?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry Share Next Entry
Губит людей не пиво!
gelena_s


Для разнообразия не совсем про психологию. Мы тут с одной клиенткой в работе подобрались к ее любви к пиву. Работаем совсем с другим, а эта тема проявилась совершенно случайно, к слову. И здесь не про пивной алкоголизм, а именно про вкус напитка. Она и когда кормила, и сейчас частенько пьет безалкогольное пиво. Ее сейчас волнует скорее «похудательный» аспект, она уже точно определила, что от пива лишнее нарастает.

Read more...Collapse )


Подписаться

Recent Posts from This Journal

  • Про альтернативную реальность

    Есть один грустный аспект в моей работе. Иногда у женщин бывает чуть ли не заветная мечта: что первая жена ее нынешнего мужа и их дети как-то…

  • Про инерцию

    Следующей точкой нашего путешествия был Нюрнберг. Мы в нем уже один раз бывали, но проездом, всего пару часов. На этот раз остановились на полтора…

  • К чему приводят мечты

    К сожалению, вседозволенность, независимо от пола человека, формирует у него деструктивные паттерны общения. Даже если человек социально адаптирован…


promo gelena_s march 18, 09:00 12
Buy for 10 000 tokens
Мы в суете работы как-то приняли как само собой разумеющееся, что у нас некоторые консультанты не просто свободно общаются на английском, но даже консультируют на нем же! Все здорово, но хочется восполнить один пробел: у нас нет отзывов англоязычных клиентов. Поэтому мы решили пройти проверенным…

У меня, если постоянно хочется сладкого, а насыщение плохо ощущается - значит, нехватка белка и/или жиров. Спасают дело мясо-птица-рыба, лучше всего с гарниром из тушеных или запеченых овощей. Или горячий суп, борщ, лапша, уха.

Творог тоже действует подобным образом. Но во-первых, ни в коем случае не обезжиренный, а во-вторых, только в тёплую погоду и в "комплекте" с травами (укроп, петрушка, сельдерей). Иначе он быстро набивает оскомину, и от него становится "холодно". Йогурты и прочая кисломолочка не так хорошо помогают, а всякие сладкие йогурты и творожки не помогают вообще.

Я теперь, если замечаю за собой тягу погрызть конфеты/шоколад, да остановиться не могу - я себя сознательно гоню в кафешку или столовую, или сама готовлю - и "заправляюсь" супом, бульоном, мясными блюдами; летом - творогом с травами. Родители в детстве были правы, когда говорили, что сладкое - это не еда :) и вес не ползёт вверх.

У меня, если постоянно хочется сладкого, а насыщение плохо ощущается - значит, нехватка белка и/или жиров. Спасают дело мясо-птица-рыба, лучше всего с гарниром из тушеных или запеченых овощей. Или горячий суп, борщ, лапша, уха.

Творог тоже действует подобным образом. Но во-первых, ни в коем случае не обезжиренный, а во-вторых, только в тёплую погоду и в "комплекте" с травами (укроп, петрушка, сельдерей). Иначе он быстро набивает оскомину, и от него становится "холодно". Йогурты и прочая кисломолочка не так хорошо помогают, а всякие сладкие йогурты и творожки не помогают вообще.

Я теперь, если замечаю за собой тягу погрызть конфеты/шоколад, да остановиться не могу - я себя сознательно гоню в кафешку или столовую, или сама готовлю - и "заправляюсь" супом, бульоном, мясными блюдами; летом - творогом с травами. Родители в детстве были правы, когда говорили, что сладкое - это не еда :) и вес не ползёт вверх.

Не надо ничем заменять, просто уменьшить порцию за приём.

Я по этой же причине пить пиво прекратила, заменила коктейлем из тоника с небольшим количеством вермута.

А по калорийности разве не то же самое будут?

Наверно,  имелась ввиду просто замена на что-то не хмелесодержащее. Он все-таки на гормональный фон очень влияет. В Германии на сбор хмеля в какой-то момент перестали пускать работать женщин из-за сильного разрастания эндометрия (приводило к непроходимости фаллопиевых труб, а значит к бесплодию)


Я, если честно, не знаю, почему так. Просто заметила, что пятничные посиделки с пивом убивают насмарку всю работу по похудению за неделю, даже если ограничиваться с закуской. А с вермутом - нет. Выводы для себя сделала, пиво не пью )
Может, таких коктейлей меньше выпиваю, потому что вкус у них более чёткий и выраженный. Может, подсознательно настраиваюсь, что я хоть и отдыхаю, но держу себя в руках, а с пивом распускаюсь, не знаю...

Горьковатый вкус (именно вкус) пива помогает активировать работу печени--возможно, вашей клиентке необходимо задуматься о поддержке этому органу. Как замену могу предложить горький вкус хмеля горьким отваром одуванчиков или шалфея,это так навскидку из детских средств--пусть спросит знающих аюрведические практики о более интересных травяных сборах. В черном чае горечь связана с терпким вкусом танина, смешанный вкус, который как и кофеин действует скорее на сердце, чем на печень. Вообще, отсутствие горьких вкусов в нашем питании позволяет замедлится многим пищеварительным процессам и организм потом требует помощи и кричит о помощи, требуя пива, тоника,грейпфрута,шоколада, старого сыра,кофе,горьких спиртовых настоек.
Можно действовать извне, пару недель подряд беря в постель не слишком горячую и не очень большую грелку только для области печени, чтобы помочь ей завершить дневные процессы (и первичную работу с ужином) до фазы глубокого сна. Перегруженная печень не успевает восстанавливаться и тоже может требовать горечи для более быстрого запуска (вот почему многие не могут без кофейной горечи, некоторым хватает двух глотков с утра, а особо нуждающиеся именно в горечи, а не кофеине делают несколько быстрых глотков остывшего кофе, прежде чем сделать новую порцию, которую они часто оставляют остывать).
Вашей клиентке необходимо понаблюдать себя и свои вкусы и узнать, где она действует по привычке, а где потому что ей действительно хочется и хочется ли ей. Она сама вдруг услышит ответ от своего организма.

Edited at 2016-11-03 09:26 am (UTC)

Витамины группы B. Пищевая добавка пивные дрожжи, их можно грызть, а не глотать.

Edited at 2016-11-03 08:00 pm (UTC)

Может квасом? :) Гелена, как вы смотрите на то, чтобы стать друзьями? :)

Витамины группы В.

Табличка с food cravings, не знаю, как перевести на русский craving

http://plontadev.com/ourwellnessrevolution/wp-content/uploads/food-craving-chart-1024x972.jpg