Я вот тут подумала что и можно и наоборот: а что будет, если мы постепенно будем приучать себя сами хвалить? Вот давайте проерим на практике.
Вам сегодня смешное задание: похвалите себя за что-то, что вы сделали (или не сделали) на прошлой неделе. Пока один раз. Ну и поделитесь, за что похвалите.
И как вы думаете, а что будет, если вы научитесь себя регулярно хвалить? Не вслух пока, а хотя бы мысленно, но регулярно.
Подписаться
Вот такая получилась:)
Вообще хвалить себя, в последнее время, дело привычное. Оказалось, что на фрилансе на самообеспечение переходит и это, особенно, если живешь один. Так что за всё хвалю: за хорошую работу, за уборку дома и т.д. Кто ж иначе похвалит? :)
По моим ощущениям это дает стабильность мотивации, исчезаю перепады в духе "ну, раз это никому кроме меня не надо, никто даже не похвалит - к черту это всё". Как это никому не надо, когда мне самой надо? Вполне себе достаточный аргумент
я нашла крутую поездку на теплоходе, заказала ее и мы успели перед теплоходом еще и пообедать в приличном месте. В общем день рождения прошел на пятерку. Я молодец).
Я молодец, потому что в день, когда нужно было делать дела по плану, я сделала все пункты.)
Я вообще горда собой - просверлила дырки на окне, для кошачьей сетки :) и на работе тоже молодец - большой кусок кода наконец довела до ума, все работает.
Кто молодец? Я молодец)))
Чудес отчего-то не наблюдаю....наверное, критическая масса еще не накопилась))
Я прям мурчу, когда вычеркиваю. Кто молодец? Я молодец!
я просто умница, продолжаю разбор завалов всего-всего, добралась до отрезов тканей, вновь промерила их, сфотографировала, нашла цены на аналогичные, часть отрезов выставила на продажу с некоторой уценкой, правильно добавила описания, метраж, состав, цвет, дефекты. это большой кусок бардака и работы, который сдвинулся с места. очень горжусь собой
прослушала часть закрытых вебинаров по лендингам, прочитала инфу по этой теме, поигралась в один из конструкторов, просто замечательный результат, я молодец!
я продолжаю практику записи выполненных дел в одной из интересных мне сфер, пишу выполненное дело, даже маленькое, зачеркиваю его. полезно, наглядно, видно, что ты двигаешься, а не лежишь в сторону одной из своих мечт. конечно, я упорное талантище, чудо и умничка! любуюсь собой
Я рада и горда собой за то, что ни разу за прошлую неделю не скатилась в тревогу и тоску. В семье огромные трудности и сложности. Да еще и всем пришлось разъехаться по разным уголкам страны. А я сижу дома и не плачу, не злюсь, и даже приятными делами занимаюсь. Мне удалось "перерасти" этот детский комплекс бога всего за два дня. И я чувствую, что кроме сил на себя остается еще и на поддержку близких. Хоть он и далеко.
Я - молодец, потому, что после работы иногда успеваю порисовать, а иногда смотаться в велопарк дышать чистым воздухом!:-)