gelena_s (gelena_s) wrote,
gelena_s
gelena_s

Category:

Расшифровка

Итак, про позавчерашний тест. Первые шестнадцать слов - это осколки наших убеждений. Второй уровень - слой более глубоких убеждений. Можно их потом вообще на отдельном листочке выписать, пригодится.

Третий уровень - наши эмоции или переживания по поводу первых эпизодов, когда эти убеждения сформировалось. Четвертый уровень фактически уже уровень задач, которые надо решить, чтобы получить нечто желаемое. А последнее слово - наше бессознательное решение. Причем, оно может принадлежать не вам в нынешнем возрасте, а вам аж в три года или десять лет.

Что еще можно делать с таким тестом? Можно отследить все ключевые точки и именно там заменить ассоциацию на более позитивную. Снова проверить «пирамидку». Что получилось?

Можно написать первые шестнадцать слов и потом  вспомнить и снова прожить все свои самые успешные моменты в жизни и потом уже начать писать парные ассоциации. Что тогда получается? Как теперь меняется настроение?

Кстати, советую этот листочек убрать на время, вернитесь к нему недели через две и посмотрите свежим взглядом, опять еще что-то про себя поймете. И вот тогда повторите это упражнение снова и сравните результаты.

Ну а пока поделитесь, что получается, если заменить некоторые ассоциации на более позитивные? Что добавилось в решение, в последнем слове?


Подписаться
Tags: Психология, Убеждения, Упражнения_2016
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Почти про Lego

    Да, я очень въедливая и потому «соберись, тряпка» будем разбирать дальше. «Тряпку» и «нетряпку» вроде как…

  • Про запретное

    И еще продолжим про страх перед телесными проявлениями жизни. Конечно, в вопросах такого стеснения одним вопросом не отделаешься, работать…

  • А че, монна было?

    Тут мы с мужем вспоминали некоторые моменты из нашей жизни и вспомнили, как пару раз какие-то совершенно случайные фразы из не самых раскрученных…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 12 comments