gelena_s (gelena_s) wrote,
gelena_s
gelena_s

Category:

Упражнение

Конечно, вот просто так взять и перестать хотеть "на ручки" невозможно. Но ведь и речь шла о другом. Поэтому в продолжение даю небольшое упражнение тем, кому хоть иногда хочется на эти самые ручки, которое вполне можно сделать за время выходных.

Делайте его дома, желательно в пижаме или другой крайне удобной одежде. Вам понадобится помощник, лучше – кто-то близкий, пол значения не имеет. Сядьте на пол, подтяните ноги к груди, обхватите их руками. Уткнитесь носом в коленки. Это практически поза зародыша, только сидя на пятой точке. А партнер пусть сядет сзади так, чтоб мог вас обхватить руками и вы помещались между его ног. И пусть он вас покачивает, покачивает нежно и аккуратно, чтобы вы только на пятой точке и держались. И покачивает столько, сколько вам нужно будет, чтобы поймать это детское состояние покоя и защищенности. И насладитесь этим ощущением так же столько, сколько вам необходимо. А потом меняетесь местами.

С помощью этого упражнения можно заполнить многие детские дыры, особенно тем, кто в детстве частенько был объектом воспитания, а не ребенком. Оно хорошо еще тем, что весовая категория участников значения не имеет. Я на тренинге как-то двухметрового "младенчика" так покачивала.

Так что дерзайте, верните себе своё!


Подписаться
Tags: Внутренний ребенок, Личность, Отношения, Про любовь, Слияние, Упражнения_2016
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Чисто спросить

    Иногда в процессе брожения по просторам интернета нахожу всякие мелкие полезности. Например, давно уже день начинаю со стакана воды и брашинга…

  • Вспомнить детство…

    И еще немного про энергию, отдельным вопросом. Постарайтесь вспомнить, а как у вас было с энергией в детстве? Можете вспомнить свое обычное…

  • Про энергию

    В продолжение вчерашнего поста немного вопросов про энергию, начнем с нее. Так вот, сначала кое-что уточним: насколько вы легко отвлекаетесь на…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 10 comments