?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry Share Next Entry
Мы вас не ждали, а вы…
gelena_s
Немного о насущном. Я недавно опять столкнулась с гостьей под названием бессонница. Она у меня, к счастью, не частая гостья, но всегда внезапная. Бывает двух типов: иногда включается от неожиданной активации творческой части. Это когда в голове всякие мысли, планы, прожекты и тому подобное. Тут остается только встать, записать все идеи и, грешна, выпить таблетку донормила.

И еще бывает, что вот совсем-совсем внезапно, когда ничто, как говорится, не предвещало… Никаких тревог, обычная рутина, а сна ни в одном глазу, и хоть ты тресни! И на следующий день продуктивно отработать будет уже совсем трудно. Тогда иду ночью пить коньяк или в этот раз "Вана Таллин", пятьдесят грамм хватает, чтобы таки расслабиться и заснуть.

А вас навещает эта гостья? Как часто?

Чем вы ее угощаете? Что помогает заснуть?


Подписаться

Recent Posts from This Journal

  • А смысл?

    У меня сейчас довольно много клиенток примерно моего же возраста или даже старше. Кого-то из них привели их же собственные дети, которые когда-то…

  • Шкурное

    Пока помню. Клиентка смеялась: мама в больницу принесла отварную курицу без кожи. Ну и поговорили мы с клиенткой об этой коже. Я-то изумилась,…

  • Сделай паузу, скушай Твикс!

    И про инсайт. Открытие было такое: вообще, эта конфетка и есть выразитель семейной стратегии. Сначала не замечать того, что происходит с…



  • 1
Оооо, я с этой дамой познакомилась, когда дочке было полгода, у нее активно резались зубы, она сутками висела на груди, и сна что у нее, что у меня было минут по 20-30... Через две недели такой жизни я поняла, что такое невозможно заснуть. Глюки телесные есть, спать хочется до умопомрачения, а уснуть нельзя. Много лет прошло, дочка уже совершеннолетняя, а иногда накрывает по той же схеме и на пустом месте. Тогда я спаслась холодом - если замерзнуть как следует, до дрожи и онемения (ночью выходила на балкон), то стоит только согреться - засыпаешь.

Точно-точно: замёрзнуть хорошенько, а потом быстро согреться. И супчику ещё внутрь. Хороший способ, как раз основанный на расслаблении теплом.
В сущность сон - это покой, внутреннее успокоение. Переход от плохого, к хорошему, забвение хорошим и безопасным.
Когда сильно замерзаешь - это воспринимаешь, как плохое, как угрозу. А потом согреваешься - и организм видит это, как хорошее, благополучное - и успокаивается, приходит сон.
Такой обманный получается финт для организма ))

  • 1