gelena_s (gelena_s) wrote,
gelena_s
gelena_s

Categories:

Вопросы садоводства

Когда-то нас интересным способом тренировали «отращивать дзен». Мы писали на бумажке конкретный повод испорченного настроения (например, утром колготки порвала, кофе на любимую рубашку пролил), а потом обобщали это до вселенских размеров примерно такими словами: «все пропало, все ужасно, все люди…»

А наш партнер по упражнению должен был докопаться до той самой собаки, которая и послужила причиной такого отношения к миру и себе. Да-да, теми самыми уточняющими и разукрупняющими вопросами. Так что советую даже сложившимся парам поиграть в эту «развивашку». Могут быть неожиданные открытия.

Правда, в этом упражнении есть очень важная деталь – доброжелательность. Иначе в ответ на свои вопросы можно получить подробный маршрут пешего эротического путешествия. И некоторые наши слушатели получали, когда с восторгом неофита бросались рьяно использовать этот прием направо и налево.

Лет десять назад был забавный эпизод, моя мама собралась тащить к нам нехилое количество стеклянных банок. Я ей предложила подождать моего мужа, придет и все сам перенесет. На что она ответила: «Да ну его, он всегда банки бьёт!» Я поуточняла, когда это самое «всегда» было последний раз. Когда до нее дошло, что он разбил банку с клубничным вареньем в метро пятнадцать лет тому, причем не совсем сам, а в толчее, она уж очень сконфузилась, но тема наконец-то ушла с горизонтов.

Но все равно, у этого упражнения есть ловушка. Ведь на утверждение-обвинение «ты всегда!» очень легко ответить в «том же духе»: «всегда-всегда»? И добавить немножко ехидности в интонацию. И все, опять никакого диалога.

Ага, вопрос: а как тогда вообще можно докопаться до сути претензий или просьб? Какими конкретными словами это нужно делать, чтобы не разогревать конфликт?

Можете поделиться личным опытом?


Подписаться
Tags: Конфликт, Отношения, Психология, Упражнения_2016
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 24 comments

Recent Posts from This Journal