же пошла и уволилась. Как-то поняла, что это не "временные трудности", а в принципе стиль рулёжки компанией, и мне этот стиль не по душе. Особенно за малоденег.

а если бы много платили, вы бы остались пахать по 12 часов без выходных?

?

Log in

No account? Create an account