Previous Entry Share Next Entry
Исключительный случай
gelena_s
Следующее явление, мешающее иметь базовое доверие к миру, так это детская вера в собственную исключительность. Вера в то, что некоторые законы мироздания лично для данного индивидуума работать не будут. В порядке исключения, видимо.

Например, люди и животные умирают, это нормально, это часть жизни. Но лично в моем окружении все должны жить вечно и я в том числе. Или взрослые люди должны большинство своих проблем решать самостоятельно, но если я буду долго и старательно страдать и стенать, то придет кто-то большой и добрый и все решит!

И задание будет простое. Выпишите такие вот ваши собственные или наблюдаемые со стороны убеждения ваших близких (но советую все же брать свои, полезнее будет), в которых проявляется вера в исключительность индивида. И разберите, как это мешает доверять миру.

Причем, попрошу прокомментировать не только свои, но и чужие убеждения. А то изнутри не особо видно, каким именно образом ваше привычное убеждение вас же и ограничивает.



Подписаться

Recent Posts from This Journal

  • Про долги

    Вот не помню название фильма, где подавший в суд бывший фашистский прислужник за оскорбление своей чести и достоинства выигрывает процесс. Суд…

  • Неваляшка

    Очень удивил факт, что народ опять нашел в тексте про «терпеть». Знаете, дорогие читатели, я совсем не поклонник «эволюции»,…

  • Про исключения

    Во вчерашних комментариях задали вопрос о психологическом профите усилий по поддерживанию отношений с токсичными родителями. К сожалению, в самом…


promo gelena_s may 23, 12:00 10
Buy for 10 000 tokens
У меня образовалась возможность сделать однодневный тренинг по денежной теме. Правда, зал будет на Павелецкой, он сами знаете, небольшой. Так что, кто успел, тот успел. Там мы постараемся пройтись по тем ограничениям в заработке, с которыми самостоятельно трудно справиться. Семинар будет…

"Проблемы других людей всегда имеют минимум одно решение, а мои проблемы не имеют ни одного. Мои проблемы принципиально не решаемы, даже если впереди замаячил просвет- он ложный"
И связанное с этим
"Я избрана и создана исключительно для страданий, в любом случае, чтобы ни произошло самая большая вина лежит на мне, я должна снова и снова понести наказание за содеянное"

Ну самое страшное в том, что когда все вроде начинает нормализоваться, начинаю сборы тревожного чемоданчика, потому что понимаю и жду, что меня сейчас снова обманут, любое счастье придется оплатить десятикратными страданиями. Ну и логичный вывод- из затруднительных ситуацию лучше даже не пытаться искать выход.
Что-то написала самой стало тошно от подобных убеждений.

При таком убеждении Вы проходите мимо решений своих проблем, ведь в Вашей картине мира их не существует:(

Никто не решит моих проблем, в том числе и я сам, потому что я умру и все бесполезно. Хочу жить вечно. Но может все-же кто нибудь придет.

"Я никак не влияю на события, которые происходят в моей жизни. И плохое, и хорошее происходит само по себе и мне неподвластно"

Ребёночье - "Добиваться чего-либо, не прилагая при этом больших усилий. То, что требует больших усилий, переносится в разряд невыполнимого". "Если не получилось с первого раза, значит, не получится никогда".

Позволяет быстро опускать или вовсе не поднимать руки. "Выгода" - экономия энергии.



Edited at 2016-09-26 03:49 pm (UTC)

Первое убеждение ограничивает от возможности что-то менять в своей жизни, занимать активную позицию. Можно задаваться вопросом, могу ли я в этой конкретной ситуации что-то изменить и что именно.

От всех этих убеждений у меня такой образ. Вокруг всё неконтролируемое и страшное, лучше спрятаться в домик, смотреть в окно и наблюдать, как всё происходит без меня.

Убеждение, что вот именно меня беда обойдёт, авось пронисет. Так вот расслабляешься, а как результат или авария, или сломанная нога.

"Я не могу кому-то не нравиться, если у кого-то после близкого общения не возникло ко мне симпатии, значит, с ним что-то не так" — когда кто-то значимый и клевый не любит, (значит это я плохая) это причиняет страдание и страх открываться
"Все должно идти по моему плану, реальность должна подстраиваться под мои представления" — когда реальность не подстраивается, ощущается как прчва из-под ног уходит, и уже неясно, на что можно опереться
"Я могу сделать что угодно, если сильно захотеть, а если что-то не делаю - ну, значит, не хочу" — когда чего-то очень хочется, туда ресурс вбухивается и не получается, ощущение что "обманули, конфетку не дали, а я так старался, мир несправедлив"

Все это приводит к страху, зыбкости опоры под ногами, когда натыкается на реальность.
А пока не натыкается — контакта с ней маловато, но ощущение неправильности где-то на задворках (а отсюда и тревога) есть


"у нас особенные отношения, он меня так любит.  говорит, с женой никогда такого не было". я верю, потому что хочется считать себя лучше других женщин.  но умом понимаю, что изменит мне при охлаждении также, как изменял другой. 
и вообще тема измены (предательства).  мужчин. подруг.  ужасает.
как и на что влияет,кроме очевидного "не верю,но хочется" - понять не могу. помогите понять


А что, бывают люди, ни капли не уверенные в своей исключительности? Я таких не видела ещё))

Ну считать себя исключительным и верить, что доя тебя отменят законы бытия, все таки несколько не одно и то же.

У мене в йуности была малость ангедония, так чта я полагала, что жизнь человеческая вообще благо, а меня лучше бы не было.

Если что-то не получается легко или после небольших усилий, то это "не моё".

Если что-то обещал значимому человеку, то нужно делать, пусть даже ценой сверхусилий, отказываться нельзя.

Взрослые люди справляются с трудными переживаниями сами. А кто не может, то инфантилен.

Родитель должен быть готов поддержать ребенка и понять его. А если не готов - то он плохой родитель или сам не повзрослел.

Нужно большую часть времени занимать полезными делами. Отдыхать и заниматься просто для радости или отдыха можно только когда важные дела сделаны.

Если я вижу проблему и теоретически могу её решить, то нужно решать. если я не сделаю, никто не сделает.

Видела как-то на остановке объявление о больном котенке. Две девушки его читали и вздыхали. А потом одна сказала: "Люди добрые. Кто-то его возьмет". В этот момент я поняла, что я так не умею. Я чувствую, что если я вникла в проблему, то должна хоть что-то сделать. И не верю, что кто-то ещё сделает без моего участия.



Edited at 2016-09-26 06:53 pm (UTC)

Последнее предложение отозвалось нытьем внутри, честные пионеры всегда должны делать добрые дела ( и сразу выскочили личное - а вор должен сидеть в тюрьме - ну и чего - посадить его что ли тоже моя задача?)

Я больше всего боюсь, что какая-то моя болезнь окажется исключительной, что лекарство не подействует и все круги мучений и диагностики начнутся сначала.
Такое уже было не раз.

10 лет назад стоматолога надо было умолять, чтобы все делалось только с обезболиванием. Несколько лет назад наконец-то врач сказала, что появилась статистика по гиперчувствительным. Это 5-10%, но я уже не одна:).
"Универсальное" гормональное лекарство выдало мне все побочки, которые только были перечислены в аннотации. Оказалось, что таких людей тоже 10-15%. Но им подходит другое лекарство. Ура.

Как это мешает? Трудный вопрос.
Точно помогает то, что я все симптомы после принятия лекарства записываю. Есть чем аргументировать, что я не придумала.
Мешает - легкая параноидальность всего этого:(. Тревожность.
Иногда избыточная информация из интернета и мед.энциклопедии мешает спать. Но иногда, наоборот, успокаивает.

Sadia
1) если что-то долго не делать, то в конце концов придёт кто-то, кто все равно сделает, или обстоятельства сложатся так, что "уже не надо".
2) люди простят мне любой косяк, если я хорошо повинюсь.

с хорошими людьми плохих вещей не случается

о, да, это очень распространенное убеждение
оно автоматически значит, что если с тобой что-то плохое случилось - ты виноват, чем-то это заслужил и т.п.
ми ещё оно удерживает от сочувствия к пострадавшим

мне мой случай часто кажется "слишком сложным", хотя по сути - как у всех.

Если отложить дело на завтра, его не придётся делать - все само рассосётся.

Если до меня никто не смог (долго работать на определенной позиции/совмещать семью и карьеру при 100% результатах и там и там/ сделать что-то идеально), это не значит, что это невозможно - просто нужно очень постараться.

Нужно взять и сделать что-то сразу на 10 из 10. Если не можешь хотя бы на 8 - не берись. Нет понимания и принятия того, что те кто на 10 из 10 очень постарались и чаще всего у них вышло не сразу.

1 и 2 - о да, у меня тоже это есть

?

Log in

No account? Create an account